經常和老公吵架,他很強勢,怎麼控制自己的情緒

發布 心理 2024-05-29
20個回答
  1. 匿名使用者2024-02-11

    不能火上澆油,夫妻要長相補。 他很強勢,對方應該冷靜下來,有話要商量。 做好本職工作,緩和夫妻矛盾,做彼此感動的事情。

    人不是植物和樹木,誰可以無情。 隨著歲月的流逝,他們會發現彼此的好。 在此之前,只是磨合期,沒有人是完美的,沒有人是完美的,雙方都有這樣那樣的缺點,他們會因為油、鹽、醬醋、瑣碎的事情而不斷爭吵,這就是生活,我們必須學會理解和包容。

    有的家庭過來了,天高雲輕,有的沒來就分道揚鑣了。 人生就是這樣,看誰能跨過這道坎。

  2. 匿名使用者2024-02-10

    堅強的人善於表達和自以為是。 所以你不必和他吵架,你不必聽從他說的話,你可以有自己的想法和意見,但此刻你只是聽,他不知道他聽不聽,畢竟強者只關注自己的感受,他們的觀察力一般都不強。 總之,你要記住不要反駁,不要爭論,這樣你就不會著火,你就不會吵架。

  3. 匿名使用者2024-02-09

    老公脾氣不好,我們總是吵架,怎麼辦? 知名情感諮詢師、資深心理治療師郝澤先生11年經驗,帶領中國潤澤諮詢公司頂級導師團,幫你解決情感婚姻、情緒壓力、親子教育、心理療癒等困惑,讓你無怨無悔。 支援線上諮詢。

  4. 匿名使用者2024-02-08

    女人有時候真的需要用溫柔來化解矛盾。

  5. 匿名使用者2024-02-07

    不理他,讓他走。

  6. 匿名使用者2024-02-06

    和老公吵架的時候,而且很激烈,夫妻之間總是有摩擦,那時候,一生氣,吵架難免。 女人喜歡生悶氣,尤其是遇到比較自私的男人,總會讓女人生氣,一棍子都打不住。 那麼,和老公吵架後,該如何學會調節情緒呢?

    01 強迫自己深呼吸。

    我知道生氣會給我的身體帶來問題,但很少有人能真正像水一樣平靜自己的心。 所以,強迫自己深呼吸,讓你的臉遠離讓你生氣的男人,讓你的眼睛乾淨,或者至少看起來很舒服。 然後深吸一口氣,告訴自己不要冷靜,不要停下來,然後一次又一次地深呼吸。

    多做深呼吸,你會發現你內心的憤怒會逐漸減弱,直到你變得足夠理性。 這樣一來,就算是舒緩心情不好,也能讓自己保持一點理性。

    02 不要和那個男人有任何交流。

    很多人都說夫妻吵架就要和好,我只想問你,吵完架後,誰還有心情和那個脾氣好的男人打交道呢? 如果你繼續和那個男人溝通或交流,或者面對面,你會發現你的憤怒會一點一點地**,它會重新點燃你剛才矛盾的火焰,那個時候,你只會越來越生氣和憤怒。 所以,在剛才的吵架之後,趕緊找個地方和自己在一起,讓自己的情緒找到乙個可以安放的環境,慢慢冷靜下來。

    03 把你的注意力轉移到別處。

    我告訴你,那些在婚姻中經歷過一次又一次爭吵的女人,深深體會到吵架是什麼滋味,尤其是面對乙個有些自私、不講道理的男人,她們真的會非常怨恨。 那麼,如果你像別人說的那樣,試圖和他講道理,和他交流,你只能給自己一種想把他踢死的衝動。 如果冷靜地思考,也會讓你越想越生氣,那還不如轉移注意力,向作者學習,去網上逛街,看看那些漂亮的衣服,給自己買幾件。

    或者買幾款可以美化滋養自身美貌的養生茶,在購物的過程中,不僅可以轉移注意力,還可以生出愛自己的感覺,自然會減少生悶氣的機會。

  7. 匿名使用者2024-02-05

    首先,你要告訴自己不要生氣,因為生氣會讓你生病,讓你變老,你可以換個話題,做點別的事情。

  8. 匿名使用者2024-02-04

    我認為冷靜下來很重要,不要總是帶著情緒和對方說話,三思而後行,該說什麼,不該說什麼。

  9. 匿名使用者2024-02-03

    吵架特別激烈的時候,就要離開房間,和老公保持一點距離,可以看看外面的風景,這個時候就不會那麼生氣了。

  10. 匿名使用者2024-02-02

    你要多想想他對你有多好,如果你特別生氣,可以回房間冷靜半個小時。

  11. 匿名使用者2024-02-01

    在我們的日常生活中,不同的人可能有不同的性格和脾氣,有的人脾氣比較暴躁,有的人脾氣比較溫和,但是當我們和喜歡的人在一起的時候,我們也可能發脾氣,如果對方親愛的自己會容忍他們的脾氣,但是脾氣太暴躁,對我們的身體健康沒有多大好處, 所以我們必須學會控制自己的情緒。我脾氣很暴躁,總是和老公吵架,我該如何改變自己? 其實我覺得,如果你學會感同身受,換個角度看同一件事,你會發現不同的收穫,試著體諒對方,脾氣暴躁對一段感情是很不好的。

