軍訓曬黑了，怎麼馬上回來？

說到我的方法，這有點麻煩，但效果很好。

我用純牛奶配珍珠粉和麵粉，自己做身體面膜，晚上洗完澡後擦乾身體，塗抹在曬黑的地方，塗抹得更濃，15分鐘後沖洗乾淨，然後用美白化妝水和兩滴美白精油，在手掌揉搓後輕輕拍在**按摩上， 我堅持這樣做了3周，已經有了效果，胳膊的顏色明顯變淺了，關鍵是要堅持下去。

另外，我在曬完太陽後立即使用了蘆薈凝膠，這讓人平靜下來**。

你剛練完軍校，還是個學生，年紀小，放心吧，過冬一般沒事，再勤奮護膚就好了。

希望這個答案對你有幫助，完全是DIY，會變得潤滑的。

用美白防曬霜塗抹，效果會非常好。 但要便宜一點，像丁佳伊拉一樣，藥房裡面有什麼。

或者使用曬後修復。

不用急這個，反正大家都一樣，用點小修**就行了，別亂白了，因為被曬黑已經比較脆弱了。 讓我們自然恢復。

睡。 睡前沖泡牛奶**。

它不花錢。

幾天後回來了。

如果你還在軍訓中，你會在軍訓時擦拭防曬霜，最好每十分鐘塗抹一次，這樣不僅不會曬黑，而且會變白，比原來更白。

這就是我在軍事訓練時所做的。

擦拭後無需維修。

這是為了曬傷，你很容易只想徒勞地回來。

那些不天然的化妝品不好，而且有很多有害物質變白太快。

您應該立即進行維修...

告訴你美白的4個小秘密，軍訓曬黑也可以恢復白皙，重回巔峰顏值！

曬傷後避免用熱水洗臉，因為曬傷後面板比較脆弱，用熱水洗臉會使面板的毛細血管擴張充血，面板會出現紅斑或曬斑。

我建議您在等待面板處於室溫的同時用冷水洗臉。 它可以鎮靜面板，消除紅腫和發燒，還可以防止黑色素的沉澱。

補充維生素A、C、E等，不僅可以調節人體機能，提高免疫力，還可以改善**組織，抑制色素沉著我建議多吃富含維生素的水果和蔬菜，如西紅柿、山楂、橙子、捲心菜等，及時補充面板的活力

日曬後面板會失去大量水分，始終保持面板水分是全身美白的首要條件。

我建議使用美白化妝水來儲存曬乾的面板，如果可能的話，將其冷藏在冰箱中當你需要把它塗在臉上時，把它拿出來

暴露在陽光下後，面板會處於脫水狀態我覺得這個時候加強補水是很重要的，可以用保濕**塗抹在臉上，這樣可以降低**表面的溫度，鎮靜舒緩肌膚，保持水分，日曬後恢復肌膚彈性，使肌膚白皙光滑。

我覺得對於已經曬黑的**來說，不要抱著破罐子破罐子的心態，或者每天出門前做好防曬工作。

是的，只要你以前是白的就很好，不知道你平時是怎麼保養的，如果你勤奮保養的話，兩周左右就能恢復白，否則就要乙個月多了，（如果你爆了，那就很難了）平時可以多吃西紅柿、桃子、 多喝牛奶，這些都是美白的好方法喔，曬完太陽後可以嘗試修護或者美白產品，然後出去擦點防曬霜，晚上睡覺前可以擦一些美白修護霜 另外，早點睡覺，早點睡覺，**好 希望你能早點回來

如果在軍訓中曬黑後能恢復白皙，注意保養和美白，提示：

1.用食用醋擦臉，最好是白醋，將半碗白醋倒入一小盆水中，然後攪拌均勻，然後用毛巾浸泡一會兒，用濕毛巾擦臉，每天早、中、晚各一次，效果比較明顯。

2.日常美白：晚上做好清潔保濕，再做美白，可以買一些值得信賴的美白**，也可以自己做簡單的美白**，最簡單的就是在學校水果攤買新鮮的黃瓜片。

3、飲食：買新鮮的檸檬片，每天晚上泡水喝，當然晚上不能喝太多水，白天要注意多吃西紅柿等富含維生素的食物，多喝牛奶。

4.也可以嘗試一些植物型香皂，清洗後噴灑保濕水，或直接噴在**紙上。

5.曬黑期間，不要吃辛辣食物，最好多吃蔬菜和水果，然後可以用菊花、枸杞等材料泡茶喝水，比較重要的一點是不要熬夜，中午最好抽出時間睡覺，多喝水補充。

是的，我以前很懶，沒塗防曬霜，軍訓曬得很黑，面板爆了，然後塗了乙個星期**好多了，**有光澤，建議先塗幾天補水，再塗美白，這樣效果好， 曬完太陽**很脫水，半個月就差不多好了，再正常護理，**我就白回來了。

是的，但你需要好好照顧它，然後盡量避免少曬太陽。

是的，大約需要乙個月的時間。