怎麼接住球，師傅幫忙

用五根手指練習俯臥撐。 加強一些手指可能會有所幫助。

個人身體狀況的問題很重要，手指的力量和長度只是力量的問題。

試著用手用力擊球。

膠水！

繩子綁起來了！

球不好接，我乙隻手抓住了幾個。

這其實是球感的問題，球感好的人一般更容易接住球。 你必須這樣練習。 球的質量很重要。 如果你真的想接球，就用一些膠水哈哈（笑話）。

如果現在接不住，就算勉強接住也沒用，15歲還早，練基礎，再過幾年就會發現接球沒用。

天生就有一些大手做不到的事情。

繼續抓，繼續抓，你一定能抓住它，相信我，因為我這樣練習，我能做到。

有些球很容易接住，但有些球不容易接住，所以你必須找到乙個好的位置來接住

我不知道怎麼接球，我會旋轉球，有興趣我教你。

接球技巧： 1.要接球的最低點是張開雙手蓋住兩張以上的籃球皮。 （籃球一般是八塊皮）。

2.有一雙纖細的手。 （這樣，手開啟時面積會更大） <>

3.如果手指較短，也可以用力道來彌補。 （鍛鍊手指力量的方法有很多，主要是做手指俯臥撐和捏握機）。

4.老虎的嘴巴應該張開。 （這增加了手和球之間的接觸面積） <>

無名指或小指要摳球的凹槽，抓住離兩層皮較遠的凹槽，用力抓，如果手指力氣足夠，一定能抓到。 同樣，我們需要五根手指來挑邊球的凹槽; 用一根手指挑另一根手指。 這種方法對於肋骨上有凹槽的球非常有效。

如果你想接球，手必須大到一定程度，也就是有尺寸的下限，可以先抓，說明你的手還是夠大的，但是根據我的經驗，你確實需要把球保持在球裡，接球的時候手是和球完全接觸的， 而且手部的韌帶也被拉伸了，就像練習體操、武術的人必須堅持壓腿一樣，如果練習中斷了，韌帶的伸展能力就會降低，這是我親身經歷的。另外，籃球的質量也會影響接球的效果，就是手感好的球更容易抓握，手上有汗水，球上有灰燼影響接球的效果，也就是你說的摩擦問題。 而你忽略了乙個問題，NBA球員有多大，球和他們手裡的球差不多，接球根本不是問題，不知道你的手有多大，但我想說，單手搶球沒有多大意義， 而且如果球速度快，很容易打到你的手指，你應該沒有那麼多機會站著單手接球吧？

而且傳球的質量也非常高，否則失誤和受傷是不可避免的，不知道是用競技比賽還是打自由式籃球？ 不過，在這兩個專案中，單手接球似乎從來沒見過，也不算出彩，所以勸房東不要太在意，球感不錯，單手接球很容易，而且也很實用，籃球最重要的是基本功， 你只能努力學習，基本功練出來，其他動作自然會自然而然地來，當然，你也需要一定的身體素質。哦，還有一點，接球也可能是扣籃，但如果非要用乙隻手而不是雙手來扣籃，那就說明你的彈跳不夠，至少要能用雙手抓住籃筐才有資格嘗試扣籃，如果勉強扣籃很容易受傷， 記住，籃球的真正樂趣在於團隊的配合，乙個人再強，團隊再強，都希望能幫到你。

實際的捕獲與手指的長度無關，而是與拇指尖和小指的跨度和強度有關。 我以前彈鋼琴，小時候手指跨，所以我的老師讓我每天折斷手指（拇指和小指），現在我的手可以在鍵盤上跨13個鍵！ 而且它很強大。

如果你不練鋼琴，你可以每天練習用手指敲擊桌子（注意不要杵）。 而且經常折斷你的手指，如果你未滿 16 歲，很容易折斷長。 另外，一定要多練習接球，有接球的技巧。

這考慮到了手指的力量和一定的手腕力量。

教你最簡單的方法：每天來回抓啞鈴，或者更重的物體。

如果你的手很大，很容易接住球。

有兩點：手的大小和球的感覺。

眼疾，手快。 抓住機會，去做。

以下是用籃球接球的方法：

第一：要想抓住玩家，必須要大到一定程度，也就是有大小的下限。

第二：抓球確實需要保持球，抓球時手與球充分接觸，手的韌帶也伸展，就像練習體操、武術的人必須堅持壓腿一樣，如果練習中斷，韌帶的伸展能力就會降低。

第三：籃球的質量也會影響接球的穩定性，一般來說，PU材料，即比賽中使用的球的材料更容易用手抓握。 而且手上的汗球和上面的灰燼會影響接球的效果，這就是你說的摩擦問題，所以接球時最好手感乾燥。

其實，你不需要有乙隻大手來握住它，我的乙個朋友（身高約163cm）就是。 最主要的是看手指的力度！ 你可以做更多的俯臥撐，用十根手指，並堅持下去。

如果你的手不夠大，當然要有很強的抓地力！ 10元買乙個握把裝置慢慢練習。

首先，你的手必須很大，否則不可能用乙隻手抓住球。 因為如果你想接球，你必須有大約三分之一的球。

其次，你可以做一些輔助練習。 樓下說的很好，練習俯臥撐不僅可以增加你的肌肉力量，還可以讓你抓球，保持重心，這對後期持球運球有很大的好處。

最後，你可以不時地伸展一下手指和手掌，或者經常用乙隻手握住球，你可以很快適應它。

要記住的另一件事是球的質地更摩擦。