如何預防蛀牙？ 5

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最後要做好防範措施，注意口腔衛生，少吃甜食。

蛀牙，醫學上稱為蛀牙，是由粘附在牙齒表面的牙菌斑中的牙菌斑變形形成的，鏈球菌發酵食物中的糖和澱粉產生酸，逐漸使牙齒脫礦。 因此，要預防蛀牙，去除牙菌斑，減少糖的攝入，提高牙齒的耐酸性是很重要的。 1 正確刷牙：

這是去除牙菌斑的有效方法。 刷毛與牙齒表面成約45度角，並沿著牙齒之間的縫隙垂直刷。 上牙往下，下牙往上，咬後前後刷。

每次刷牙 3 分鐘，早上一次，晚上一次，並始終如一地刷牙。 2 合理飲食：少吃甜食，尤其是睡前不要吃甜食，睡前吃完飯後刷牙。

3.堅持使用含氟牙膏，防止蛀牙。

首先，當然，你應該好好刷牙並保護它們。 許多人只知道如何刷牙，卻不知道如何正確地刷牙。 你可以去涮涮鍋方法。

只要口腔保健做好，正常情況下不會容易得蛀牙，要率先真正形成蛀牙，否則會越來越嚴重。

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關鍵是良好的口腔衛生習慣。 尤其是在吃了甜的、酸的、粘稠的食物之後。

1.養成良好的刷牙習慣，以減少細菌和牙菌斑粘附在牙齒表面。 飯後可以用水漱口，以保持口腔清新。

2.少吃含糖食物：口腔細菌經常利用糖分發酵產生的酸來腐蝕牙齒，所以很多人，尤其是小朋友，在日常生活中喜歡吃牙糖，並且知道如何預防蛀牙，盡量少吃甜食，尤其是睡前。

3.氟化物抗齲齒：氟化物可以增強牙齒和骨骼的結構，還可以抑制細菌生長和產酸。 市面上大部分的牙膏都含有氟化物，而市面上流行的漱口水也含有氟化物，所以盡量使用含氟牙膏。

<> “蛀牙病變的發展。

1. 什麼是齲齒？

齲齒，俗稱蟲牙和蛀牙，是一種細菌性疾病

因此，它可能繼發於牙髓炎和根尖牙周炎，甚至會引起橫骨和下頜的炎症。 如果不加以控制，病變將繼續發展，形成空洞，最終牙冠將完全消失。

未經治療的蛀牙不會自行癒合，持續發展可導致：牙髓病、根尖周疾病、頜骨發炎等併發症，甚至變成口腔病變，影響全身健康。

什麼是蛀牙。

1.牙齒在吃糖;

2.飛蛾的出現;

3.飛蛾會破壞牙齒;

4.牙齒鬆動和疼痛;

5.牙齒斷了。

2. 蛀牙需要補牙到什麼程度？

第一階段：牙齒咬合面有黑線，一般以大牙為常見，說明已經開始蛀牙，牙釉質被細菌腐爛，但並不疼痛或發癢。

第二階段：牙齒上出現小黑洞，說明引起中度蛀牙，細菌侵蝕來到牙本質，伴有牙齒敏感，黑蛀牙其實是細菌的產物，這個時候牙齒就可以補了。

第三階段：超過一半的牙齒腐爛，說明鹿雲已經嚴重腐爛，細菌損傷了牙髓和牙神經，並伴有劇烈疼痛。

3. 如何預防蛀牙？

1.要注意自己的飲食習慣，多吃粗糙、堅硬和纖維狀的食物來摩擦和清潔牙齒表面，減少食物殘渣的堆積。

2. 減少或控制飲食中的糖分。 要養成少吃零食和糖果糕點的習慣，睡前不要吃糖，多吃蔬菜、水果和含鈣、磷、維生素等的食物。

3.增強牙齒的抗齲齒能力。 主要是通過氟化來增加牙齒中的氟化物，可以改變牙釉質表面的結構，增強牙釉質的抗齲齒能力。 氟化物塗層、氟化物凝膠、氟化物拓撲電滲療法和含氟牙膏等方法都非常有效。

4.凹坑和裂縫密封。 後牙咬合面有一些結塊和裂縫，刷牙無法清潔，容易齲齒。 窩溝封閉是預防頜面部齲齒的有效方法。

5、如果牙齒有蛀牙，就要盡快找牙醫修復，俗話說，小洞不補，大洞就受苦。 醫生將移除蛀牙並用修復材料填充蛀牙。 這樣，如果沒有細菌和食物嵌塞，就不會發生齲齒。

晚上不要吃糖，晚上一定要刷牙。