戒菸後身體最直觀的變化是什麼？

吸菸對血管的危害最大。 我有兩個朋友，他們現在手裡拿著速效心臟藥，其中乙個幾年前得了肺癌，兩人都吸菸30多年了。 五十多歲。 戒菸。

朋友們，我在2015年12月做了乙個心臟支架，支援了乙個，剛開始抽菸和喝酒沒動，就堅持乙個星期，就拿起來，大概一盒半天，喝了不少酒，節食又不注意，這還不是今年3月心裡不舒服， 去醫院檢查和阻斷，一定要有支架，結果再分。現在我不敢碰菸酒，已經乙個多月了。 其實戒菸是一種意志，不是說不抽菸就死，而是抽菸就得死，這樣想就戒菸好多了。

抽菸33年，戒菸20天，也就是能吃能睡，這段時間我長了五斤，吃的食物比以前多了很多，感覺自己要變成公尺桶了。

戒菸之日從堅持到底開始。

我已經戒菸兩個多月了，體重增加了十多斤，身體各方面都很好，但是嘴裡經常有潰瘍。 我不知道需要多長時間？

我已經抽了乙個星期的煙，我感覺休息好多了，我的呼吸感覺很清爽，而且我今年 24 歲

三十年抽菸，戒了一年零九個月，然後又抽了兩年，現在我戒不掉了。

告別尼古丁。

現在我正在戒菸（只有3天），堅持就是勝利。

戒菸第五天，暫時沒有變化。 睡得更好，咳嗽還在，痰還在，為什麼？ 戒咳痰需要多長時間才能好轉？

58歲那年，我開始戒菸了，抽了40多年，嘴裡有味道，現在還是咳嗽，於是戒菸了，我已經戒菸乙個月了，嘴裡沒有異味了，我不再咳嗽了，也沒有其他反應。

戒菸第10天。 希望戒菸，永遠不要抽菸！

我已經戒菸三個月了，血糖很高。

我已經戒了幾次了，希望這次能再堅持幾天。

戒菸已經乙個月了，我什麼感覺都沒有，所以脾氣越來越大，以前不換嘴就敢罵。

無論是在家裡，在車裡，在衣服上還是自己身上，都會聞起來更清爽; 我已經兩個多月沒有抽菸了，我感覺更多了，現在我能聞到吸菸者的氣味，我以前聞到的那麼多。 我戒菸一年，體重增加了25公斤。

我從2013年大三開始抽菸，一直抽到2016年7月，每天一盒。 結果，去年我決定跑步和鍛鍊，但我發現有些不對勁，我感覺很糟糕，我決定戒菸。 前10天很堅定，我根本就不想做，大約半個月後我開始爛嘴的時候，嘴裡的全血管都變成了潰瘍，我在網上看了一下，說這是排毒，持續了10多天， 而且這種潰瘍的疼痛與普通的潰瘍不同。

但是在二月份，我突然開始抽菸很多，無緣無故，我不知道為什麼，我想發瘋，這種狀態持續了幾個月，直到最近才消失。 老實說，這完全是關於我戒菸期間的意願，我很高興我堅持了下來。

我在前雇主工作時戒菸了，那是在 08 年。 有一天，在單位組織的體檢中，醫生告訴我，他懷疑你早期得了肺癌，當時不知道怎麼出院，但後來才知道是誤會。 但我下定決心要戒菸。

戒菸的頭幾天比較敏感，然後接下來的半個月到乙個月，我就有點不對勁了，主要表現為有些頭暈，尤其是眩暈，不是很嚴重，時不時地眼前的事物距離很遠很近，想抽抽菸的感覺相當強烈。 現在我感到很放鬆。 至少我是健康的。

開始戒菸後，您的身體會發生什麼變化。

口渴。 常伴有口幹。 多喝水，尤其是多喝水，這有助於清除體內毒素。