月經來潮可以泡茶喝嗎？

喝綠茶！ 它可以緩解月經期間的煩躁。

紅花茶！ 對月經期不穩定、貧血、體冷等身體問題有很好的保健作用。

以上經前期可採取抗爭"經前期症候群"

月經期間喝姜紅茶，可以對抗痛經，暖胃，暖身，加入適量的紅池和蜂蜜！ 但不要喝太多，2-3杯。

月經期間，由於經血中含有高鐵血紅蛋白、血漿蛋白等成分，女性在月經期間和月經後應多吃富含鐵質的食物，而濃茶中含有大量的單寧酸，容易與鐵結合在腸道內沉澱，阻礙腸粘膜對鐵的吸收，導致缺鐵性貧血。 少喝酒。

月經期間可以喝茶，一般建議喝溫清淡的茶，不建議喝濃茶或涼茶。 在月經期間，由於經血的持續流出，女性可能會同時出現輕度貧血。 由於月經期間身體抵抗力下降，容易將細菌和病毒感染結合，引起感冒、感冒等，因此女性在月經期間要注意保暖。

女性應注意提高自身抵抗力，保證充足的睡眠，避免過度勞累和運動。

女性在月經期間喝溫淡的茶，可以緩解月經期間下腹部的疼痛和痛經，並能起到祛寒的作用。 建議使用清淡的茶和溫熱可口的茶，不建議喝濃茶和涼茶。 由於茶葉中茶多酚含量增加，濃茶可能會引起經期女性失眠、焦慮等。

因為涼茶比較冷，可能會引起月經失調、痛經，甚至閉經。 女性月經期間可以喝茶，月經期間的飲食與平時的飲食沒有太大區別，飲食禁忌症也不多。 如果月經不舒服或痛經，盡量避免辛辣或冰鎮食物，因為冰食會引起胃部不適，還會引起血管收縮和加重痛經，而辛辣食物會引起胃腸道不適，加重經期不適。

如果月經期間不覺得不舒服，其實和往常一樣的飲食也沒關係，有的可能是冷食，有活血化瘀的作用，如果吃多了，可能會導致月經增多，或者讓月經不乾淨，但其實你一般不會吃那麼多， 所以基本上你不需要有太多的飲食禁忌。

茶葉中的單寧酸會導致食物中的鐵形成不被人體吸收的沉澱物，加重貧血。 缺鈣或骨折的人不應該喝茶。

琉璃福茶溫馨提醒您：月經期間，經血會消耗體內大量的鐵質，所以女性朋友這個時候應該多補充富含鐵的蔬菜和水果，比如菠菜、葡萄和蘋果。 茶葉中含有高達50%的單寧酸，會阻礙我們腸黏膜對鐵的吸收，大大降低鐵的吸收程度，因此容易與食糜中的鐵或腸道中的補血藥中的鐵結合，產生沉澱。

最好不要喝。

如果女性月經伴有食慾不振、腰痛等症狀，建議在飲食中選擇營養豐富、健脾開胃、易消化的食物。

你不能喝，茶是涼的，對經期女孩不好。