寫字時我的手腕應該伸直還是向外彎曲？

握筆的四個重點：

第一點：在拇指尖。

穴位2：食指根部關節突起處。

第三點：食指尖。

要點4：在中指的第一關節和指甲邊緣之間。

如何正確握筆：

1.右手拇指在槍管左側，食指稍後方，食指在前方右側，兩根手指緊緊地夾在槍管上。 中指在食指的頂部，第一關節放在筆桿上，無名指和小指自然地向中指後面的手掌彎曲。

其次，筆桿向右後傾斜，靠近食指和虎嘴的第三個關節。

3.食指和拇指捏筆時，中間是橢圓形的。

第四，手掌和手臂在一條直線上。

第五，筆的手指與筆尖之間的距離是厘公尺。

6.書寫時，手的支撐佔據了碗豆骨。

書寫時，手腕應放鬆，不要向外傾斜。

寫字時手腕應該放鬆。

放鬆的時候，會覺得手腕微微向內彎曲，尤其是寫書法的時候，手掌是空心的，像是抱著雞蛋。

稍微彎曲一點，不要彎得太厲害，試著讓自己寫得舒服。

手腕伸直，筆與紙成 45 度角。

我認為這是直的。

這裡有兩個不同的角度，用於正確抓握**。

正確抓地力 1]。

正確抓地力 2]。

為什麼握筆時食指要低於拇指？ 這不是什麼特別的原因，只是食指的長度本來就比拇指大，最自然、最輕鬆的姿勢應該是。

在這個位置，食指可以觸控到筆筒的更大區域，這反過來又可以得到更穩定的支撐和更好的力控制。

書寫力的基本原則如下：]水平划水：移動手腕（此時拇指和食指不動）。垂直：手指移動（這裡的手指是指僅用食指向下按壓）。 對角線划水：同時使用手腕和手指。

因此，善用食指的力量和控制是書寫的關鍵之一。 如果食指想要完成輕鬆按壓的動作，首先要盡可能保持與筆桿的接觸，這樣才能得到更好的支撐穩定性和控制力。

其次，無論在書寫的時候，在按下這些向下筆畫的時候，都要注意食指，只有這樣才能更清晰地感受到從筆桿上方重心到向下點的輸出感，也可以更流暢有力地產生，然後才能寫出更多輕重的筆觸。

如果你不能先體驗和感受食指按壓重心和筆筒垂直向下的重心輸出的起點和力，那麼無論你如何同時使用三根手指，甚至五根手指，或者你如何抓住筆桿書寫下乙個力， 你經常會寫歪歪扭扭或軟弱無力，輕重沒有區別！經常寫黑板的老師應該很有經驗，在直立的黑板上寫字比在桌子上的紙上寫字要困難得多。 如果你想在黑板上寫出漂亮、有力、快速的粉筆字，你絕對不能依靠五根手指來抓握和控制粉筆，關鍵是只要你能用食指從粉筆的頂部穩定地寫字，寫起來就會容易很多， 同時，線條可以更直、更強！