關於打籃球和打大前鋒的防守和技術問題。

最重要的是轉身跳投是合理的（就是轉身勾手或者跳投判斷和練習很多）而且重心要低，快節奏是好事，防守是了解對手的特點，比如左手運球， 逼他用右手運球，精準射門逼他運球，用腳去卡，他的腳最重要的是讓對手不舒服怎麼來。

當他運球時，不要想著斷球，側身大步對抗他，並試圖將他擠出來。 如果對手上籃，等他運球到第二步，開始全力跳起，找到合適的擋拆點。

大賽前最主要的是保護籃板，做好上位。 要防守，你只需要記住在遊戲的頂部和底部。

這要看實際情況，也要看戰術，籃球不是每個位置一對一，多看比賽，多打比賽，慢慢有了自己的認識。

要有很強的防守意識，防守對手的時候，不要盯著他的腳，要盯著他的腰。 但腰部從不動。 我希望我的答案能滿足你的需求。

我身高175cm 70kg，專業訓練一般都能抵擋，能搶架，打任意位置，主要根據對手的身高來選擇自己的位置，第四位和中鋒差不多，看球星比較多，比如小四、加內特、蘭德裡，而且自己的子彈速度都很快， 可以繼續搶板，補籃筐。

在下乙個差點中，我身高177，體重68公斤，我一般不會讓他卡在下差點，或者繞到前面，事實上，搶籃板取決於意識和位置，以及活力。 建議您盡可能多地接觸跳投，尤其是在罰球線附近。 如果打不了整場比賽，可能就跟不上體力，導致攻防實力不足。

學會打低位，速度快，步法好，手臂靈活，把他推到胸前不犯規。

1、刻苦練基本功，紮實的基本功是4號球員最看重的。

2、努力提高身體素質，籃球基本技能和身體素質是球員在球場上完成執教戰術的最低保證，這也是當前世界籃球發展的趨勢。

3、提高籃球意識，鍛鍊球場洞察力，逐步提高閱讀和比賽能力。

以上是一些小建議，最重要的是接受專業的培訓和自己的努力！ 如以上建議有不妥之處，請更正補充。

好。

嗶嗶聲和哄騙聲。

Mu Rush 碼頭，木材穿孔。 daesf

在靠近切削刃的前刀面上會出現堆積物，並代替切削刃工作，這種堆積物稱為堆積物。

2）由於積緣在工作時會改變刀具的實際前角，3）當它發生變化並脫落時，會影響加工表面的粗糙度、刀具磨損等。

4）因此，積屑邊緣通常被作為切削過程中的重要物理現象進行研究。化學效能與工件材料相同;

5）對耙面有很強的附著力;消失或脫落具有一定的臨界切割溫度; 不穩定，生長，反覆脫落。

後衝技巧：

1.試著互相抵制。

背對身體打球時，要有足夠的力量抵擋對手，一點一點地壓下籃板，這樣才能更容易上籃得分。 小心對手也會把你往外擠，這時候你要站起來，用背部抵擋對手，記住不要用肘部或肩膀擊打對手，你會被罰犯規。

2.避免違章行走。

背靠背打球的時候，不要只想著動腳，還要投籃，否則雙腳同時動後，球就落地不了，走路違例就會被處罰。 因此，即使你想移動，也要確保乙隻腳不動，只能移動乙隻腳。 試著投籃並移動你的腳。

3.好好利用轉彎。

當他背對背打球時，他可以通過良好的轉身迅速甩開防守者。 速度和槽位是轉身好壞的關鍵，轉彎時必須快，必須卡住對手，擋住身後的對手。 否則，防守者將失去轉身的點。

速度快主要是靠手臂擺動和腳部運動來完成的，所以一定要加快手臂的擺動速度，而且速度要靈活，速度快的同時要抓籃球，很多初學者都容易因為太快而丟球，所以要同時加速5個手指來抓籃球。

4. 密切關注其他防守者。

打背靠背單打的時候，經常會有對方的防守者過來幫忙防守，一不注意就會被對手切斷，所以打單打的時候，要看好身邊的其他防守者，一旦有人助攻防守，一定要立刻投籃或者把球傳出去。

突破要點： 1、跨步突破。

作用方法]以右腳為例，以樞軸腳為例。舉個例子，雙腳左右，膝蓋微屈，降低身體重心，用胸部和腹部握住球。

之間。 突破時，左腳前腳掌內側迅速蹬到地面，身體略微向右轉，左肩向前壓，重心向右前移。

移動，左腳向右向前邁步，將球引向右側，然後運球，然後用樞軸腳向前邁步，快速超越防守。

2、一步乙個腳印地突破。

作用方法]突破前的準備姿勢和動作要求與交叉步相同。休息時，右腳向前邁出一步。

肩膀向右轉，重心向前移動，右手運球，左腳前腳快速踢地，向右前方跨步突破防守。

3.轉身突破。

作用方法]以左腳為中心腳為例。背對籃筐站立，雙腳平行，雙腿彎曲，重心降低，雙手放在腹部前方。 突破時，以左腳為軸線轉身，右腳在右側後方踏步，上半身向右轉，腳趾指向一側。

在後場，右手在右腳前方放球，左腳前腳掌內側快速踢地，向籃筐跨步，運球突破防守。

籃球最初是作為得分後衛開始的，而不是前鋒之類的。 你現在的主要優勢是先學習基礎訓練，因為你之前沒有系統訓練過，想要打職業比賽，現在可能掌握不了犯規什麼的，這也是中國人不能去NBA的主要原因。 總而言之，您首先要學習基礎知識。

每天在原地做運球和投籃，沒有基礎就沒有發展。 天才只有通過訓練才有可能。

小前鋒的主要任務是得分，你應該掌握各種得分方法。 突破、三分球、背靠背命中......這些必須好好練習，小前鋒應該是球場上最全面的球員，所以雖然得分是最重要的，但你不能忘記籃球、助攻等。 無論球員在什麼位置，他都不能太單打獨鬥，最好不要像詹姆斯那樣做組織者，因為這不會讓隊友變得更好。

基本功不足！！ 小前部也需要一定的爆發力。 你必須能夠快速突破才能得分。

因為你拍得很好。 只要多練習一點。

因為既然你拍得很好。 場上的話。 它會被針對一段時間，一旦你限制了你的投籃，你沒有得分的能力，你基本上就沒用了。

當然，也有人會說，找點動作或者配合隊友，為自己創造合適的機會是可以的。

除非是你自己的球隊，而且你身體素質超強，投籃命中率超過70%。

這取決於你想打什麼型別的小前鋒。