你有什麼樣的強迫症？ 強迫症的表現有哪些

打掃房間，對於書桌、書桌、床、衣櫃需要經常整理，每天早上離開宿舍前，床鋪一定要整理得整整齊齊，毛絨玩具擺放到合適的位置。

開啟零食袋的包裝必須完整，外出就餐，吃完飯後用紙巾擦拭湯或漏在桌子上的東西。

每天晚上檢查煤氣、千斤頂、水龍頭和家裡其他所有東西的關鍵是一切都必須到位。

我不喜歡被別人碰，比如我的手機，如果被同事拿走了，我會用濕紙巾擦拭，有些人喜歡握手，我盡量禮貌地避開，我無法迴避，所以我找機會洗手或用濕紙巾。

你出門穿的衣服，不管多少小時，回家都要換，洗掉，吃火鍋從裡到外換，還要在洗澡裡洗。

移動應用必須是 4 的倍數，不超過 1 行或缺少一行。 洗腳並用毛巾擦乾。 書包裡必須有一捲紙，宿舍必須沒有管子，而且必須用紙擦臉和擦手。

掛衣服的衣架一定要一樣，如果不同就拿下來換上一樣的，否則會很不舒服。

地面要乾淨，不能有腳印，房子要整潔，屋子裡不能有小蒼蠅和蚊子

紅點強迫症，看到紅點一定要去掉，否則會很不舒服。

聊天時看不出有錯別字，即使打字慢，還是會改正發出去。

早上醒來時必須喝冰水。 出門時，要回頭看看門窗。 我走到外面，想回去看看。 門必須鎖3次以上，然後看窗戶。 我走到外面，想回去看看。

你必須一口氣吃完你買的所有零食，否則你就睡不著了。 好吧，我承認我是個美食家。

我的乙個朋友有衛生習慣，每當他觸控任何東西時，他都必須洗手。

你買的衣服在穿之前一定要洗淨晾乾，哪怕冬天穿的棉襖買完後都洗晾了。

我不讓任何人碰我的頭髮，買新衣服和外套都要洗，碰東西也要洗手。

不喜歡與任何人有身體接觸。

我出去了很久，想知道門是不是關上了，然後又回去了。

摸小動物，摸一次洗，摸幾下，洗幾次。

在商場試穿完衣服，回家就得洗個澡。

每三天洗一次床單**。

一回到家，我就用酒精對手機進行消毒，我做的第一件事就是洗手換衣服。

大便後務必用紙擦拭。

01 過度洗手。

對於強迫症患者來說，手部衛生尤為重要，每當接觸某物時，都會用肥皂仔細清潔雙手，次數可達一天十次以上，彷彿用半天時間洗手。

02 清潔身體。

對於強迫症患者來說，身體的清潔同樣重要，身體的各個部位，比如胳膊和腿，每天要洗很多次，甚至面板都變得粗糙，無法停止。

03 不要坐以待斃。

對於有強迫症清潔症的人來說，家裡的衛生是時時刻刻要注意的，比如沙發、茶几等一定要一塵不染等等，如果外人來了，很可能會因為太乾淨而做出一系列不舒服的動作，比如不允許穿著外套坐在沙發上。

04 獨自一人。

對於強迫症患者來說，外人的來訪會讓他感到緊張，讓他覺得自己辛辛苦苦創造的衛生環境會被破壞，所以大多數時候，強迫症患者總是乙個人在家。

清潔是強迫症的一種表現 乙個人講究衛生，愛潔是個好習慣，但清潔並不是愛潔，乙個人過分注重清潔，以至於影響正常的學習、工作和生活，尤其是社交交往，屬於清潔。 他大部分時間都在保持清潔，因此特別疲倦。 根本沒有時間享受生活，所以清潔是強迫症的一種表現。

清潔是指過分注意衛生，尤其是注意手部衛生，每天洗幾十次，每次用肥皂洗三次，每次接觸東西，總覺得自己會感染細菌，要洗一次手，否則會很痛苦， 你什麼也做不了。不僅要注意自己的手，還要注意周圍的人。 如果不這樣做，你會感到非常焦慮，每次都會洗一洗，這樣你就會感覺好些。

但它會在短時間內重複出現，就像其他型別的強迫症一樣。 時間長了，這樣的壞習慣會嚴重影響工作和生活，明知道沒必要，可是控制不了，怎麼辦？ 清潔可以看作是強迫症的一種表現，患者主觀上感覺到存在一些不可抗拒的、強迫性的、無奈的念頭、情緒、意圖或行為，他們能夠意識到這些不應該出現或毫無意義，但他們內心湧現出強烈的焦慮和恐懼，他們不得不採取某些行為來安慰自己。

衛生是為了健康，但衛生不是我們追求的生活目標。 清潔的做法似乎很衛生，但我並不感到快樂，我只感到焦慮和痛苦，我感到非常疲憊的生活，我沒有時間享受生活，我一生中的大部分時間都在洗手。 覺醒是可以使用的，覺醒就是我們通過心理練習養成良好的心理習慣，代替清潔的不良心理習慣，並且能夠完全清潔。

參考資料：強迫症**家。