我是油性面板，有沒有辦法減少臉上的油脂量？ 謝謝

Charm真正的洗面奶可以調節水和油的平衡！ 我用過，別人給我買的，是銀杏！

多喝水，多吃蔬菜水果，注意清潔**，可以多用保濕**，所以沒關係，希望對你有幫助

找乙個乾淨的密封口的小塑膠袋，然後把幾片化妝棉放進小袋子裡，然後把具有控油平衡功能的爽膚水（其實普通爽膚水也可以用，清爽型也可以）倒入小袋裡，將整個化妝棉浸泡乾淨，然後放入冰箱冰櫃， 把它拿出來，塗在半小時後容易出油的地方，這樣堅持一會兒就會有效果。

導讀：生活中有很多人是油性**，經常活動的時候，額頭和鼻子兩側容易出現油膩，那麼如何改善這種油性**呢？ <>

1.油性**是如何形成的？

有的人不是天生油膩的，主要是因為生活不規律和休息導致油脂的產生，有的人熬夜，第二天起床臉上會很輕鬆，如果經常這樣生活不規律或者經常睡眠不足，就會出現神經系統紊亂， 導致體內荷爾蒙的破壞，導致皮脂分泌過多，而在生活中，有些人喜歡吃一些高熱量和辛辣的食物，這也會導致嚴重的油脂，還有油性**也可以遺傳，如果父母油性**，那麼寶寶油性**的概率也很大。或者平時，有些人很少卸妝，認真洗臉和護膚，這會導致化妝品殘留在毛孔中，容易導致毛孔擴張並分泌油脂，臉上會出現痘痘。 <>

2. 如何改善油性**？

在生活中，油膩的人應該已經找到了很多解決這種現象的方法，首先一定要選擇那種控油的洗面奶，你每天早晚都要用洗面奶，要洗臉，而且一定要有規律的工作和休息時間，不能經常熬夜， 但也要多吃富含維生素C和膠原蛋白的食物，保持面板水分，並經常塗抹**，以保證面板的水分。還有刷酸緩解臉部油膩的能力，是指去正規醫療機構及時治療痤瘡的高濃度酸刷水藥物，如阿達帕林有控油作用，盡量少吃高糖食物，如奶茶甜點， 少吃高脂肪食物，如火鍋，少吃乳製品，如牛奶、乳酪等，這些食物會改善體內相關激素，導致大量的皮脂分泌，還有要保持平和的心態，強烈的情緒會讓腎上腺分泌大量的雄激素， 導致油膩。<>

3. 總結。 另外，想要擺脫油膩的面板，一定要定期清理臉上的油脂，選擇溫和的去角質磨砂膏，每週做1到3次去油，這種方法不僅可以去除臉上的死皮細胞，還可以減少因油脂過多而引起的粉刺， 並去除毛孔中的各種汙垢。

一、注意飲食搭配，建議多吃清淡的食物; 二是注意防曬，可以減少油膩; 第三，一定要注意**的清潔度，這是減少出油量的關鍵之一。

使用一些控油洗面奶，並嘗試使用控油護膚品。 一定要化妝，做好護膚工作，然後用一些定妝粉定妝。 定妝後，出油的次數會很少。

每天按時洗臉，使用一些更好的洗面奶，按時塗抹**，注意使用防曬霜，這樣才能很好地控制油脂，一定要注意飲食。

舉個例子，我們可以把**看作乙個整體，即1,1=100%，如果我們**水和油各佔50%，當你**失水20%時，此時皮脂腺會自動分泌20%的油來保護我們，平衡我們的pH值。 當你失去越來越多的水分時，皮脂腺會分泌相應的油脂來平衡整體1。

通常，溫度每公升高 1 次，皮脂腺產生的油脂量就會增加 10%，尤其是在夏季。 因此，油性面板要想有效控制油脂，必須加強防曬，主要包括： 減少戶外活動，尤其是高強度活動。

塗抹優質、有效的屏障防曬霜。 當您外出時，請想辦法遮蔭，例如："傘"。

**石油產量實際上是由基因決定的。 有些人天生面板乾燥，而另一些人天生油性面板，這是遺傳調節的。 如果你不想讓你的面板有光澤，你應該清潔它，避免油膩的食物。

控油：其實這個時候，我們不能一味地控油，這個時候我們要做的其實就是選擇合適的護膚品，深層補水鎖水，當你的**水達到一定水平，**就不會那麼油膩了。

一定要注意自己的飲食，不要吃那些油炸食品，這樣很容易使面板油膩，然後長痘痘，通常可以買一些清爽的護膚品，塗抹在臉上。

對於油性來說，最重要的是控制油脂的產生，因為油脂是不斷分泌的，平時可以做一些深層清潔，加上補水保濕，控制每天過多的油脂分泌。

其實這個時候，我們不能盲目控制油脂，這個時候我們要做的其實就是選擇合適的護膚品，深層補水鎖水，當你的**水分達到一定程度時，**就不會那麼油膩了。

靈旭草多效爽膚水，我是油性**，不刻意控制油脂，不人為改變**的自然生態，保持**自然健康，適合所有膚質的人。