    一。 學會同理心。

    尤其是在她們的特殊時期,或者懷孕的時候,她們的脾氣比較暴躁,平時也可能脾氣暴躁,當她們發現自己對丈夫很虧缺的時候,就要學會改變自己的情緒,因為脾氣暴躁會讓兩個人都變得非常生氣,或者不開心, 如果對方一直忍耐著自己,那麼時間長了會很累,而雙向的愛情才有意義,我們要學會換個角度去感同身受,去考慮愛人的感受,有時候會讓你為了所愛的人而改變。<>

    二。 不要把事情搞得太複雜,也許你不會那樣生氣。

    在我們的日常生活中,如果一件小事想得太不好,那麼就會引起我們脾氣不好,尤其是一些焦慮的人,很容易發脾氣,情緒與我們的健康有著千絲萬縷的聯絡,尤其是懷孕的時候,最好不要生氣,寶寶能感覺到媽媽在生氣, 並且可能會表現出一些明顯的動態,這對母親和孩子都不是很友好。不要把事情搞得太複雜,活得簡單,有乙個溫暖的家,這才是你嚮往的生活。 <>

    以上只是個人意見,你覺得如何為愛人改變脾氣?

  12. 匿名使用者2024-01-31

    調整心態,找出自己脾氣的原因,調整好自己的脾氣,知道男人也是需要被愛的。

  13. 匿名使用者2024-01-30

    首先要控制住自己的脾氣,當發現自己心情很不好的時候,要立即離開,去比較安靜的地方冷靜下來,其次,溝通的時候要多一些耐心,不要總是說話吵架。

  14. 匿名使用者2024-01-29

    遇到問題的時候,要冷靜地和老公溝通,學會控制自己的情緒,不要總是發脾氣,對老公要溫柔,要談兩個人之間的矛盾。

  15. 匿名使用者2024-01-28

    應該比對方的脾氣還要暴躁,兩個人遇到問題的時候也應該先吵架,這樣才能讓對方意識到自己的脾氣很暴躁,一定要讓對方知道這個問題。

  16. 匿名使用者2024-01-27

    面對這樣的丈夫,你要想辦法改變他的脾氣,讓他的脾氣軟一點。 如果無法更改,可以選擇與對方分開。

  17. 匿名使用者2024-01-26

    那你就應該跟老公說,這不對,有話要說,你不該發脾氣,你不應該有任何控制權,否則你會和對方離婚。

  18. 匿名使用者2024-01-25

    首先,過去的情感垃圾太多了。

    人的情緒就像一棟房子,家裡的垃圾今天不倒,明天不倒,後天不倒,每天都有新的垃圾產生,沒有乙個星期整個房子都會發臭。

    如果持續乙個月、一年、十年,就不用說了,人家就住不下去了,連整個房子都破敗不堪。

    那麼,人的情緒,包括當下發生的問題和過去發生的經歷,都沒有得到及時的處理,尤其是童年時期發生的一些事情,有些表面上似乎已經被遺忘了,但實際上,人們出於自我保護而選擇壓抑或遺忘它們。

