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匿名使用者2024-02-10自由式、蛙泳、仰泳、蝶泳。
自由式是最快的。
蛙泳最適合鍛鍊。 特別是，它可以創造美麗的腿部和腰部曲線。
蝴蝶游泳的姿勢最美，像美人魚一樣。
仰泳是最節能的，適合自救。
初學者學習游泳的順序是最好的：
蛙泳、自由式、仰泳、蝶泳或自由式、蛙泳、仰泳、蝴蝶爬行，俗稱自由式。 游泳、爬行、游泳時，人在水中處於俯臥位，雙腿上下交替撞擊水面，手臂輪流划槳，動作非常相似。
爬行，所以人們稱之為“爬行”。
爬行是四種競技游泳技術中最快的一種，通常被稱為“自由式”，因為它被運動員在游泳比賽（不需要游泳風格的比賽）的自由式專案中使用。
如果你在河裡游泳時很虛弱，那就要看你是否靠近岸邊，如果你靠近，你可以上岸。
如果距離較遠，可以漂浮在水面上休息，躺在水面上並有一定的平衡，以免被水沖走。
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匿名使用者2024-02-09青蛙姿勢蝴蝶自由式鞋面。
我是最快的自由式，這太費力了。
蛙泳是最簡單的！ 你不必費力就能游得很快，也不需要太多的體力！
自由式是雙腳上下擺動，雙手前後擺動。
如果您沒有仰泳，請漂浮在水面上休息。
如果你還不會游泳，建議你去河邊游泳，直到你對游泳的方式非常熟悉，現在你可以在游泳池裡練習基礎知識。
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匿名使用者2024-02-081.游泳分為自由式; 蛙泳; 仰泳和蝶泳。
2.仰泳。 3.仰泳。
4.自由式就是自由式。
5.別動！ 靜靜地漂浮在水面上，保持體力！
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匿名使用者2024-02-07仰泳最好，身體漂浮在水面上，雙腳在水下，上下拍打（像海藻一樣）交替，雙手在身體下方上下擺動以均勻呼吸。
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匿名使用者2024-02-06自由式腿是自由式中的一種划水，主要保持平衡並產生背部推進力。 它的力量遠小於自由式中手掌划水產生的動力。 後來實踐的標誌是：
當腳用手划槳時，下意識地自動擊打水面，而當打水時，腳踝和腳趾可以暴露在水中，頻率快時頻率可以產生最大的推力。
給初學者的培訓建議：
1.練習時：大腿帶動小腿吸水。 姿勢：
大腿到小腿和腳趾都在一條直線上跳躍。 輕輕抬起大腿，快速向下按壓，將腳踝或腳趾抬離水面。 如果你把它抬得很高，你的大腿會很容易感到疲倦，當你離開水並向下壓時，你的部分腳趾會撞到空氣中，做無用的工作。
2.熟練時：膝蓋可以適當彎曲，大腿與小腿之間的弧度不超過35度，想象雙腳像魚尾一樣在水中游動擺動曲線，玩水時，力從大腿傳遞到小腿，然後從小腿傳遞到腳趾， 然後腳趾被視為魚尾，用力向下按壓，將身體向前推。
感覺像是武林作弊，呵！
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匿名使用者2024-02-05第一種說法是正確的。
大腿是最初的力點，驅動小腿吸水。 大腿和小腿之間的夾角接近 180°，但略微彎曲。
第二種說法是絕對錯誤的，大腿不動，只有小腿撞到水裡。 這會導致腿部脫離水面而無法玩水或下半身沉入水中。
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匿名使用者2024-02-04大腿不動。 主要利用犢牛快速吸水。
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匿名使用者2024-02-03關於游泳，一定要保證長期堅持，游泳前一定要做適量的熱身運動，注意腿部的一些動作，適當補充水分，盡量增加多樣性，注意一些爛的特食飢餓關鍵技巧，養成適合自己的游泳習慣。
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匿名使用者2024-02-02要想找到一些比揚塵更順暢的姿勢，游泳前一定要做熱休克正面運動，一定要做更好的運動，一定要學會換氣的方法，一定要注意肌肉運動，一定要避免腿抽筋。
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匿名使用者2024-02-01首先，要學游泳，必須要有乙個會一起游泳的人，乙個人練習就是姿勢容易出錯，時間長了很難改變，而且比較危險！
其實你看那些容易換氣的人的動作，通氣的時候腿很快就收緊了，夾腿的同時，胳膊被壓在背後，身體自然飄了出來！
說起來容易，但用手和腳工作很重要，所以最好找乙個游泳者多練習！
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匿名使用者2024-01-31主要問題是通風，當你需要呼吸時，盡量把胸部向上推，同時划槳，使你的頭抬起。
然後是呼吸時的急促，我覺得初學者很正常，因為這是學習，只要仔細體驗動作，盡量放慢頻率，畢竟你會潛水，不怕喝水。
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匿名使用者2024-01-30先不要驚慌，先在淺水區修煉，反正淺水不怕嗆到......
當你把手放在水邊時，你會感覺到水的力量將你的上半身抬起，這時，你的頭會向上伸展，你將能夠呼吸......
呵呵。。。。。。我自己就是這樣學的......
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匿名使用者2024-01-29放輕鬆，想一想“你怕什麼，喝幾口水就大不了”，心理負擔沒了，游泳也會更協調。
用雙手向下撫摸，你的頭會自然而然地浮出水面。
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匿名使用者2024-01-28找乙個會游泳的人來幫助你。
一是當他們感到安全時，他們不會那麼恐慌。
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匿名使用者2024-01-27你怕水，其實夏天水很好玩，如果你不怕水，你應該學得輕鬆一點，或者你有朋友會游泳，讓他們教你，如果你有能力有時間什麼的，最好請個教練。
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匿名使用者2024-01-26我也想知道為什麼當我學習自由式時，我可以做任何事情，但我......無法通風
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匿名使用者2024-01-25找乙個有經驗的人教你，保持安全。
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匿名使用者2024-01-24不要去深水區，在地上暖和一下，然後下水讓別人看。 時間長了就好了。 起初他們很膽小。 祝你好運。
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匿名使用者2024-01-23才2天，還不錯，注意安全。
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匿名使用者2024-01-22我也一樣，朋友說多練就好了，急著吃不下熱豆腐，哦，是划水不對造成的。
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匿名使用者2024-01-21緊張是心理問題，沒有人強迫你換氣，只要放鬆你的頭腦。
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匿名使用者2024-01-20慢慢練習，但要注意安全。
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匿名使用者2024-01-19
如果多游，久了就不會緊張了，自然會抬起頭來。
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匿名使用者2024-01-18
多練習，關鍵是感覺，這需要你的時間。
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匿名使用者2024-01-17
我想你已經很了不起了，慢慢來。
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匿名使用者2024-01-16
還行！ 只要練習一下，你就沒事了！
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匿名使用者2024-01-15
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