燕窩能使面板細膩光滑嗎？

燕窩是一種適合長期食用的食品療法產品，男女老少皆宜。

女士們，先生們：面板美白不易老化，膚色容光煥發。

孕婦：懷孕期間服用可以增強胎兒免疫力，使產後更容易恢復。

老年人：化痰，健肺健腎; 脾臟和開胃菜。

兒童：增強免疫力，不易患感冒和流感。

男士：補腎強肺，不易被削弱。

3.所有中醫都認為燕窩是平和的，不僅能滋陰潤幹嫩肌膚，還能補氣治虛，燕窩不是女性朋友專屬的，男老孩、孕婦、產後婦女都可以食用，特別適合陰虛體質的女性和孕婦、媽媽們食用。

滋陰滋潤乾燥嬌嫩肌膚

燕窩加水燉煮後，質地厚實，粘液狀，口感順滑清爽，是起到滋養燕窩陰氣的作用的食材形成的味道。

古籍記載："燕窩能使金水共生，腎氣滋肺“，即燕窩入腎，能滋養腎陰肺氣。 腎臟承載著身體的陰陽，所以燕窩可以滋養全身; 燕窩能很好的滋潤肌膚，其嫩膚功效除了直接補水滋陰外，還通過滋潤肺氣滋潤我們的皮毛，有助於改善秋冬季節的乾燥症狀，是名副其實的美容產品。

燕窩除了嫩膚外，還可以調節秋冬季節乾燥天氣引起的呼吸系統問題，如反覆乾咳、長時間咳嗽、喉嚨乾癢、老人和兒童常見的喉嚨乾問題、教育工作者的喉嚨乾痛等。

幹燕窩含有約50%的水溶性蛋白質、30%的碳水化合物、約10%的水和一些礦物質。

燕窩蛋白質含量高，但低於豆腐皮和豬皮。 而且，研究表明，燕窩中的蛋白質並不含有各種必需氨基酸，因此不能算是優質蛋白質。 事實上，對於人類來說，最優質的蛋白質存在於日常食物中，例如牛奶和雞蛋。

例如，唾液酸（畢竟是雨燕的唾液）是燕窩中的主要生物活性成分，對人體的生理生化功能具有重要的調節作用，也是嬰兒從初乳中獲取的重要營養素之一，可以改善兒童的智力發育，增強免疫力。 而且這種物質也存在於母乳、牛奶和雞蛋中，而且用量不低。

當年，燕窩裡加的冰糖，成了現在肚子上的脂肪。

（一小瓶幾十元）沒用，吃蔬菜水果比它好。

吃燕窩可以讓它變得更好，燕窩有美容和護理的作用，燕窩的營養成分比較高，富含維生素和蛋白質，吃燕窩可以提高身體抵抗力，延緩身體衰老，補充膠原蛋白，緊緻，起到美容護膚的作用。

燕窩中的主要營養素是蛋白質，蛋白質含有1個必需氨基酸（賴氨酸）和3個條件必需氨基酸，而人體需要8個必需氨基酸和13個條件必需氨基酸。 營養價值非常有限，沒有必要吃它才能讓**更好。

吃燕窩真的不能讓**變得更好，都是炒作。

燕窩裡還有一些營養成分，但沒那麼高，我覺得他沒必要去。

燕窩有美容護理的作用，燕窩是一種常見的營養品，相比之下，燕窩比較貴，而且營養成分比較高，女性吃一些燕窩可以滋養卵巢，預防內分泌失調，有助於提高身體的抵抗力、免疫力，延緩身體衰老的過程，吃燕窩還可以補充膠原蛋白， 緊緻，並在美容和護膚中發揮作用。

吃燕窩**確實會變得更好，因為燕窩很有營養，但這需要長期堅持，偶爾吃一兩次燕窩，對改善面板沒有效果，燕窩含有多種氨基酸可以提高**的亮度，還可以使面板更加滋潤。

沒關係，你為什麼不去醫院！

感覺不到任何變化。 女兒吃了將近3個月了，我每天自己燉，每天燉乙個，嚴格按照商家提供的方法燉。 但效果很小，痤瘡一直在生長，交叉痕跡也沒有消失一點。 我對燕窩的這種功效表示嚴重懷疑。

女生常說吃燕窩美貌美貌，真的是這樣嗎？

只要燕窩質量好，就很好！

拉絲燕窩：沒有刷毛的燕窩摸起來有明顯的粗糙感，而拉絲燕窩一般表面看起來有光澤。 這裡要說明的，並不是有縫隙或者沒有漿料，現在越來越多的造假者還是刷漿的，而是會故意留出一點縫隙。 有的師傅喜歡把燕窩加寬，顯得更寬，有的師傅會多做乙個成型工序，把燕窩捏得更緊，這樣禮盒會更漂亮。

漂白燕窩：要麼是白燕窩漂白了，要仔細比較一批燕窩中的燕窩有沒有色差，燕窩上不同地方有沒有色差。 關鍵還在於看燕窩檢測報告上的二氧化硫檢測結果是否超標（漂白劑中含有二氧化硫）。 漂白燕窩的化學試劑會漂白燕窩，還可以溶解其中的小細毛。