    這些情緒已經不在表面上了,而是一直在心裡發酵,時間長了,情緒不知不覺地想要找到乙個出口,尤其是最容易發洩在親近的人身上。

    二是控制欲太強,容易產生失控感。

    容易生氣或易怒的人往往有強烈的控制欲,往往是具有“控制型人格”的人。

    他們傾向於通過控制外界來給自己一種控制感,尤其是在親密關係中,會用對你過分的善意來希望你服從他。

    這尤其是大家都有一點點,但如果過分,會讓對方不舒服,也會時不時地讓你有一種失控的感覺。

    因為,外界往往不是靠我們個人的意志轉移的,別人更是無法控制。

    當外界或者別人不能很好地配合自己的時候,那麼就容易失控,那麼情緒就容易失控,認真會讓外人感到莫名的憤怒。

    首先是多觀察,了解對方的情緒點。

    每個人的情緒點都不一樣,所以平時和伴侶在一起的時候,你需要多了解他的情感點。

    多觀察對方容易情緒化的地方,心煩意亂的問題,甚至情緒化的時間點是什麼,這些都可以多了解和觀察。

    然後,當你完全理解時,你可以提前採取預防措施。 二是要了解情緒的根源,不要糾纏於他。

    了解對方的情緒只是為了迴避或者防範,如果對方是乙個過於敏感的人,那麼他們兩個人每天在一起的時候都要時不時地注意他,時間長了會覺得累。

    所以,我們也必須了解對方的情感根源。

    乙個人情緒的憤怒點,通常都與當下的問題有關,但如何過度,往往與過去積壓的情緒點有很大關係。

    說白了,對方現在不是生氣,而是以前生氣,現在出現的問題只是情緒觸發因素。 三是多投入感情,提前商討如何止損。

    當你們平時在情感上投入更多,管理好對方的感情,那麼,如果溝通良好,到位,對方的很多情緒都會願意被說出來。

    從另乙個角度來看,其實愛生氣的人自己並不愛生氣。 他也想過上好日子。 所以,如何從乙個人面對情緒,變成兩個人一起應對和調整,其實更多的是加深彼此的感情。

  19. 匿名使用者2024-01-24

    1.一定要找乙個情緒穩定的人!

    一定要找乙個情緒穩定的人! 情緒穩定的人! 情緒穩定的人! 把重要的事情說三遍!

    情緒穩定的好處實在是太多了,一是不容易吵架。 其次,即使發生非常嚴重的不愉快的事情,爭吵或爭吵也必須有乙個下限,不會衝動說出無法彌補的傷害性話語,甚至發展成身體傷害。 不過,這裡集美必須清楚,情緒穩定並不等同於老實人,相反,很多老實人都很鬱悶,情緒不穩定。

    情緒穩定的人不會先壓抑自己的情緒,如果不開心,他們善於用柔和的語氣表達出來; 其次,生氣不容易,不會因為瑣事而不開心; 最主要的是尊重他人,不受控制和強迫症。

  20. 匿名使用者2024-01-23

    人的性格確實很大程度上和人的婚姻有關,有的人性格像炸藥,有的人性格像止水,有的人喜歡安靜,有人喜歡動,在某種程度上,這是一種互補,但也有人認為性格相同的人在一起會有更多的話題, 這能讓婚姻更豐富,無論如何,這都是為了強調性格因素在婚姻中是多麼重要。人的性格影響的東西太多了,也有人說性格決定命運,這足以證明人的性格影響是多麼深遠。

    我舉個例子來說明,我是乙個性格自卑的男人,性格特點是內向沉悶,而我粗心大意的另一半是乙個開朗健談的人,我們兩段婚姻的結合有互補的優勢,應該說我們選對了對方, 同理,有些人在兩個人的婚姻中不能容忍兩隻老虎,這也是由於性格因素的影響,所以最後爭吵不斷分道揚鑣,這些都是性格在婚姻中的作用的結果。

    說到脾氣暴躁的人能不能適合在一起,這是乙個未知數,有很多人不知道如何控制自己的情緒,回到家就摘下面具,原本火爆的脾氣暴露無遺,不知如何謙虛,也不懂得寬容, 而到最後,他們只能讓兩個人的關係越來越僵硬,無法生活在一起,那麼如何控制自己的情緒,相對於那些脾氣暴躁的人,他們首先應該讓他們明白,這種行為是不可能長久結婚的, 如果不知道如何克制自己, 你將來會孤獨地死去,你會成為乙個孤獨的人。

    總是用衝動是魔鬼這句話來提醒自己,有些事情需要承擔結果,而這個不堪的結果很可能是衝動的惡果,在衝動之前先想想結果,看看是不是你生命中難以承受的重擔。

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17個回答2024-05-29

吵架與愛情無關,任何人都會有衝動、不講道理的時候,但要避開前面,當他很生氣的時候,不要先給他看,等他冷靜了,再進一步修復他,這才是最好的辦法!

11個回答2024-05-29

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14個回答2024-05-29

夫妻之間的小爭吵很多,一般都能很快解決。 如果你說你老公把孩子帶走了,那麼你這邊的問題很可能更大,如果是你的錯,你應該誠懇地向你老公道歉,以後再改正,如果是你老公的錯,你會和他一起冷靜下來,明確指出他的錯誤, 既然不想離婚,那就想辦法找到他,好好溝通,夫妻之間的理解和包容才是幸福的源泉,別擔心,祝你幸福。只有及時溝通,不要讓不開心持續更久,這樣你們之間的關係就會慢慢淡淡,如果一直冷淡下去。

9個回答2024-05-29

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