如何打大前鋒？如何打大前鋒的位置？

1.從籃筐下開始，每次投籃後退一步，從正面開始，然後完成兩個 45 度角，最後完成兩個零度角，有時間再做幾次。

2.罰球，不要跳，拔手腕一定要軟，練手腕靈活，什麼都容易做到。

雙槓和俯臥撐也適當完成。

3.對於跳投，我建議在跳投前新增乙個跳步，以給你更多的力量。

4.練習背靠背轉身跳投。

5.對自己的投籃充滿信心，在練習中要有耐心。

大前鋒的種類很多，如果你的身體素質好，能跑能跳，就要好好練習外線技巧，突破中距離投籃等。 此外，搶籃板需要判斷落點和強壯的體格。

以固定的姿勢投籃，從遠到近，以籃筐為圓心畫乙個半圓，找十幾個點，每個點都拍到感覺到為止，每天多練習幾組。

格鬥的職業是什麼？

如果你繼續長高，大前鋒是乙個非常合適的選擇。

建議多去健身房鍛鍊身體。

大前鋒身體接觸很多，如果瘦了，就沒有優勢了。

如果你已經成型，那麼不建議你訓練力量前鋒。

射擊可以慢慢練習，定點練習還可以，姿勢一定要有標準。

173 54 kg 你的身體有點瘦

多練習力量，彈跳，14歲就能成長，估計3年後身高會接近190 強力前鋒是個不錯的選擇

讓我告訴你，我在高中時打過大前鋒，雖然我身高177分很矮，但當我打比賽時，我每場比賽能夠得到15分左右，而那些超過180分的人。 首先要練功功，運球的基本功不要著急，慢慢練習。 從投籃持球的基本動作開始，在籃下投籃並練習打板，射程最好更大，練習得好，這是非常無敵的。

然後是步驟，你可以去看看教程和比賽，看看其他人如何使用它們。 慢射也沒關係，可以學高射，看看克里斯·韋伯和拉希德·華萊士，把你的身高加到高投上，心理素質再好一點，普通人很難阻止你的投籃，而且在投籃的時候記得結合假動作，最好甩掉。

至於防守，需要練習側滑和側身移動，防守時最好不要投籃，用腳卡住，用身體干擾，要防守的對手不舒服，直到出現失誤或命中率下降。 如果你不遺餘力地撿球或阻擋球，很容易被犯規。

還有一種強化身體的訓練，這是我練的青蛙跳，上下梯子跳，負重半蹲深蹲，下板練習比較穩，在內線卡位會有很多優勢。 體力充沛，每天長跑，不停地衝刺，體能強健。

籃板、防守、得分（最好是撿漏）。