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匿名使用者2024-02-10如果你剛剛起步或水平一般，建議找乙個好的教練 如果你真的想努力學習，不要擔心錢 我個人認為，用同樣的錢，教練的水平越高，你進步得越快 時間是無價的。
如果你有一定的水平基礎，既然不能成為職業選手，不如和高手一起玩。
建議去專業俱樂部或小團體。
如果時間充裕，可以找人練習一些固定的訓練專案 關鍵是要把動作和步法練好，如果身體狀況一般，最好是練習特殊或力量 以上是給年輕人的。
如果你是40歲左右，一周能玩的次數可以保證3次左右，建議先堅持玩，開啟體能，再學習一些基礎知識，就可以跟團玩了。
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匿名使用者2024-02-09您好： 我從13歲開始，現在已經打了9年的羽毛球，現在我是二級社交體育教練和國家二級裁判員。
一般來說，有步法練習、技術練習、運動練習。 步法比較好，乙個人在球場上可以練習，但是在技巧上，乙個扣球，你要練習幾千次，幾萬次，這需要乙個好的搭檔經常陪你練習，你有這樣的人嗎？ 而就算你有，想要扣球，也不是手上那麼簡單，它需要你的胳膊、腰部、下肢都很好地結合在一起，才能更好的扣籃，頂級的羽毛球比賽，當師傅將球砸向空中時，身體就像一把弓， 兩端【即上肢和腿】向後，腰部向前，然後腰部猛擊，兩端向前，身體的力量瞬間從手上釋放出來，球扣住。
由此可以看出，乙個看似簡單的搭扣，需要你的協調性、腰部力量和氣質優勢。 現在你明白了嗎？
在練習之前，選擇球拍也很重要，力量較小的球員選擇軟桿身，即得分較低較輕，進攻球員選擇較硬較重的球桿。 控制效能分數越高越好。 列表中的分數越高，意味著更硬的桿身、更好的控球，並且更容易擊中具有很大力量的擊球。
我覺得你沒必要，你有很多時間進行專業訓練，說到這裡，只是乙個建議，就是平日裡打羽毛球娛樂的時候，你要刻意注意自己的弱點，有沒有接球，有沒有時間反應，有沒有力量， 或者握球姿勢不對，球不平滑等等，然後，在業餘時間，只要想一想某個點，做特別的糾正，相信，會很有效。謝謝。
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匿名使用者2024-02-08自學成才的羽毛球，長時間的側向矯正還是那麼難看，如何練習才能快速見效？
1.羽毛球正手網前直線後場步法 正手上網後，重心縮回左腳，右腳用力蹬退一步，左腳跟後退一步，左腳著地，腳跟抬起，以左前腳掌為軸， 將臀部向右轉，使身體側向網，然後以平行步或交叉步的步法撤退到後場。最後一步，落地時右腳跳起，空中扭動完成後擊球，右腳在前落地，左腳後落地。 >>>More
我的朋友想把線拉到26磅，看來力氣不錯。 首先，有很多球拍可以拉動26磅，如果說高質量的球拍，那一定是尤尼克斯。 不過現在國產球拍也很好，像凱盛和勝利都不錯，我推薦kason 98ti，價格大概在460左右，雖然在kason產品中是進攻性的，但是球拍比較中性，控球效果也很好。 >>>More
將羽毛球放入水桶中，開啟水桶的上下兩端，將羽毛球扣在溫水瓶上，等待溫水瓶中的水變熱，取下羽毛球，取出羽毛球自動晾乾，（一般需要2-3天），使羽毛不容易折斷。 但有乙個缺點，羽毛球會比原來的重。