經常喝酒對身體有害嗎？ 拜託，3Q

首先，事情必須逆轉。 任何事情，過量服用肯定是沒有好處的。 我聽說白葡萄酒能活血，黃酒能滋養身體，紅酒能促進新陳代謝。

至於啤酒......我沒有聽說過任何好處，但我知道它被稱為“液體麵包”。 所以喝少量的酒對身體還不錯。

如果多了，肯定是有害的，如果每天適量飲用，也無害，對身體也有幫助。

經常喝大量的酒會對身體有害，其實每天喝少量的酒對身體還是有幫助的！ 爺爺只是每天喝少量的酒，現在身體很好！

危險的男性女性。

身體上的性愛和感情。

徐的共同影子。

低風險。

每一天，每一天。 增加放鬆。

合理飲酒。

一瓶啤酒。 半瓶啤酒。

降低患心臟病的風險。

中等風險。

每一天，每一天。 疲勞，失眠，血壓公升高，有害飲酒。

2瓶啤酒。

1瓶啤酒。

運動不和諧。 語氣，憂鬱或緊張，不思考問題。

清除，陽痿，駕駛或開機。

很容易變得危險。

高危險性。

每一天，每一天。 除上述損害賠償外。

有害。 危險飲酒。

3瓶啤酒，2瓶。

啤酒腦，產生軀體依賴，

記憶力減退和肝臟。

少喝酒有什麼好處。

物理的。 飲酒後無身體不適。

睡得好。 更多的能量。

減肥。 記憶力更強。

好的體型更漂亮。

傷害自己和他人的危險減少了。

患有高血壓、肝損傷等

降低腦損傷和癌症的風險。

心理方面。 情緒好轉。

減少與家人的爭吵。

減少駕駛的危險。

雜項。 制定具體的行動計畫，以節省資金和減少飲酒。

1.設定目標。

你應該繼續喝什麼水平？

飲酒量。 男性飲酒的次數。

每瓶2瓶啤酒。

女性每週 5 次

每週1瓶啤酒。

孕婦5次。 半瓶啤酒。

每週 2 至 3 次。

患者不飲酒。

每週 0 次。 依賴酒精的人。

不要每週都喝酒。

0 乘以 2採取行動：如何將酒精消費量減少到上述目標水平？ 先吃後喝。

飲酒前用不含酒精的飲料解渴。 每次喝酒前喝一杯不含酒精的飲料。 改用酒精含量低的啤酒。 每口少喝一點。 在喝酒時安排其他活動或工作。

當您感到無聊或緊張時，用運動代替飲酒。 培養釣魚、攝影、社交、鍛鍊等愛好。 避免下班後去酒吧。

盡可能避免或減少與大量飲酒的朋友在一起的時間。 如果有人建議你喝酒，你可以說：“醫生告訴我少喝酒。 ”

根據經驗總結十項原則： 1.在愉快的氛圍中喝酒，在與朋友和家人談笑風生的同時愉快地喝酒。 快樂的葡萄酒可以改變心情，為第二天帶來活力。

2.按照自己的節奏喝酒，同時不要勸說別人按照自己的節奏喝酒。 考慮肝臟的處理能力，不要為了禮儀而強迫人們喝酒。 3、一定要邊吃邊喝，不要白喝，一定要搭配營養價值高的開胃菜，如乳酪、豆腐、魚等優質蛋白食品，以及蔬菜和海苔。

4、不要直接喝烈酒，不要喝高精度的酒，稀釋後再飲用。 5.飲酒時不要吸菸，因為菸草和酒精會碰撞在一起，因為它危害更大。 酒精引起的血管擴張和吸菸的收縮給心臟帶來了負擔，溶解在酒精中的焦油吸附在消化器官的粘膜上。

應遵守"飲酒不吸菸，吸菸不飲酒"原則。 6、不要用藥喝鎮痛藥等強效藥，喝酒後會損傷胃黏膜，引起胃潰瘍。 飲酒和糖尿病藥會引發低血糖。

所以，不管是哪種藥，都不要和酒一起喝。 7、深夜才喝酒，酒精在肝臟中完全分解大約需要6個小時，所以即使喝少量的酒，晚上12點以後也不要喝酒，否則會妨礙第二天的工作和生活。 8.不要每天喝酒為了保護肝功能，應該養成每週至少兩天不喝酒的習慣。

如果長期每天飲用，患酒精性脂肪肝的風險很高。 9.白天不要每天喝啤酒超過兩次，晚上不要喝酒，這樣肝臟就沒有時間休息了。 10.定期進行肝功能檢查，喜歡喝酒的人喝酒時往往會喝得太多。

為了安心享用清酒，定期檢查肝功能，選擇適合自己的飲酒方式並照顧好自己很重要。

如果你不經常喝酒，不會有什麼壞處，但喝酒的時候往往很難控制自己，所以最好少喝點，朋友。

有害，地球上每個人都知道，呵呵。

關於酒精對心血管系統是好是壞，有不同的看法。 一些酗酒者喝得越來越多，理由是酒精可以通過血液，成癮會增加。 眾所周知，酒精對心血管系統的益處存在定性和定量問題，即低酒精少量飲用有利於預防心血管疾病，而烈性酒精和大量飲酒對健康有害。

有專家認為，少量飲酒的人患冠心病的患病率和死亡率低於不飲酒者，這與少量飲酒會增加血液中的HDL-C（高密度脂蛋白膽固醇）並抑制血小板聚集有關。 在眾多型別的葡萄酒中，紅葡萄酒在預防心血管疾病方面比白葡萄酒和其他酒精更有效。

至於飲酒量，最好每天不要超過50毫公升。 健康人飲酒後心臟收縮功能會降低，這種變化是可逆的; 此外，飲酒還會增加心率，擴張外周血管，這對一些心血管疾病患者不利。 一些健康的人在大量飲酒後可能會出現室上性或室性心律失常，因為它大多發生在假期大量飲酒後，所以這種症候群被稱為“假日心臟病”，這是由酒精和交感神經興奮引起的，停止飲酒後可以逐漸恢復正常。

長期大量飲酒可導致心力衰竭，表現為心室擴大和左心室收縮功能障礙，病變的出現和消退都與飲酒有關，當停止飲酒時可以改善或至少不會進一步惡化，而再次飲酒後，心力衰竭和**，如果這種情況反覆發生，會對心肌造成不可逆的損害， 使終止飲酒後心臟功能仍存在進行性惡化，造成“精子溢位型心肌病”。此外，酗酒患者心房顫動的發生率很高，如果及早戒酒，這種由中毒引起的心房顫動可以逆轉或穩定病變。 酒精是一種純熱量食物，長期大量飲酒會增加體重，影響體內葡萄糖代謝過程並增加甘油三酯的產生，而肥胖和高脂血症是冠心病的危險因素，因此，長期大量飲酒會增加冠心病的患病率，重度飲酒者冠心病的死亡率也會增加。

不難看出，飲用少量低酒精對預防心血管疾病有積極作用; 長期飲用大量烈性酒，對健康極為有害。 鑑於飲酒對消化、中樞神經系統、生殖等多種系統的危害，以及飲酒可能引起的一系列交通和社會問題，相關專家建議，不應將適度飲酒作為預防心血管疾病的措施之一。 已經有飲酒習慣的中年人，應限制和減少飲酒量; 建議在節假日或親友期間飲用低酒精，已有心血管疾病的患者必須戒酒，尤其是兒童和青少年。