蘋果吃多了好嗎？ 顧名思義，謝謝

蘋果含有獨特的蘋果酸，可以加速新陳代謝，減少體內脂肪，而且比其他水果富含鈣，可以減少導致下半身水腫的鹽分量。

最好早上空腹吃蘋果。 蘋果富含糖、酸、芳香醇和果膠，並含有維生素B和C，以及鈣、磷、鉀和鐵等營養成分。 蘋果的藥用價值，早在唐代就有記載，蘋果不僅有益於心、脾，還能解渴，還具有“潤肺悅心、盛進、醒神”的功能。

蘋果是甜的，酸的，涼爽的。 現代醫學研究證明，嚴重水腫患者多吃蘋果有助於補鉀、減少鉀。 孕期多吃蘋果，一方面可以補充維生素等營養物質，同時調節水、鹽、電解質的平衡，防止頻繁嘔吐引起的酸中毒。

蘋果也可用作直腸止瀉藥，《本草綱目》有“痢疾止不停，半熟10片，水2公升，湯劑1公升食用”。 直到今天，人們仍然使用慢性腹瀉，神經結腸炎和腸結核的方法。 德國人也使用“摩洛蘋果”**腸炎。

此外，每天早晚空腹吃乙個蘋果會導致大便乾燥。 飯後吃蘋果對噁心和消化不良有一定的作用; 高血壓患者堅持每天吃蘋果3次，每次1-2次，可以接受降壓作用。

1.蘋果吃多了不好，吃多了對胃也不好。

2.此外，患有高血壓和胃腸道疾病的患者少吃蘋果。

由於蘋果中含有大量的糖分，如果你有高血壓、高脂肪或胃腸道疾病，最好不要吃太多蘋果，因為這可能會加重你的病情。

其實蘋果吃多了也不好。

一般不吃多少，多上幾次廁所是肯定的，但是每個人的情況都不一樣，偶爾會胃酸，那很不舒服，我建議最多不超過3個，但是每天吃乙個蘋果對身體還是很有好處的，視情況而定，有些蘋果應該去皮吃（用農藥或蠟）， 但最好帶皮吃（可以肯定是不含農藥的那種）。

大量吃蘋果會導致胃痛、腹脹和胃酸。

首先要知道，不管吃什麼都吃多了，蘋果含有大量的酸，吃多了會因為胃酸過多而引起胃痛，每天飯後吃一兩顆對身體有好處，吃多了就不好了。 另外，如果早起空腹吃飯，會導致胃酸過多，所以建議有胃腸道問題的人不要空腹吃飯。

吃多了蘋果會束縛靜脈，也就是使人的經絡變細。 不建議多食。

如果吃得太多，將無法消化，嚴重時會引起胸悶、嘔吐和頭暈。

多吃蘋果的好處。

1.美容食品。

當然，對於女性朋友來說，蘋果還是很不錯的美容食品，多吃蘋果可以讓我們的**變得非常光滑細膩，並且總是補充我們的**水分，所以對於那些熱愛美的女性朋友來說，每天至少吃乙個蘋果。

2.睡個好覺。 蘋果還有乙個非常驚人的效果，那就是蘋果還可以起到睡眠的作用，現代社會的人們日常工作壓力和家庭壓力導致很多人晚上難以入睡，所以每天晚上睡覺前吃乙個蘋果，可以讓我們睡到自然醒來。

3、**。研究發現，蘋果含有豐富的維生素和蘋果酸，可以促進脂肪的分解。 因此，一些過度肥胖的人可以每天飯前吃乙個蘋果，這樣不僅可以提供良好的飽腹感，還可以起到預防肥胖的作用。

4.排毒。 由於蘋果含有豐富的單寧，蘋果酸、有機酸、果膠和纖維素等物質具有收斂作用。 其中的果膠和纖維素具有吸收細菌和毒素的作用，因此可以幫助腸道和止瀉。

每天早晚空腹吃 1 個蘋果即可看到效果。