如何保護你的面板不至於每天睡在電腦前直到午夜？

可以擦一些潤膚劑，去電腦後洗臉，擦一些潤膚劑來保護，最好不要長時間上網對身體不好**。

長時間在電腦上對眼睛不好，對**也不好。 但是現在每個人都有一台槍電腦，讓我用電腦吧！

還是要多休息，在空閒時間多出去運動，提高新陳代謝，出汗排毒就會改善**。 盡量早點上床睡覺，以確保睡眠質量。 多吃水果和蔬菜，如蘋果，它們具有抗氧化特性。

**、水化妝水、精華液等護膚品也應在睡前使用。

每天面對電子產品，它的輻射會對我們的**造成一些傷害，比如使我們的**暗黃乾燥，眼睛有斑點、細紋，會讓我們看起來很糟糕。 有很多方法可以改進**，但儘量減少在電腦前花費的時間很重要。

平時有空的時候，我們可以彎腰做一些有氧運動，比如慢跑、跳繩等，出汗有利於我們的身體排出垃圾，改善新陳代謝，改善我們的睡眠質量。 水果和蔬菜中所含的維生素也可以起到改善功能的作用。 還有一些護膚品要做額外的保養。

電腦正成為越來越多的工作必需品，專家最近提醒，每天操作電腦時，使用電腦後一定要洗臉。 機身與電腦螢幕之間的距離應盡量不小於70厘公尺。 雖然電腦螢幕產生的輻射量很小，但隨著時間的推移還是會損壞**，而且容易產生面部斑點、眼睛周圍面板鬆弛、魚尾紋、眼袋和黑眼圈。

該市**病態醫院的專家提醒經常使用電腦的使用者，尤其是女性，最好在上機前使用一些防護裝置，例如隔離霜或粉底。 同時，使用電腦保護屏是個好主意。 使用電腦後，最好經常洗臉。

由於長時間在螢幕前，也容易出現油脂分泌過多、灰塵堆積等。 睡前，使用電腦後及時清潔面板就顯得尤為重要。 每天面對電腦，臉上都忍不住長了點痘痘，好像很嚴重，還真是有點著急 呵呵，誰不愛美，今天突然看到了保養的神奇配方，貼出來和大家分享 1

痤瘡疤痕是每個人都非常討厭的東西。 將檀香粉和玫瑰花水混合，塗抹於患處。 第二天早上再洗一遍，你會發現你的這種方法在處理痤瘡疤痕方面非常有效。

2.檸檬也有很大的美容功效：在臉上撒一點白糖，輕輕揉搓半個檸檬**，以去除角質並減輕曬傷。

或者，您可以使用此方法來處理較深的肘部。 檸檬汁和少許黃瓜汁將製成天然爽膚水。 採用它。

房東您好，請多注意幾點。

記得隔離！ 嚴格預防指標：

mm一定要記得每天給面板上一層隔離，除了幫助**抵抗一些輻射外，面霜還可以隔離空氣中的灰塵顆粒，即使灰塵吸附到臉上也不會造成進一步的直接傷害。 而且現在的隔離霜大多具有抗紫外線的功能，電腦螢幕的光線也會增加**中的黑色素，黑色素沉澱會形成斑點。

補充水分！ 嚴格預防指標：

如果電腦使用時間過長，會感到肩頸痠痛，這是因為乳酸積聚在肌肉和肌肉中，阻礙血液迴圈，影響新陳代謝，所以會產生痠痛，臉上的面板也會有同樣的問題。

使用化妝水濕敷可以快速為面板補充水分，恢復面板的透明度，保水性差的眼睛周圍面板應多滋潤，避免因乾燥而出現細紋; 滋潤肌膚最根本的方法，當然是多喝水，別忘了隨時站起來活動一下肌肉骨骼，避免久坐導致血液迴圈不良。

抬起並收緊！ 嚴格預防指標：

對抗下垂是對抗重力，如果你經常低頭看螢幕或鍵盤，就相當於加強了重力對面板的傷害。 因此，有必要每天早晚用具有提拉效果的產品按摩面板，並且由於細胞具有記憶能力，因此每天通過按摩技術提拉面板，具有固定肌肉和收緊輪廓的作用。

提拉按摩時，用力一定要輕柔，避免過度摩擦面板而產生較細的紋路，用雙手緊貼面板從下巴到耳朵、臉頰到太陽穴一分鐘，避免臉頰下垂，鼻唇溝加深，也要保持下頜線。 此外，按摩還可以緩解一整天積聚在面板上的疲勞。

每天在電腦前時，很容易傷到眼睛。 多注意活動，不要總是面對電腦，使用完電腦後可以洗臉，這對保護臉部有好處！

1.盡量遠離電腦螢幕，大約在右邊左右，2您可以在螢幕上安裝螢幕保護程式。

3.多合綠茶，其中茶多酚可以抵抗電磁輻射。

我覺得你應該多喝水，喝菊花茶來保護你的眼睛 如果是女生，最好用護膚品，用隔離霜之類的