你怎麼能讓人發胖？ 你怎麼能讓人快速發胖？

事實上，這個問題並不容易解決。 有些人是怎麼吃的; 不管怎麼睡，都不能發胖，要加強體育鍛煉; 並多吃高能量食物。 這應該差不多。

你必須鍛鍊，這樣你的肌肉才能得到發展。 會體現男人的本色。

發胖不是容易嗎？

每天晚上睡前多吃點是件好事。

邊看電視邊吃。

多運動，多吃，是有科學依據的。

我覺得還是保持健康比較好，不然胖了就會長胖，和強不了關係。

的確，瘦子吃什麼都不會發胖，而且對胖子的胃口也不好，所以我告訴你乙個辦法，沒有失敗的可能，但要注意***，不是很需要就不要用，就算用了，也要嚴格控制用量。

吃脂肪丸時不要笑，因為它們含有激素，它們必須有效。

多吃多睡。 但是有些人怎麼長大都長不胖，不要做這種人，那就不要浪費你的努力了。

多吃肥肉（高脂肪），少運動，無所事事時睡覺。

如果你想鍛鍊肌肉，多吃富含蛋白質的食物，如牛肉。

每天吃高脂肪、高熱量的食物，睡眠時間超過12小時，不要做任何活動。

很難......如果你不想變胖

然後每天吃飯、睡覺的時候，都要吃巧克力、麵包、牛奶，體重會很快增加。

首先，要增加飲食的攝入量，增加體重，要為身體提供組織合成所需的各種營養物質，飲食內容要豐富多樣，不能挑食，不能偏食，飯菜要盡量好吃。 在攝入足夠的蛋白質的情況下，建議多吃富含脂肪和碳水化合物（即澱粉、糖等）的食物。 這樣，多餘的能量就可以轉化為脂肪並儲存在面板下，從而使瘦弱的人得到豐富的營養。

其次，保證充足和良好的睡眠。 如果人們得到更多的睡眠，他們的胃口會更好，也會有利於食物的消化和吸收。

第三，適當運動。 特別是對於那些長時間坐在辦公室的人來說，每天要留出一定的時間進行鍛鍊，這不僅有利於提高食慾，還可以使肌肉更強壯、更健康。 大多數知識分子都屬於這種體型，應該注意加強鍛鍊。

瘦人多吃什麼可以增加體重？

暴飲暴食。。。。。。只吃東西，鍛鍊......盡量吃高脂肪、高熱量的食物............增加至少 10 磅乙個月親眼看看......

可能是與生俱來的，也可能是胃腸功能不是特別好，進食時不被吸收，一般沒有大問題。 要想胖，多吃高熱量，適當運動，增加進食量，增重和**的概念幾乎是一樣的，不是一天半就能達到目標的，一定要堅持，無事可做的時候多吃零食，吃飯時不能少吃，睡充足， 飲食習慣要把蔬菜變成肉和高脂肪，水果可以吃高糖。你可以試著看看你吃了什麼，多吃零食，睡前半小時吃糖、肉和澱粉類食物，做人們想要的所有禁忌。

如果沒事，那我就得安慰自己，瘦點好，現在瘦點很流行。