喝啤酒能大肚子嗎？ 喝啤酒真的會讓你肚子變長嗎？

有可能。

是的。 啤酒在中國是一種流行的飲料，尤其是在炎熱的夏季，喝兩杯冰鎮啤酒可以開胃解渴。 但已經發現，中年肥胖男性往往有乙個"啤酒肚"顧名思義，肚子就是喝啤酒。

大喝"目標。 那麼，啤酒真的會導致肥胖嗎？ 許多人可能希望答案是否定的，這樣他們就可以在節食的同時喝啤酒。

不幸的是，喝太多啤酒確實是肥胖的原因之一，尤其是腹部肥胖。 其實啤酒的營養成分不是很高，不含維生素，只有少量蛋白質。 與白酒不同，我們通常指的是啤酒的含糖量，而不是酒精含量。

啤酒中的酒精含量一般只有4-5%，遠低於白酒中的酒精含量。 因此，啤酒的卡路里含量不是很高。 那麼，為什麼我們經常看到啤酒愛好者長出啤酒肚呢？

其實，主要是因為"幹飲"畢竟，啤酒愛好者並不是很常見，大多數人喝啤酒的卡路里攝入量都更高。 啤酒中啤酒花的微苦味可能會促進消化液的分泌，結果，乙個人的食慾會增加，卡路里攝入量會增加，體重會增加。 從這個角度來看，啤酒作為一種飲料，仍然可以經常飲用。

當然，為了喝啤酒不發胖，有一些事情需要注意：首先要注意的是不要喝太多，因為啤酒本身雖然含有很低的熱量，但畢竟還是含有熱量的。 普通啤酒每公升產生400 500千卡（1000克或2斤），3 4公升產生1600千卡，基本上是成年人全天熱量的80%。

其次，喝啤酒容易增加食慾、吃喝，導致熱量攝入過多，最終導致肥胖。 因此，在喝啤酒時，可以多準備一些素食菜餚，如蔬菜拼盤等，不要吃太多的肝、腸、肚、肉、花生、腰果等高熱量酒精。 否則，還會產生大量的卡路里，肥胖也會來找你。

另外，如果每次往胃裡放太多啤酒，會使胃腸道負擔過重，積聚的酒精使胃腸道血管收縮，難以蠕動，結果是胃越來越大，囊越來越多，最終"釀造"啤酒肚所以，如果你想在不增加體重的情況下喝啤酒，請注意適量飲酒，不要吃得太多。

也許你的胃比較敏感，以後最好少喝點，因為喝多了啤酒會有啤酒肚。

喝啤酒經常會有啤酒肚，是大眾對啤酒最大的誤解，而且沒有。

其實喝啤酒會不會發胖，與啤酒的種類和飲酒量無關，而是與你喝啤酒時吃的食物有關，因為啤酒本身的熱量並不高，尤其是在如今國內啤酒濃度越來越低的情況下， 一瓶啤酒本身的熱量並不比一小片麵包高，而且都是幹熱量，不會轉化為脂肪。但啤酒也有開胃作用，會讓你在喝酒的時候多吃點不自覺的，從而導致肥胖，如果只喝酒，有意識地控制少吃的食物，發胖的概率就比較低。

如果你不經常喝它，它不會有太大的變化，應該是你的胃受不了。

絕對！

如果你堅持，你就會成長。

知識改變身體，注意力給你健康 啤酒肚真的喝醉了嗎？ 很多30多歲、40歲出頭的人都不胖，而且大多是肚子上的胖子，專業名稱是“向心性肥胖”，俗稱：啤酒肚。

那麼這壺真的應該和啤酒一起回來嗎？