人們到了一定年齡會學會照顧自己嗎？

就算到了一定年紀也會，大部分人基本都不需要學會照顧自己，冷熱口渴餓，生理本能會命令怎麼做，如果你覺得很複雜，也許是因為智商比常人低，不知道是想學會照顧自己還是想問問你怎麼照顧自己。如果是前者，那你可以看看線上兒童自理課程什麼的，那麼大家只是生理本能，不太好，你以為只是因為你沒有能力才做不到。

懂得向死亡而活，去做，珍惜，活在當下，好好過好每一天，這才是對死亡的正確態度。 朋友的老公因為生意不公，天天酗酒，到現在都得了肝癌晚期，自作自受的一生不值得同情，反而覺得人生苦短，心疼。 把每一天都當成生命的最後一天來過，你就會知道如何照顧自己，如何愛自己，而不是破壞你的身體。

我們每個人只有24小時，同樣的時間，為什麼有些人能取得偉大的成就，而有些人卻不能？ 馬斯洛的七個層次的需求是第一的，生理需求是第一的，我們必須首先滿足這個低端需求，然後在此基礎上滿足其他七個層次的需求。

有意見，自己做決定，自己承擔; 自己提公升自己的身體，不要因為別人的所作所為而跟隨別人; 自己吃得更好，營養均衡，不要為了暴飲暴食而吃垃圾食品，掛上“我喜歡”的任性標籤; 把你的時間安排好一點，不管別人怎麼玩手機，都要看一些對大腦有幫助、對壽命有益的書; 確切地知道你喜歡什麼，不喜歡什麼。 不需要太多，只需要舒適。

首先要有健康生活的意識，如果有條件，盡量活得更細膩，每頓飯吃六七層飽，菜量要少精緻，蔬菜要新鮮，這樣吃五臟就沒有負擔了， 每天適度運動，伸展身體，保持樂觀的心態，活好當下，活好一天！有了健康的生活和樂觀的心態，我想如果沒有意外，到80歲或90歲的時候，我們也會過上手腳整齊的健康生活！

用心照顧乙個人，當那個人離開你時，你會學會如何照顧自己。 這其實就是生活技能，在群體中找乙個生活環境，減少父母的依賴，慢慢適應，沒那麼複雜，都是這樣。

我不覺得自己缺乏照顧自己的能力，只是一直以來我都沒怎麼照顧好自己。 人們總是要經歷一些事情，然後才能發現自己是他們最好的伴侶和最好的玩伴。 學會依靠自己，而不是依靠別人。

很多時候，重要的不是方法，而是心態。

因為我能感覺到自己的樣子，我的胃不是很好，吃飯不吃飯的時候（肚子）對吃喝有反應，雖然我能忍受疼痛，但我不接受我因為沒有按時吃早餐而痛苦地在地上打滾。 我一向討厭做飯，尤其是乙個人做飯的時候，不容易掌握，我經常在電飯煲裡煮飯，覺得餓了想吃點水果什麼的，等飯煮好了，只能吃一碗，還剩下一碗。 我也不喜歡外出就餐，偶爾吃一兩頓飯也沒關係，經常吃也覺得累了。

所以不管我多麼討厭做飯，我還是每天自己做飯，按時吃飯。