面板問題請給一些建議，這些面板問題應該注意

平時化妝嗎，化妝不用卸妝液，所以卸妝不乾淨，堵塞毛孔。

我也是T型油，臉頰乾燥，在你說的位置上，也有小疙瘩，也就是小突起，一燈就能嚇人，但是平時不注意也看不清，已經好幾年了，卻沒有變質。

最近用嬌韵詩綠色吸盤潔面乳，按摩了很久，就能把毛孔裡的髒東西壓出來，聽說黑頭、喇叭塞等東西都能出來，因為我平時清潔得很好， **而且不是很油膩，出來的東西很少，有一點喇叭塞， 但我明顯覺得**比以前更溫柔了。我**有點敏感，所以我用的綠色吸盤，一般是油性的白色吸盤**不敏感。 每週使用一次。

之後，我使用了 Vichy 的毛孔收縮精華液，因為我的鼻子和臉頰毛孔粗大。

第二天和第三天，我突然發現我的小腫塊明顯變小了，變平了，我不知道是哪種效果。

所以，如果參考一下，我覺得大概多就是綠色吸盤的效果了，因為用了幾次精華液就不會有這麼大的效果了，毛孔也沒有變小，粉刺怎麼可能變小。

露得清，高貴的蘆薈系列。 或者買一些精油，像薰衣草可以控油祛疤，洋甘菊也很好，和載體油混合或者直接放在化妝水裡，價效比還是挺高的，但要注意精油的質量和保質期。

像你這樣的脂肪顆粒可能使用了過於油膩和滋養的護膚品。 否則，你還沒有洗臉。 建議更換護膚品，不要過多保養。

井。 我喜歡用中藥產品，它溫和，效果很好，你可以試試。 如果你有時間踩我的空間，謝謝。

<> “在日常生活中，每個人都一定有一些**問題。

痘痘期間，也要做好護膚工作，二是一定要注意飲食！ 飲食清淡，多吃水果、蔬菜，有些水果含有豐富的果膠和維生素，對**有美白作用，也有排洩作用。

香蕉：膳食纖維（早上吃）。

香蕉酸性較低，熱量低，膳食纖維豐富，可以幫助我們促進消化，滋潤腸道。

蘋果：分解脂肪（午餐前吃）。

富含果膠，熱量低，能產生飽腹感，還能促進人體脂肪分解，很有幫助。

梨：增加飽腹感（下午2-3點吃）。

它含有豐富的膳食纖維，可以清手，提供一定的飽腹感，同時富含維生素，可以增強身體的活力。

葡萄柚：膳食纖維（晚上吃）。

富含果酸和膳食纖維及爐灶維生素，可增加腸道蠕動，加速機體新陳代謝，晚上吃柚子可以起到減脂的作用**。

櫻桃：褪黑激素幫助您入睡（睡前食用）。

睡前吃點櫻桃，它所含的褪黑激素，可以在一定程度上改善睡眠質量。

<> “過度清潔。 適當的清潔是面板護理，過度清潔是清潔後面板緊繃的感覺，這是面板脫水的訊號，從長遠來看，會造成屏障受損、乾燥發炎。

外部環境。 惡劣的環境，空氣濕度，汙染，紫外線都會傷害面板，在沒有防曬霜的情況下，有可能被曬傷，甚至脫皮、灼傷，導致色素沉著，會破壞最佳的屏障功能。

激素濫用。 濫用含激素的化妝品會導致激素殘留在面部基底層，影響細胞的新陳代謝，引起發紅、瘙癢、乾燥、脫屑、刺痛，並引起區域性毛細血管擴張。

面板缺水。 面板長期處於脫水狀態，會影響細胞的新陳代謝，角質層揮發的水分得不到及時補充，會出現乾紋甚至裂縫，久而久之，皮脂膜和角質層就會受到影響，破壞最佳屏障功能。

發紅和發熱。 溫度忽冷忽熱，環境悶熱，面板會感到潮紅發熱。

乾燥，脫屑。

屏障受損的面板不能鎖水，洗完臉後會感到緊繃、乾燥，甚至脫皮發癢。

發紅，敏感，皮疹。

護膚品使用不當，適用性如：美白、祛痘祛痘產品，會感到瘙癢刺痛、粉刺、敏感、脆弱的面部發紅等問題。