我的學生，男，17歲，想自學武術，有師傅要指出嗎！

你是想學習它的好看動作，還是想通過學習武術變得強大？ 如果想學好看的招數，想找個私家教你，在武術學校練過的人忙著謀生，所以建議你在體育學院的貼吧發帖，先找個懂武的人交朋友， 請他吃飯，成為朋友後，他有時間就免費教你，你去特技社也可以學武。如果你想成為偉大的人，乙個人有多好取決於訓練的量和你工作的努力程度。

每一次身體素質的提公升，都是以頑強的意志一次又一次地突破身體極限而得到提公升的。 如果你不具備學習武術的條件，你可以學習田徑、籃球，你可以做到。

如果你想學武，最好去你當地的地方學武，我覺得一般只是給你講解是不夠的，而且沒有地方學武，他會告訴你怎麼學武。

去松山少林寺尋找。

去廣場找老人，教你打太極拳。

我也想學習。 嘻嘻，我們在一起哇。

你說你是自學成才的，為什麼還在找師傅。

找個武林高手學習武術很容易，但是你知道嗎，師傅請進門，練功要看個人。 你真的準備好了嗎？ 如果你目前沒有基本技能，那麼建議給自己設定乙個明確的目標、時間、運動量，來鼓勵自己，提醒自己，警告自己，目前能做什麼和應該做什麼，是有明確分工的。

可以練習的拳種（直拳、勾拳、勾拳）、組合拳：直拳、勾拳、直拳、擺拳）。在古代，有所謂的“聞雞跳舞”; “夏天練三狗，冬天練三九”，年復一年，日復一日的訓練，練得要早，每天早上練完功夫，天還沒亮，就有這樣的意志，有這種毅力，有這種持之以恆的精神。

晨練：先跑10分鐘的熱身運動，然後放鬆一下自己，然後活動身體的關節（從上到下：頸關節、肩關節、肘關節、掌骨關節、腰關節、髖關節、膝關節、踝關節、腳趾關節等），如果時間充足，可以安排半個多小時的時間掌握， 火車，馬步樁，弓步樁。

僕人步過掌、虛步、叮步、腰動彎）。

晨練; 劈叉（水平、垂直）壓腿（正壓、側壓、高壓、低壓、背壓）踢腿（側腿、深蹲、懸腿、側踢、前踢、外擺腿、內擺腿、無心腿。 每組十組彈性腿。 馬步、弓步、馬步到弓步、弓步到馬步、前滾、前翻、反手空翻、側手空翻、前空翻、側空翻、後空翻等運動動作。

下午訓練：熱身後，金雞獨立，白鶴展翅，大鵬展翅，鯉魚筆直，烏龍絞線，古樹扎根，倒立、俯臥撐等高難度動作練習。

我自學的武術大部分都是自學成才的，很負責任的告訴你，自學武術絕對會比去一般的武術館好！ 記住自學武術的要點： 1、教練（教你的人）現在在網路上很發達，各種武術的教學都可以在網上隨處收集**，各種武術大師的教學影片都可以在網上找到。

沒有時間和地點可以線上學習，如果您想學習，您可以線上觀看！ 阿拉伯數字。在哪裡學習，重點是選擇乙個好的武術教學**，它會從最基本的體型、步法、技巧、拳擊、柔韌性訓練開始，開始教你手拉手......不用擔心這個。3、需要注意的是：

在自學的情況下，沒有人監督你，不要著急，慢慢來，沒有人的武功可以在一兩天內練習，“時間過了很久”，沒有監督的自學也不能太懈怠，剛開始很有動力和熱情，懶得堅持很久！ 我直接向你推薦最權威的武術教學片，不知道你想學什麼武術！ 跆拳道：

中國跆拳道教學“”踢腿革命“·截拳道：“石天龍截拳道教學” ··長拳《競技武術基本功教學》··還有空手道、散打、柔道、合氣道、太極拳，太多我就不玩了，都是大師級100權威教學文章，如果有任何問題，再問我......祝你在武術訓練中取得成功。

慢跑和游泳是最好的運動。

你可以去武術學校練習武術。

嗯，這是乙個值得深思的問題，我也學武，雖然我沒有什麼好的見解，但希望能幫助到你。 協調性，我覺得最好多做單腿伸展和深蹲，或者多學練倒立，或者多跳繩等等，最好是有計畫，有長期訓練的目標，逐漸增加量，因地制宜。 我想你可以看你提到的書，但你必須運用自己的心理技能，你也可以買CD來幫助你理解它們。

如果你在家練習，你不需要指定任何裝置，手臂力量棒，沙帶，橡皮筋等。 最後也是最重要的一點是，如果你只是為了自衛，那就注意手臂力量和柔韌性訓練，但學武不是為了打架，如果真的來了，即興發揮，不要用武術傷人，這裡聽別人的建議也沒用，我們不認識你，如果我告訴你應該學什麼， 這意味著我在胡說八道。

