我總是在課堂上打瞌睡，如果我想在課堂上睡著怎麼辦？

在課堂上睡覺很正常，自學時不應該打瞌睡。 我困了就打盹，我忍不住，這就是我上高中時發生的事情。 學習太累了。

你說咖啡、茶和藥物，我建議最好不要。 每晚保證充足的睡眠，7-8小時。 中午小睡半小時，課間活動。

參加政治和歷史等課程是補充睡眠的好機會，您可以在學期末記住它。 只要你多做數學，你就可以逃課。 事實上，最主要的是確保睡眠的持續時間和質量。

最重要的是不要睡覺！ ~

讓我告訴你，有一種方法行之有效，那就是毅力！

月經期間疲勞。

另外，您可以在打瞌睡時抽根菸來提神醒腦！

我高中的時候也有過這種情況，上大學的時候也沒有，最主要的是休息不夠的問題，是假期補充睡眠時間的好方法，或者上課前可以去廁所洗臉， 所以我精力充沛！！孩子應該努力學習。

看來你的前世是一頭豬。

涼爽的油，薄荷葉，數數？

看來你對學習沒有興趣。

最主要的是看你自己，古人有“頭上掛樑，錐子穿股”的美德，我覺得你也應該試試吧？

我是大一新生，大三一一到數學樹就打瞌睡了，就算剛醒來，也沒上其他課，我覺得主要是因為興趣，可以花點時間培養學習興趣。

花一天時間多睡一會兒。

不假思索地學習，就是魯莽，不學而代之，就死。

首先，怎麼說呢，你主觀上想克服困倦，如果你不想避免自己打瞌睡，誰也做不了。

其次，你要有耐心，頻繁嗜睡是一種習慣，你要慢慢學會習慣日常生活，強迫自己習慣，如果原來的生活不規律，你就要讓生活有規律，盡量按照工作和休息時間生活，然後試著把打瞌睡的時間調整到睡覺的時間。

第三，上課開始時的睡意可以讓同桌對你稍微注意一點，上課的時候當然不會影響他聽課，然後提前告訴他，這樣他看到你打盹的時候可以突然捏你或推你，這會讓你很快醒來。

第四，在桌子上放一杯水，最好是涼開水，困了可以用來弄濕眼睛，或者喝點東西（上課還是要少動），這樣你也可以清醒。 到頭來，這些都不是長久之計，要下定決心去克服它們，就像高三那年我不再睡著一樣，聽課的效率有了很大的提高。

1）上課時，坐直，不要趴在桌子上。

2）集中注意力，積極思考，不要讓大腦休息。

3）提醒自己，在課堂上打瞌睡是違反課堂紀律和對老師的不尊重，一定要用意志克服它，想想“吊樑碰亮刺”的故事。

4）實在困的時候微笑，下課休息時有意識地在座位上站一會兒或轉過頭，揉揉眼睛，走動。

風油鍵土豆精有清爽功效，如果熬不了，就少許塗抹在兩側的太陽穴上，效果很好！