品牌是一回事，但最重要的是辨別燕窩的真實性。

畢竟，它是在肚子裡吃的東西，所以你必須小心。

一辰溪燕窩不錯，貨真價實。

：：：燕窩選購要點：

燕窩一般為不整齊的半月形，中間部分凹成口袋狀，質地堅硬脆，半透明，截面有鏡面般的光澤，略有稜角分明的質地。

市售燕窩有血燕窩、白燕窩、黃燕窩等。 其中，黃燕窩比較少見; 白色燕窩顏色是白色; 血燕窩最好是深紅色的。 購買時最好有乙個完整的杯形，其次是燕子條和燕子絲，此外，燕窩中夾帶的羽毛和雜質越少越好。

購買燕窩時，不要購買含有鳥羽雜質的燕窩，因為採摘後未經加工去除燕羽雜質的燕窩不能直接食用。 除了第一次比較，我們還要注意燕窩的含水量，如果含水率高，用手將兩端稍微彎曲，含水率低的不易彎曲。

選擇燕窩的要點是“看摸摸兩下，蘸三下”：

看：主要是看燕窩是否乾淨，雜質少，纖維是否緻密;

觸感：主要測定燕窩的乾燥度和濕度;

浸泡後，如果燕窩完全沒有彈性或浸泡後水面產生油脂，則為假燕窩。

燕窩因其特殊效果而受到越來越多人的喜愛，但是很多人在第一次購買燕窩時遇到如何辨別真假、如何選擇好貨等問題，以下是一些簡單實用的方法： 真燕窩： 真燕窩： 真品是象牙色， 而且有點不均勻，帶有一點鳥的羽毛，紋理不規則，絲狀結構，在光下**不會完全透明，浸泡後呈半透明結晶，燕窩的主體部分更加絲滑，鳥角部分層次分明，浸泡後的水清澈透明，只有閃閃發光的雜質，氣味類似於乾燥時稻草和羽毛的特殊混合氣味， 不要太濃，取一小塊直接用火燒，不產生劇烈的火花飛濺現象，有類似燒頭髮的氣味。

煮燉後，部分會融化，有明顯的蛋香味，身體部分口感柔軟、順滑、順滑，燕角更清爽。

看看新燕燕窩裡的實物就知道了。

燕窩燉法：將燕窩在清水中浸泡約2-4小時，使其變軟膨脹，舀起後再用清水洗淨，用手撕成條狀，然後瀝乾水分，放入燉鍋中，加入一定量的水（水量剛好在燕窩上方5mm左右）。 人體每天需要幾十克蛋白質，而燕窩的“正常食用量”是每天只有兩三克。

即使不考慮蛋清的質量，燕窩中的蛋白質也可以忽略不計。 然後在燉鍋中加入燕窩不足1厘公尺的水，用水燉，用大火煮沸，然後燉約25分鐘。 烹飪前 5 分鐘加入冰糖。

將乾燥的燕窩在礦泉水中浸泡6-8小時（但因燕窩產地不同，或因採摘時間不同，浸泡時間也會有所不同，可根據實際情況確認），觀察燕窩的膨脹情況，然後用小鑷子輕輕夾出漂浮的小燕窩。

也可以選擇將浸泡過的燕窩放入瓷燉鍋中，加水高於燕窩，然後將燉鍋放入鍋中，將水加入燉鍋至燉鍋高度1 3，中火燉約30分鐘，沖洗掉鍋中的雜質和嫩毛， 將燕窩放入燉鍋中，加入冷開水或礦泉水，水量即可蓋住燕窩。此時，不要倒水，直到它沸騰。 浸泡頭髮時，最好用純淨水（盡量不要用礦泉水），浸泡完頭髮後，用純淨水洗幾次（類似洗蔬菜，可以洗幾次），如果裡面有細小的羽毛，用小照片將其去除。

<>浸泡燕窩，用鉗子或筷子挑出細毛，清洗乾淨，然後撕開。 將木瓜去皮，切成小塊。 燉好的燕窩可以在冰箱裡存放乙個星期。

乙個燕窩在早上或睡前空腹分成1-2次。 建議每天服用或每週服用三次。 小心使用純淨水或冷煮沸，用文火而不是大火燉。

燕窩最好在早上空腹或晚上睡覺前吸收！ 燕窩含有豐富的蛋白質、碳水化合物、灰分、磷、鈣、鐵、鉀等營養成分。

自己做燕窩太難了，首先這個工作要挑羽毛，要自己挑頭，我個人覺得可以買加工過的，省心省力。

簡單的蒸煮使其美味不新增其他調味品，並且這種方法具有最高的營養價值。

你可以做冰糖燕窩。 將燕窩直接浸泡在水中至變軟，然後加水直接燉煮，燉得差不多就加入冰糖，這是燕窩最簡單的吃法。 但是，燕窩的營養成分也被人體更直接、更全面地吸收。

因為事先浸泡好了，然後放入平底鍋裡加水、冰糖、枸杞燉30分鐘後再食用，可以把水改成牛奶，口感會更好。

是的，因為它富含蛋白質。 和各種型別的氨基酸。 而且它含有多種微量元素，非常有利於**的保養和修復。

沒錯，因為燕窩含有很高的營養成分，對人有很大的幫助，所以補充一些燕窩是一大好處。

是的，因為畢竟花了這麼多錢，當然要變得更好。