如果你每天吃盒飯會怎樣？ 經常吃盒飯的壞處

如果飯盒衛生，營養均衡，那就沒問題了，不會影響身體，頂多味道不好。 如果衛生得不到保證，菜餚的單調會影響身體的健康。

快餐店每天吃飯都要著火，就算是天天吃青菜，都是高溫炒的，極不衛生！ 麵條差不多，你能忍受每天吃嗎？ 沒有營養，一定要放一點油煮，最好自己做，方便衛生！

它肯定會產生影響。 因為這不夠有營養。 另外裡面的飯菜不夠乾淨。 從長遠來看，營養不良可能會持續下去。

我覺得長期吃盒飯對身體有一定的影響，因為這些盒飯很不健康，而且用的調味料和油都不好。

會產生影響，因為這些盒飯都是用重油和鹽炒的，經常吃這些食物會讓你有一些高血壓和高血糖。

長時間吃盒飯對身體也有一定的影響，畢竟用的調味料太油膩，對心腦血管不利，容易患高血壓、高脂血症等疾病。

經常吃盒飯的弊端，生活中有很多人因為沒有時間工作而經常需要吃盒飯，雖然經常吃盒飯可以為我們節省很多時間，但是有很多弊端，對我們的健康不利，下面就給大家帶來經常吃盒飯的弊端。

1、長期食用盒飯對身體不利，目前市場上90%的一次性餐具都是不合格的，而且含有致癌物質。

2.快餐的衛生也是乙個令人頭疼的問題。 例如，快餐店對素食菜餚的應用量很大，不可能像在家一樣清洗，農藥會殘留。

3、切菜的刀和切肉的刀刀不是很清楚，有些素菜放進鍋裡，容易引起寄生微生物的交叉感染。

4、快餐店的菜很多都是不新鮮的，這個我就不說了，大家都知道。

5、快餐中含有重金屬元素和深色色素，長期食用不利，容易引起色素沉著和暗沉。

6、如果要長期食用，建議準備一些水果，飯後吃一些蘋果、胡蘿蔔、白蘿蔔、獼猴桃、生菜等綠色水果，這些水果都有助於消化，以及排毒美容，這些水果可以平衡膽固醇等人體指標，從而達到人體機能的全面平衡。

長期吃快餐的弊端

1.引起心血管疾病

為了吸引顧客，很多快餐都是油炸的，聞起來很香，味道很好，但這些油炸食品含油量高，容易引起肥胖'它會嚴重影響您的健康，並使您容易患上高血壓和冠心病等疾病。 雖然你現在不覺得有什麼問題，但這些都是積累，到時候就很難處理了！

2.加速衰老

你有沒有發現，如果長期吃快餐，人家很粗暴，吃太多快餐對你的健康不利，一方面，高鹽容易導致皺紋和水分流失，另一方面，油脂過多也會造成毛孔粗大、油膩等情況。 尤其是對於大多數愛美的女性來說，快餐更應該少吃！

3.降低免疫力

這段時間，我總是去街上吃快餐，是不是發現自己的免疫力下降了，總是有各種小病小痛，長期吃快餐會使人體體液變得酸性，體內酸鹼失衡危害免疫力，很多快餐含鹽量過高， 而高鹽飲食還會抑制粘膜上皮細胞的繁殖，使它們失去抵抗疾病的能力，導致傳染病。如果你還是經常吃快餐，那你就真的會變成乙隻病貓了！

經常吃快餐對身體有很多危害，例如：

1.營養不良或營養不均衡，因為快餐一般只以肉類、糖和脂肪為主，缺乏蔬菜、水果和纖維;

2.快餐容易出現不合標準的衛生標準，可能導致腹瀉;

3.排水溝油和一次性餐具對人體有害。

據有關專家介紹，當一次性發泡塑料餐具中所含食品的溫度達到60度以上時，發泡塑料飯盒會釋放出有毒物質，對人體的中樞神經系統造成一定的損害，嚴重威脅人們的健康。 一次性聚苯乙烯泡沫塑料餐盒和食品塑膠袋對我們的健康有嚴重影響。 當溫度達到65度時，一次性塑料餐具中的有害物質會滲入食物中，對肝臟、腎臟和中樞神經系統造成損害。

泡沫餐盒汙染環境，會致癌，製造泡沫餐盒的主要原料是聚苯乙烯，雖然它具有重量輕、水分離、油分離等優點，但與其危害相比，它的優點就不值一提了。 只要聚苯乙烯達到65攝氏度，就會釋放出“二惡英”，而“二惡英”是致癌的罪魁禍首。 二是環境汙染嚴重，因為聚苯乙烯是一種聚合物，在自然環境中，即使經過數百年，也無法生物降解並參與生物迴圈; 再次，它難以再生，因此嚴重汙染環境，被稱為“白色汙染”。 此外，在一次性泡沫餐盒的生產中，由於使用發泡劑，大氣中的臭氧層被破壞。

最好注意