如果我在情緒上容易生氣和以自我為中心，我該怎麼辦？

那你就要學會忍耐，當你覺得自己快要生氣的時候，不要把注意力轉移到其他事情上，或者聽一首歌，深吸一口氣，喝一杯水，讓自己迅速冷靜下來。 如果你覺得自己以自我為中心，那麼你應該多一些同理心，不要總是想著自己的利益，有時候你要為身邊的人著想，要大方，能比別人多溝通，邀請別人吃飯。

我有點不自信，沒人理解你吧？ 輕度抑鬱症表現出來，你要靠自己。 從你身邊的細節開始觀察，修煉你的心智，看看你是不是絕對不是最壞的，那些成功的人的過程是怎樣的，他們的命運比你更坎坷，你放棄了嗎？

很多人會害怕時間，因為它會讓他們長大或變老，有用嗎？ 人們永遠趕不上的是時間，但沒關係，這是你一年後學到的東西。 就算是看電視，也會讓你明白，有些道沒有白費，看書，勵志，電視作品都行，不要太自私，不然你會虧很多，希望你不是香林的嫂子，說說而已，你得去做。

多為別人著想，多寬容一點，多一點耐心，冷漠一點，凡事只為自己做，好事多，但同時又多了對別人的怨恨和鄙視，那麼再自私也得不到好處，無異於挖坑埋己，阿彌陀佛。

如果你能有乙個說服你壓制你的人，那就更好了，你也可以多壓抑你的脾氣，習慣它。

學會同理心，記住不要對別人做你不會對自己做的事情。

既然你知道了自己的問題，那麼學會控制自己是件好事。

總結。 親愛的，你好，遇到這種人，不要和他競爭，冷靜對待就好了。 和這種“以自我為中心”的人在一起，無論是溝通還是交往，往往會讓人感到疲憊。

如果是私人關係，你可以毫不客氣地切斷與他們的任何聯絡。 但有時候你身不由己，比如乙個要交工作的同事，或者乙個有業務往來的客戶，你根本無法拒絕對方。 無論你在誰面前，都要保持中立。

記住不要為了這個人而改變你的態度。

如何應對易怒、情緒化、以自我為中心的人。

親愛的，你送個好掩護，遇到這種人，不要和他競爭，冷靜對待就好了。 和這種“以自我為中心”的人在一起，無論是溝通還是交往，往往會讓人感到疲憊。 如果是私人關係，你可以毫不客氣地切斷與他們的任何聯絡。

但有時候自己也忍不住了，比如乙個同事要交工作，或者乙個有業務往來的客戶，沒有辦法拒絕對方。 無論你在誰面前，都要保持中立的立場，改變你的立場。 記住不要為了這個人而改變你的態度。

當對方生氣時，我忍不住退縮，但這讓我不舒服，難以忍受。

是的，親愛的，你只需要跟著他，盡量避免直接和他說話。

親愛的，這樣的人不僅會傷害別人，還會傷害自己，而且結局通常不會太好。

我希望她能得到邪惡的回報<>

我治不了他，我希望有一天有人能治好她，謝謝你<>是的，親愛的，總是以自我為中心的人是沒有朋友的。

每個人在生活中都會遇到各種各樣的情緒，要想控制自己的情緒，就要學會管理自己的情緒。

如果和同學意見不合，心裡覺得很生氣，會不會悄悄地向對方發洩情緒？

這樣做不僅會傷害對方，還會給自己帶來悔恨。 我們首先要照顧和安撫我們的情緒，讓我們的情緒被看到。 然後不要拒絕你的情緒，因為情緒本身是無法控制的，學會接受它們。

以適當的方式表達你的情緒比盲目發洩要有用得多，別人會更願意傾聽和感受你的處境並做出回應。

接下來，我們需要學會辨別自己的情緒，有些情緒不是單一的，而是複雜的，不能一概而論，就像一串葡萄，一串情緒連成一串。 只有渣男才能識別出最基本的情感才能理解它。 最後，它是如何產生的，認識到核心問題，並找到正確的解決方法。

這樣，你可以更好地管理自己的情緒，而不是迷失在情緒中，學會成為情緒的主人。