被騙後你對自己有什麼感覺？

沒有人的人生是一帆風順的，只要你努力，就會很精彩！ 對任何事情都要樂觀，保持一顆正常的心。 請記住：

不要放棄這一秒，下一秒就會有奇蹟 人生難免跌倒等待 勇往直前仰望 太陽永遠在風雨之後！ 我會給你建議，你能看到嗎？ 1.

換個眼光看這個世界，這個世界上不是每個人都很順利，看看你是怎麼解決的，比如你走路的時候被人打了，別人向你道歉，有時候你還是覺得很生氣，但你沒想到，打你的人其實比你更難受， 或者想想“快樂也是一天，不快樂也是一天，為什麼不每天快樂”這句話。 2.如果你覺得自己心情不好，心情也會不好，那你就不用想了，如果還想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有時間去想，讓自己把每一分鐘都活得充實，然後早上醒來後就不要愛上床， 起床，忙碌起來，開啟窗戶，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想象乙個快樂的小天使...... 3.

選擇乙個空氣清新、環境安靜、光線柔和、不受干擾和自由活動的地方，並採取您覺得舒適的姿勢，站立、坐著或躺著。 4.活動身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻慢，動作不需要有一定的形式，只要感覺到關節鬆開，肌肉放鬆就行了。

5.深吸一口氣，慢慢吸氣，慢慢呼氣，每當呼氣時，都會在腦海中說“放鬆”。 6.

將注意力集中在一些日常物品上。 例如，看看一朵花，一點燭光，或任何柔軟而美麗的東西，並仔細觀察它的微妙之處。 點燃一些香料，吸入它的香氣。

7.閉上眼睛，試著想象一些寧靜美麗的場景，比如碧藍的海水、金色的沙灘、白雲、山巒和水。 8.

做你喜歡的活動，與手頭的具體事情無關。 例如，游泳、洗熱水澡、購物、聽音樂、看電視等。 9.

生活輕鬆，生活輕鬆，生活不輕鬆。 別擔心，這個社會上有很多人幾乎和你一樣，但他們都過著幸福的生活，不是每個人都能成功，只要你努力對待一切，認真對待生活，只要你認真對待每一天，不管你的生活如何，我相信它是美好的。 去吧！

最後，祝你生活愉快！

加強自我保護意識！

取決於你被欺騙了什麼樣的人，如果是你最親密的人或朋友，那麼你的感情除了失去自己的東西之外，可能會非常痛苦和悲傷。

1. 眼見為實。

親愛的擁抱你，首先恭喜你成功意識到自己面臨突如其來的通知，內心不願意接受安排，卻無法反駁對方，提出自己的看法。 這是乙個問題。

我不認為這一切都是因為你的同學引起了你的情緒反應，而是因為他的一些行為把你帶回了小時候被迫接受現實的狀態，而此時你可以回想起童年時發生的一些事情。 有沒有乙個你總是不滿意但仍然需要服從他的要求的人？

2.社團議題的分離。

有人正在休假，因此需要有人填補該人的空缺。 這是乙個客觀事件，對吧！ 同時，當你的班長或學習委員會成員找你時，你也可以有很多選擇！

為什麼他可以把球扔過來，而你必須拿球？ 你也可以把它扔回去“對不起，這太突然了，我根本沒有準備，我無法完成這個任務。 你可以去找乙個今晚能寫完的同學來彌補。

至於能不能找別人來填補空缺，那是他的事了！ 即使它是空的。 我想有人碰巧在休假，那個人無法完成演講。

我覺得老師是可以理解的。 記住你想要什麼，親愛的，你可以選擇是否要對它負責。 你是自由的。

3. 如何實現對他人的治療排斥。

如果要談書，可以推薦兩本書《被恨的勇氣》，這是一本關於如何擁有自己的意識，學會先愛自己，拒絕別人一些突如其來的或不合理的要求，以及如何改變的書。

還有《自我邊界》一書，顧名思義，這本書是關於邊界的，自我邊界感。 將自己的問題和需求與他人的期望分開。 你是自由的，如果它不是你想要的，你可以完全拒絕別人的要求。

不一定是被騙了，大家都是站在自己的角度看事情的，所以比較片面，所以你有這樣的感覺，應該結合所有的事情來思考。

如果你覺得被騙了，一定要及時止損，有時候你明明被騙了，但你卻不想承認，這是很危險的，要想迷路，不要犯錯到底。