什麼樣的肌肉型別適合桌球？

中國人的肌肉型別非常適合打桌球。 中國之所以在每屆奧運會上都奪得桌球冠軍，沒有乙個國家敢說在籃球方面能與美國相提並論，是因為我們的身體素質和他們不一樣。

你可以先仔細想想我們國家的桌球運動員和NBA的籃球運動員在外貌上的差異，你會發現桌球運動員遠沒有籃球運動員那麼強壯，肌肉和身高也無法比擬。 你可以把它與健美運動員進行比較，他們沒有健美運動員那麼多的肌肉。

從運動的頂層，你可以看到不同的運動有不同的適合的肌肉。 打桌球不需要身體接觸，所以桌球運動員不必像NBA運動員那樣擁有厚實的身材和超過常人的身高。 相比之下，桌球運動員更需要敏捷性，所以他們不能擁有最好的肌肉，因為這會成為他們的負擔。

但這並不意味著他們沒有肌肉，一般的桌球運動員看起來更瘦，但他們實際上有肌肉，只是沒有那麼明顯。

亞洲人天生又瘦又小，這是無法改變的種族天賦，所以我們的強項在桌球。 瘦並不是一件壞事，隨之而來的是敏捷性和速度，這確實是打桌球所需的這兩種品質。 看看NBA，也會因為每個人的身體素質不同而有不同的位置，後衛更需要速度，中鋒更需要身高和體重，所以他們會正確定位自己。

桌球也是一樣，我們身體的體能才是我們打桌球所需要的。

我認為最好有乙個快速的反應。

因為打桌球是對乙個人身體肌肉反應速度的很大考驗，需要做出反應，強者未必打不好，瘦弱者未必打得差。

我從小學就開始接觸桌球，初中打了三年，尤其是初二的時候，美術課和其他課都沒事可做的時候，就會和朋友出去打桌球。

我記得在我們的美術課上，總是假裝去上廁所，然後是一群人......後來，我直接去上課，沒有去教室。

我們群裡有很多人比我強，我有點瘦，但他們打不過我，他們中的一些人通常可以乙隻手虐待我（當我開玩笑的時候）......但他們被我折磨致死在桌子上。

當然，並不是說瘦子玩得好，而是我主要是反應速度快。 能夠根據對手的動作和球的運動方向做出快速反應，身體跟隨協調。

身材強壯的人打起來可能比較笨重，總之，我感覺，雖然我又瘦又弱，但我的手腕很靈活，手臂也很有力，我的身體也很靈活，尤其是我的腰，還有我的腳，我的姿勢很靈活哈哈哈。

我記得有一次我開出角球，在我回擊後，他突然向相反的方向開出角球，非常用力。 當時我的身體更加靈活，腰部扭動，雙腳踩踏，手臂用力揮動，直接扣向對面，出現了絕地反擊！

我從小就開始打桌球，以前打得很好，現在又打好了。 我的鄰居有乙個爺爺，他似乎是我們國家某個地方的桌球冠軍，我有時會和他一起玩，他說我的反應時間很快，這很好。

後來，久久不打球，感覺自己再次打球時身體協調等東西都變差了，對場上動作的反應也很慢，技術也退步了。

對於職業運動員來說，選擇適合自己的運動並繼續前進並不容易，我知道有些運動員在課程中途轉行是因為之前的專案不適合他們。 對於桌球來說，一般更適合肌肉比較細膩、柔韌性好的人。

你覺得讓泰森打桌球可以嗎？ 絕對可以，誰打不出來，關鍵是合適與否，泰森的肌肉那麼強壯，明明是個大個子，很難在桌球上發揮自己的優勢，小桌小場地的專案。 這就是為什麼泰森沒有選擇桌球作為他作為職業運動員的起點。

像中國的鄧亞平、張一寧、馬龍等優秀的桌球運動員一樣，不難發現他們既靈活又有爆發力。

對於桌球來說，你要有實力，如果你過去沒有擊球的力氣，很容易被對手抓住機會打你乙個措手不及。你還需要有技巧，這意味著你的手必須很細膩，你必須做球拍和球的動作標準。 還要有連續突擊的能力，要有在一兩槍難以殺死對手時連續突擊的能力。

這是乙個比較適合打桌球的人，所以這樣的人的肌肉群一定不能像泰森那樣，因為他的手法不夠細膩，可能做不到像旋轉球和揉球那樣的事情。

瘦弱的人也不是，他沒有力氣與對方抗衡。

必須柔韌、細膩、爆發力強的肌肉型別，更適合打桌球，但不能一概而論，像范振東可能不是這種型別，他會在世界舞台上為中國贏得榮耀。