蘋果煮熟好吃，蘋果生吃好還是熟吃好？

吃生瀉藥？ 煮熟**腹瀉。

每個都有自己的好處。

它主要包括維生素B（維生素B1，維生素B2）和維生素C。 如果不注意烹飪時間，如果蘋果長時間煮熟，無論是蒸、煮還是燉，都會流失很多水溶性維生素。

雖然蘋果裡有水溶性物質，但最重要的是它的量，如果量比較少，那麼就沒有必要太在意了。 蘋果的含量比較少，從成分上看，每100克蘋果的維生素C含量為2-4mg，維生素B族的含量與維生素C的含量大致相同，與其他水果相比，蘋果的含量非常少。

所以煮熟吃是可以的，對於胃不好的人來說，蘋果皮比果肉更有營養，但是果皮的膳食纖維含量比較高，對於這類人來說，很可能會刮到胃黏膜。

而煮熟的蘋果也不用擔心，而且煮熟的蘋果，蘋果中還有其他營養成分，如維生素A、鉀、果膠、類黃酮、多酚等，都是耐熱的，不會受到烹飪時間和烹飪技術的影響。

蘋果生吃還是熟吃更有營養？ 如果生吃，對瀉藥有益，對於那些經常便秘的人來說，你可以選擇生吃。 當然，生吃也可以預防感冒。

蘋果富含維生素C、有機酸、果膠和類黃酮。 美國的一項科學研究表明，每天吃乙個蘋果可以有效預防癌症。 有句話說，你不能太老而不能再老了

一天乙個蘋果，醫生不來找我。 生吃：生吃蘋果可以充分吸收蘋果中的維生素、有機酸、果膠和類黃酮，使蘋果具有促進腸道蠕動、幫助瀉藥解毒、降血脂、預防感冒的作用。

食用方法二：煮熟後食用。

煮熟的蘋果會因腸胃不適而引起腹瀉，雖然煮熟的蘋果會流失一些營養，但除了流失一些維生素外，蘋果中的大部分營養成分都可以保留下來。 煮沸的果膠將起到吸附作用，從而具有止瀉作用。 胃腸功能較弱，經常腹瀉的人可以吃蒸蘋果。

熟食：健腸，止瀉。

通過專家的介紹可以知道，其實在吃生熟食品的時候，蘋果的功效是不同的，所以如果在不同的情況下，應該有不同的水果健康選擇。

蘋果生吃好還是熟蘋果好？ 很多人吃錯了，不吃總比吃好。

蘋果生吃好還是熟蘋果好？ 很多人吃錯了，看完才知道。

蘋果當然也可以生吃。 因為生吃不會影響蘋果的營養成分，成分和維生素也不會流失。 如果蘋果煮熟了，裡面的營養物質會消失很多。

您好，蒸蘋果的營養價值比較高，蒸後營養不會流失，蘋果中會含有大量的單寧酸，單寧酸是腸道的收斂劑，兒童和老人可以吸收胃，還可以避免咳嗽的發生。

蘋果生吃熟食各有優缺點，生吃能更好的吸收各種營養物質進入人體，能促進腸道蠕動，有防癌作用，並且含有豐富的有機酸、果膠等物質，能為人體提供豐富的營養。 如果你是乙個虛弱的病人，你可以選擇煮蘋果吃。

當然，蘋果生吃也好，蘋果是直接吃的，蘋果不是蔬菜，怎麼吃蘋果才能煮熟，所以蘋果生吃肯定更好吃更好吃。

當然，蘋果是生吃的好吃，因為生吃中所含的營養成分完好無損，被我們吸收了，但是如果煮熟的話，其實裡面的成分很容易被破壞，所以營養不多。

蘋果生吃時相對有營養。 但對於一些人來說，胃是冷的。 蘋果只能蒸熟食用。 蒸熟後，蘋果的營養損失不是很大。

相對來說，生吃蘋果比較好，因為蘋果煮熟的時候會破壞大量的維生素，影響蘋果的營養價值。

蘋果當然最好生吃。

蘋果含有豐富的維生素，因此如果生吃，其中的維生素可能會得到完美的儲存，但如果煮熟，食用時營養成分會受損或消失。

我們總是生吃蘋果，我們從來沒有吃過煮熟的蘋果。

蘋果是生吃還是熟吃，這些都可以由乙個人的胃口決定。 如果我生吃，蘋果的營養不會改變。 如果煮熟吃，蘋果會失去很多營養，但它們對消化非常有益。

蘋果可以生吃或煮熟。 營養都是一樣的。

只不過對於脾胃好的人來說，生食是第二位的，因為生食味道又甜又脆。 如果脾胃虛弱，還是可以熟吃的，像冷冬裡的蘋果一樣，還不如熟吃。

蘋果最好生吃，因為蘋果不像蔬菜等植物需要加熱殺菌，只要及時清洗乾淨再用刀切掉皮，然後直接使用，這樣才能保證蘋果大部分的營養不流失，補充人體的需要。

這簡直是無稽之談，吃了幾千年的蘋果是生吃的，生蘋果不會讓營養流失，煮熟的蘋果會耗盡營養。 只有生蘋果才有最原始的新鮮度和風味，維生素C可以幫助身體增強免疫力。

當然，蘋果只有煮熟後才好吃，成熟的蘋果散發出誘人的香氣，營養成分也處於最佳狀態。 未成熟的蘋果是酸蘋果。 它嘗起來又苦又酸，還有牙齒酸的感覺。

大多數水果都適合生吃，煮熟的吃會改變水果原有的特性，如果方法不合適，也會造成營養流失。 有些水果對不同的吃法有不同的作用，以蘋果為例，生吃可以通便，煮熟可以減緩瀉藥。 選擇應基於寶寶的需求。