我能告訴你的是如何選擇武術的方法，而不是武術本身。

說明：每個人的身體素質都不一樣，最適合自己的武術也不同。 按照這個理論，任何乙個有成就的武者都會有自己的特點，這也是為什麼門派眾多的原因，而我們熟悉的一些武術專案，也只能說是適合大多數人的“各種”武術專案之一。

選項1：由於您是高中生，因此您可以根據鄰近原則選擇武道館，而不會影響您的學習。

你的目標是讓自己變得更有用和更強大，而不是為了競爭或成為專家而鑽研特定專案。 ”）

當你在武術上有所成就時（成就：成就是指在乙個領域學習和研究3年以上並獲得理解力），你可以參考其他武術專案來補充你的技能或其他學習上的不足。

選項2：如果你必須自學武術技能，我建議你從另一條路開始。

根據您的情況（體質是未運動的健康正常型別），暫時不需要任何技能。

每天慢跑 30 分鐘。

每天深蹲30左右，力所能及，適當增加體重，每天增量1 2。

每天做30個左右的俯臥撐，盡你所能，適當地做拳擊俯臥撐，每天增加1 2個。

另乙個：基礎紮實的自學是很困難的，更何況沒有基礎的你呢？ 跟著老師走，看書看書學習是“完全不同”的**，戰鬥在於實戰經驗，沒有隊友的配合是很難完成的。

建議不要閉門造車，找專業的學習班學習才是正確的方法。

如果你想扭轉老師找徒弟的尷尬局面。 要從最根本的問題入手，改變人們對武術的認識。 除了強調它是我國的非物質文化遺產。 更應該考慮的是它的實用性。

簡單來說，就是告訴大眾，學它有什麼用？ 這是乙個快節奏的時代，儘管我們不願承認，但一切似乎都與功利主義的原因密不可分。 所以如果你想儲存傳統武術，你應該讓他去上學。

讓孩子們愛上它並接受它。 為武術創造更多的展示自己的機會和舞台。 一種文化只有在被主流人群接受的情況下才能發揚光大。

在格鬥運動種類繁多的時代，傳統武術逐漸被邊緣化。 造成這種情況的原因是武術的歷史發生了巨大變化。 很多人認為它有很多架子，繡腿不切實際。

主要用於演出。 不適合實戰。 而在現實生活中。

傳統武術也缺乏施展才華的舞台。 這是乙個非常重要的原因。

再說了，武術應該簡化，不是嗎？ 武術的種類很多，但隨著時代和技術的進步，很多人開始選擇電腦而不是這些武術。 因此，簡化一些武術也可以幫助武術的發展。

此外，舉辦一些武術比賽也是吸引眼球的一種方式，很多比賽不僅可以交流各個派別的武術文化，還可以傳播和弘揚武術的精神文化。

練得好有什麼用，只能吃青春，給古人這樣的將軍，元帥在幹什麼？ 練武辛苦，練武累，練武成本太高（吃、穿、補習等），就是有壞人作惡，不敢出手，也付不起錢。

再多一些假貨，再多一些真本事。

太極拳發展良好，4000萬人在練習，形成了數十億產業！ 傳統功夫肯定不好，你要向閻方學習，你現在是雷神！

有時候，表面的失誤可能只是這個人已經達到了更高的起點，然後向師傅當徒弟。

你在擂台上躺了十秒鐘，怎麼會有人想和你練武？

如今，人們在壓力下生活和工作！ 不像過去的人那樣勤奮！

事實上，如果你有更好的理解，它可以是這樣的。

1.晨練、耐力（冷靜下來，才能冷靜地移動）、體力（必須練習，否則打一半的會很無聊）、臂力（拳擊，**必須練習）、柔韌性（躲避攻擊）、抗擊打能力（在戰鬥中難免失誤）、爆發力（有效擊打）。

相應應是長跑、長跑、單雙槓、突然剎車（跑步時）、找強跳（輕跳）或肌肉訓練、短跑。

2、去書店，看武術套路，記住，回家練習，想想對方可以用什麼招式來解決，招式有沒有漏洞，試著解決自己學過的套路。 在我看到其他人練習之前，我可以很快想出乙個解決方案。

3.通過研究和模仿，您可以建立自己的動作。

注意：不要著急，尤其是在練習體能的時候，要循序漸進。 不要太爭強好勝，不是為了打架，而是為了修煉這三層，有見識。 禪修也可以做到，實現天人合一，心中無心，使武功提公升到境界。

進攻：佯攻（晃動一下） 反擊（使用武力） 摔倒（絆倒、敲擊） 一點點小攻擊（例如扭動、踢腿）。

盲目（困住對手） 閃避（躲避攻擊） 觀察（躲避和防禦，尋找對手動作中的漏洞。 例如，支撐點、未防禦的部分）反擊（瞄準洞口）。

如果能有時間去武術學校武術館學習武術，我現在在四川黑豹功夫學院學習武術散打，感覺有人會親自教。 如果沒有時間，最好在業餘時間休息幾天，去武術學校，回家幾天，自己多練習一下。

我可以教你。

我原來是一名武術教練。

我教你，我練桑達。

我練習跆拳道。