五花肉太多了？ 吃太多的五花肉有什麼危害？

腹部脂肪多為脾虛。 它會增加患脂肪肝、心血管和腦血管疾病的風險。

如果脾功能薄弱，就無法清理身體的“垃圾”——水分。 一旦脾臟太濕，就會傷脾陽氣，脾臟就會受損，脾臟就無法將食物轉化為營養物質，滯留的就是濕氣，濕氣長期渾濁，積聚成脂肪。 此外，吃得太多、久坐、缺乏運動也是原因。

與全身肥胖相比，腹部肥胖對健康更致命。 因為肚子胖，腰上有很多肉的人，更容易患上以下疾病。

1.引起腰椎疾病。

腰部和腹部有很多脂肪，腰椎是最直接壓縮的部位之一。 體重每增加一公斤，就會增加脊柱的負荷，首先是身體軸線的承重部分，即腰椎，引起腰椎疾病。

2.高血壓風險高。

20-30歲之間，高血壓的發病率是同齡腰圍正常人群的1倍; 在40-50歲之間，高血壓的發病率比同齡腰圍正常的人高50%。

3.對內臟器官的損害。

腰圍主要反映腹部內臟脂肪的堆積。 內臟脂肪含量的增加，或內臟脂肪在總脂肪中的比例，是危害健康的重要因素。 內臟脂肪主要存在於腹腔內，如肝臟、胰腺、胃、腸等器官的周圍和內部，當過多的內臟脂肪進入消化系統時，會對肝臟等器官造成損害，引起脂肪肝等疾病。

4.脂肪肝。

內臟脂肪過多容易引起脂肪肝，加劇胰島素不敏感，導致血糖進一步異常，因此不容易控制血糖。

5.胰島素抵抗和糖尿病。

肥胖本身會與人體分泌的胰島素作鬥爭，使身體對胰島素不敏感，無法發揮正常的降血糖作用，從而導致2型糖尿病。

全身肥胖症患者患糖尿病的風險加倍，而腹部肥胖症患者患糖尿病的風險加倍。

6.引起高脂血症。

腹部肥胖容易引起內分泌激素分泌異常，導致內臟脂肪更容易分解，進入血液的脂肪量也增加，導致高脂血症。

內臟脂肪不斷產生和分解，成為高脂血症患者的噩夢。 這些代謝紊亂相互影響，相互因果，最終形成惡性迴圈。

7.動脈粥樣硬化。

醣脂代謝紊亂會加速動脈粥樣硬化的形成，動脈血管不再有彈性暢通無阻，高血壓、冠心病、腦梗塞等心腦血管疾病也會悄然來臨。

8.影響心臟功能。

不僅如此，腹部肥胖還對心臟的結構和功能有影響，腹部肥胖患者的心腔擴大和舒張功能下降比超重患者更明顯。

9.公升高血尿酸。

此外，血尿酸的增加與內臟脂肪的增加有密切的關係，容易誘發痛風。

除了運動不方便外，主要是由三高和慢性疾病引起的。 多運動，及時運動**。