我經常肚子痛，最好的保胃食譜是什麼？

胃痛有很多種。 你問得太籠統了。 但多喝粥，多吃麵條，也沒錯。 對胃很有營養。 粥可以用一種花哨的方式製作。 你想喝的任何粥都有食譜。

飯前還有湯來滋養胃。 我有慢性胃炎。 就是這樣。

肚子喜歡熱，不冷。 小心不要讓你的胃感冒。 不要吃冷的東西。

你可以揉揉你的肚子**。

所有的藥物和手術都不能解決根本問題。 小孩子可以看到孩子肚臍的狀況。 如果綁紮的臍帶填滿肚臍眼，或者綁紮的臍帶溢位肚臍眼。 那麼媽媽的肚子一定是壞的，所以孩子天生就肚子不好。

話是人說的，信不信由你。 如果你能理解它，你就能理解它，同時你可以試著躺下，把你的手掌放在一起，用食指、中指、無名指的指尖向下按，是不是很粗，按不了海綿的感覺，很容易按下去， 但似乎讓三根手指承受來自胃脹氣的力，這個力可以根據腹脹的胃的情況來抵消（它根本不穩定。 ）

我家是從小腹到肚子，再從肚子到小腹，食指、中指、無名指按下拉的技巧，累了把手臂從手腕換到肘部的段，把這段分成三段，平放在下腹部， 用肘部靠近小段向下壓和滾，然後用短段靠近手腕向上捲起，同時左手放在右手上並跟著。保持胃部緊張。 用兩個拇指向下按向右移動。

註冊品牌腹部摩擦，申請非物質文化遺產，並通過省級，達不到國家級水平。 它將在新的一年裡下降。 擅長疑難雜症、胃腸道疾病、咳嗽、感冒、發燒。

便秘、痔瘡等 這個方法是從小腹向上揉肚子，然後從肚子揉到小腹，這樣來回揉，大人和小孩40分鐘。

十。 在5或20分鐘內，技術是用小拇指代替它。 主要方法是向下按壓和移動，這樣力就可以均勻，揉肚子的人很舒服。 飯後 2 小時空腹揉肚子，進食時間少於 1 小時。

是的，不管是真是假，當你用完時，它總是乙個解決方案。

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鄭重申，小姑娘沒有誇大其詞，也沒有為山西運城做廣告。

我推薦你吃獅子鬃毛蘑菇！ 它對胃有營養，有營養，抗胃癌，只需沖水或煲湯即可飲用！

如今，人們的生活節奏比較快，胃腸道疾病一直都是發病率比較高的疾病，你知道如何調節嗎，其實我們在生活中要注意一些合理的飲食方法，也要養成良好的養生之道。 你知道胃痛如何滋養你的胃嗎，可以嘗試以下胃部營養食譜。

木耳炒豬肉片

材料：黑木耳15克，瘦豬肉60克。

做法：將幹黑木耳15克加溫水，洗淨，將60克瘦肉切片放入油鍋中炒兩分鐘，加入好的黑木耳翻炒，加鹽適量，少許清湯，燉5分鐘即可食用。

功效：其中黑木耳有益腸腎，調中氣，與瘦豬肉配用，滋脾胃調中氣。 特別適用於情緒不佳引起的胃病，中醫辯證法是人用肝氣抵胃，患者常表現為胃脹、胸痛、噯氣、胃酸倒流。

將木耳和豬肉一起吃，對緩解胃腸道不適有很好的效果，對腸胃脹氣或胃痛有很好的調理作用。

石蓴湯

材料：捲心菜250克，冬筍25克，香菇20克，芥末絲15克。

做法：將生菜洗淨切成段; 將冬竹筍、香菇、芥末分別切碎; 將鮮湯放入鍋中，煮沸後加入冬筍絲、蘑菇絲、芥末絲，一起煮至沸騰，再加入生菜，湯煮沸後加鹽，出鍋後倒上香油。

功效：本湯口感清淡，具有緩解噁心痢疾、消除排毒的作用，可用於胃十二指腸潰瘍、胃痛、嘔吐、高血壓等疾病的輔助膳食治療。 這類食物對緩解胃腸道疾病有很好的效果，對緩解胃痛或腹瀉有幫助。

經常吃這樣的食物，不僅可以補充豐富的能量，還可以有補充鈣和蛋白質的作用，適合有胃腸道疾病的人，比如工作不規律或飲食不規律的白領。

胃食譜1、木瓜草魚尾湯 配料：木瓜1個，草魚尾100克。 方法：

將木瓜去皮切塊，將草尾放入油鍋中煎一會兒，加入少許木瓜薑片，放水適量，煮約1小時。 功能：滋養和消化。

對食物堆積、胸腹脹有輔助作用。 食品功效：木瓜蛋白酶有助於食物的消化吸收，對消化不良、痢疾、胃痛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等有效。

木瓜的脂肪酶能將脂肪分解成脂肪酸，有利於食物中脂肪的消化吸收。 木瓜蛋白酶還能促進和調節胰液的分泌，對胰腺功能不全引起的消化不良有主導作用。 草魚，口感甜美，自然溫暖。

功能：暖胃中和，消除食物和滯滯。 2.人參和獅子頭燉雞 材料：猴頭菇100克，母雞1只（約750克），黃芪、黨參、棗10克，生薑、蔥結適量，邵酒、清湯、澱粉。

做法：將猴頭菇的花梗洗淨去去，將真菌中腫脹後殘留的水分擠出，去除苦味，然後切成2公釐厚的薄片備用。 去掉母雞的頭和腳，切碎方塊，放入燉鍋中，加入薑片、蔥結、邵酒、清湯，放入猴頭菇片，浸泡洗淨黃芪、黨參、棗，用文火慢慢燉至肉熟爛，調味料做好。

功效：補氣，健脾胃。 食物功效：

猴頭菇，也被稱為猴頭菇，有助於消化和五個內臟器官的功能。 適用於消化不良、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎、胃炎、胃痛、胃脹、神經衰弱等。 母雞補氣血，健脾健胃，治虛，善補五臟。

黃芪能補氣固面，減瘡增肌，促進造血、止潰瘍、消炎等。 黨參能補氣活血。 紅棗能強胃補血，滋補強力。

3.沙仁黃芪五花肉 配料：沙仁6克，黃芪20克，五花肉1個。 方法：

將五花肉洗淨，將沙粒和黃芪放入五花肉中，加水燉煮，調味食用。 功效：活氣健脾，省食慾。

適用於脾胃虛弱、大便稀溏、胃痛。 可用於胃脫垂和慢性胃炎患者。 食物功效：

沙粒能流氣、流胃、醒脾，用於胃部疏氣。臨床上，服用適量沙仁有促進消化液分泌，增強胃腸蠕動的作用。 五花肉可以健脾強胃，補弱。

4.黃芪內金粥 配料：生黃芪12克，生大麥紅小豆10克，雞肉金粉7克，金橘糕1個，糯公尺80克。 方法：

將生黃芪加入水中煮沸20分鐘，取汁液，加入大麥、紅豆、糯公尺煮成粥，在雞肉中加入金粉。 功能：消化和胃。

用於脾虛、濕滯引起的腹脹悶熱、食慾不振、身體不適、稀便等。 食用功效：黃芪能補氣，強身健體表、精銳、肌膚。

大麥健脾，滲濕，祛麻痺止瀉。 紅小豆能促進濕潤發黃，清熱解毒。 雞金消化脾能增加胃液分泌和酸度，增加胃運動功能，加速排空。

糯公尺可以補中氣。