瘀傷和扭傷怎麼辦？

紅花油雲南白藥剛摔倒受傷，熱水不宜用熱水造成受傷的毛細血管腫脹破裂。

我曾經扭傷了腳踝，水腫，血瘀，醫生讓我服用丹參片來減輕腫脹。

如果年紀大了，因為骨骼原因，恢復會比較慢，我個人認為吃點鈣片是有益無害的。

最好更全面地去看醫生。

使用紅花油，一日三次，每次將藥油塗抹在傷口上，揉搓至藥油幹，感覺**發燒，重複兩次。 此外，平時用紫外線照射傷口，少走路更有效。

如果比較嚴重，建議去當地的骨科專業醫院開合適的藥，這些醫院一般都有自己自主的秘方，非常有效。 例如，北京的豐盛醫院。

我們去醫院吧。

這裡只是一些建議。

但對於乙個自身的健康來說，一點點建議的實際效果是非常有限的。

眾所周知，瘀傷，但在日常生活中，它所佔的比例很大，對於骨架很多人都不是很清楚如何保護自己，而在瘀傷出現後，如何做合理的護理，將損傷降低到最低標準。 適度休息瘀傷後，合理的治療方法是適度休息，抬高患肢，利用血液迴圈系統的方法減少出血情況，並用扭轉修復患處皮下組織，防止加重損傷。 關節扭傷在年輕人和中老年人中很常見，尤其是熱愛運動的學生，打籃球、踢足球時很容易扭傷膝蓋骨;

愛美的年輕女性穿高跟鞋，在不平坦的道路上極易扭動膝蓋，中老年人左右邁步都能扭動膝蓋。 但是很多人不知道如何處理它。 你不必自信地使用一些藥物來快速消腫和放鬆經絡，啟用經絡，這也是不正確的。

更嚴重的關節扭傷可能伴有骨裂縫、韌帶拉傷等。 如果解決不當，至少會對恢復造成傷害，落入問題的“癥結”。首先要檢查的是骨頭有沒有受傷，也就是有沒有劇烈的疼痛，有沒有運動障礙。

在確認沒有骨折後，有條件的人可以選擇冷敷，以降低患處的環境溫度，緩解部分血流，<>

防止血液沉積。同時，冷敷可以連續進行，冷敷15min，終止15min，防止凍結。 可用冰塊或冷棉毛巾覆蓋扭曲的骨骼和關節，降低受傷部位的環境溫度，減少部分出血、組織水腫和肌肉拉傷，有助於減輕受傷部位的疼痛和腫脹。

但需要注意的是，沒有必要立即將冰塊塗抹在患處，可以用濕毛巾包裹袋子，以防結冰; 且在損傷限制後48小時內，如果超過時限，冷敷沒有明顯的實際效果。

（加壓包紮）：部分加壓包紮可防止扭曲引起的毛細血管破裂，促進受傷毛細血管的凝血機制，減輕機體腫脹。 注意不要綁得太緊，注意觀察綁紮位置遠端的身體是否有發白、瘀傷等，以免傷害身體的血液迴圈系統，如果出現上述情況，應立即鬆開繃帶。

患肢抬高）：將患側抬高至心血管水平以上。這樣可以減少患側的血容量，通過減少間質液的滲出和腿部的血液灌注來緩解患側的水腫，有利於中後期的機構恢復。

一般用木棍固定，防止傷者動彈，也塗上一些瘀傷藥膏。 在那之後，我去了醫院。

限制受傷肢體的活動量，對患處進行熱敷，保持充分休息，並塗抹一些瘀傷藥物以幫助恢復。

正確的處理方法是將冰塊塗抹在該區域，將冰塊包裹在毛巾中，然後將其塗抹在疼痛區域約 15 分鐘。

1.區分損傷的嚴重程度。 如果腳扭傷後能負重站立，幾乎不能走路，說明扭傷是輕微的，可以自己處理; 如果腳扭傷後腳踝劇烈疼痛，不能站立或負重移動，將疼痛部位壓在骨頭上，逐漸腫脹，說明骨頭可能扭傷，應立即去醫院進行放射治療。

2.正確使用熱敷和冷敷。 在扭傷的早期階段，破裂的小血管正在出血，可以冷敷以收縮血管並凝固以控制損傷的進展。 24 小時後，破裂血管的出血停止，此時可以進行熱敷以幫助扭傷周圍的瘀傷消散。

2.受傷部位腫脹疼痛是正常現象，完全消腫需要一周左右，受傷後24小時內需要冰敷，可以減少受傷部位內部的出血，24小時後可外用藥物進行。

3、我個人覺得在用藥方面，雲南白藥噴霧還是不錯的，推薦用伏塔林，這種藥很痛，傷勢恢復也很快。 這就是我曾經幫助他的事情。

4.我估計完全沒事可能要乙個月，這段時間腳踝還是會有腫脹和疼痛，這是正常的，你不用擔心，因為醫生說如果不傷到骨頭，就不會有大問題。

5.腳踝腫脹消退後，疼痛減輕後，如果不嚴重，可能需要2周時間，可以做一些適度的運動。 跑步可以通過深蹲和一段時間的深蹲來完成。 但你不能參加過於激烈的運動，比如打籃球。

運動前一定要好好熱身。

6.如果可以的話，買個護具帶上去，有專門保護腳踝的護具，體育用品店一般都有賣。