我現在的狀態很糟糕，我該如何改變它？

生活是你自己的，活得好不好取決於你自己，只要你有改變壞狀態的心，那麼很快你就會恢復正常，過上更好的生活。 現在，讓我告訴你如何改變它。

第一：思想改變行動，行動改變習慣。 這句話，相信你一定聽過，然後從頭腦中改變一下，建立正確的思維，糾正你的心態，你說你的生活不好，那你有沒有想過，如果世界上有那麼多不如你的人，知足和幸福，該怎麼辦， 想享受多少就怎麼享受，只有自己才能過好自己的生活，別人說的只能起一點作用。

事後做正確的行為，久而久之，你的習慣就會變成好習慣。

第二：去結交一些新朋友。 你的生活並不好，從消極的一面可以看出，現在身邊的朋友已經無法滿足你了，所以你需要讓一些和以前朋友性格不同的人，多參與社交活動，豐富你的人生體驗，讓自己每天都過得充實。

三：減輕壓力。 不要每天給自己施加那麼大的壓力，如果你今天處理這些事情，明天就會有一些事情等著你，事情太多了，它永遠無法處理它們，放鬆你的身體是硬道理，你可以減輕自己的壓力。

第四：改變一種新的生活狀態。 既然這種生活狀態不適合你，你可以放棄它，自己去尋找新的生活狀態。

如果你是乙個有理想和目標的人，當你對現在的生活狀況不滿意時，你一定會盡力改變自己，你不能讓自己一輩子就這樣生活，想要讓自己的生活更加精彩。

對於我們每天在學校生活的這些學生聚會，有的每天都過著很好美好的生活，有的人只是每天過著三點一線的生活，一點都沒什麼意思。 那麼對於像你這樣生活狀態不好的後者來說，如何改變自己呢？

首先，作為學生，我們每天都要有每天的計畫，每個學期的目標，然後規劃好我們四年的大學生活和未來的就業方向，以及這四年要考的證書。

其次，在這條人生道路上，我們要學會思考，不要天天對待一切，不要說別人說什麼，要有自己的想法，有自己的計畫和目標，然後想想自己的現在和未來，這樣你就不會覺得自己的生活不好。

最後，如果你的生活狀態不好，你可能會在乙個地方呆得太久，不知道自己的目標，這個時候你需要放下一切，乙個人出去走走，看看外面的世界，放鬆自己，不要活得太緊。

每個人都過著自己的生活，並學會對周圍的一切充滿希望。

當生活狀態不好的時候，先放下自己正在做的事情，放鬆自己，做自己喜歡的事情，讓自己重新感到快樂，對生活有信心。 如果你的生活不好，你需要及時改變，所以我在下面和你分享我的方法。

第一：你可以調整你的心態，告訴自己你是最好的。 不要為自己找藉口，只要找到成功的方法。

我相信下乙個成功的人會是我自己，讓自己時刻保持積極向上的人生狀態，有奮進的精神，這一點非常重要。

第二點是，你可以在無所事事的情況下離開你生活和工作的環境。 出去旅遊，享受祖國的大江大山。 相信世界是美好的，讓自己拋棄以往不好的生活狀態，擁有積極向上的生活狀態。

第三點：可以多讀書，書裡有顏如玉，書裡有**房子。 書籍會告訴你解決方案，讓你冷靜下來，心情愉快。 它可以讓您克制自己並保持良好的生活狀態。

第四點：平時交到生活條件好的朋友多，朋友的力量非常巨大。 從乙個人的朋友身上，你可以看到你是什麼樣的人，你有什麼樣的生活習慣和狀態。

它們可以慢慢改變和影響你生活的點點滴滴，慢慢改變你的生活習慣，讓你擁有良好的生活狀態，積極向上。

保持良好的生活狀態，改變自己，能夠克制自己，是非常重要的。

第一次旅行，據說最好的方法就是讓人們在旅行時忘記乙個地方或乙個人，所以當你覺得自己的生活不盡如人意時，可以先放下手，找乙個山川美水的地方去旅行，看看祖國的大江大山， 而在看到壯麗的大海和雄偉的山脈之後，你會發現你的整個人都會改變，無論是你看待事物的方式還是你自己的心態都會改變。

第二，休息，當你覺得現在的生活讓你感到疲憊的時候，你要做的第一件事就是讓自己休息，讓自己放鬆，每天回到家就不要去想那些讓你心煩意亂的事情，每天睡前可以洗個熱水澡，這樣會讓你所有的疲憊都洗掉， 然後睡前喝一杯牛奶幫助你入睡，最後舒服地睡個好覺，這樣第二天醒來，才有精力和力量去面對生活。

第三，當你心煩意亂或不開心的時候，也可以請三五個朋友出來聊天，甚至少喝兩杯，談談你心中的苦澀和心中的煩惱。

第四，你也可以在休息的時候看一兩部搞笑的電影或綜藝節目，所有的不開心和煩惱都會隨著你的笑聲而消失，也會讓你在看電影的同時暫時忘記生活中的痛苦。

人生並非一帆風順，當你意識到自己的生活處於不好的狀態時，就要改變它，改變你的生活方式，改變你的人生態度，改變你的心態，這些都很重要，你也要學會自我調節，只有這樣，你才能過得幸福快樂。

改變你的生活從扔東西開始。 相信我，這絕對不是異端邪說。 科學聲稱扔掉舊東西對提高生活質量有好處，越來越多的人正在接受被遺棄的生活方式。

其實，我們生活中收集的、以為將來會用到的東西，將來可能永遠用不到，只是佔據了一角，靜靜地在那裡吃著灰燼。 與其浪費寶貴的空間，不如擺脫這些東西，這樣你就有了更廣闊的生活空間。 相信我，沒有乙個雜亂無章的瓶子和罐頭的房間會讓你感到格外開朗。

改變你的生活從養成好習慣開始。 如果總是處於迷茫狀態，任由自己自由徘徊，你很快就會墜入深淵，日復一日只會被困在這種千篇一律的生活中。 想要突破這種生活，煥然一新，就要養成良好的習慣並堅持下去，這樣才能掌握自己的生活，狀態也會相應地得到改善。

改變你的生活從做一些你以前從未做過的事情開始。 如果你對樂器一無所知，你可以學習結他或鋼琴。 如果你是乙個不擅長閱讀的人，你每個月都會去讀書俱樂部看一本書; 如果你是乙個不喜歡鍛鍊的人，你可以去健身俱樂部，制定乙個完善的健身計畫......這些你以前從未接觸過，也從未嘗試過的東西，將為你開啟通往新世界的大門，讓你的生活發生翻天覆地的變化。

當然，就是要想一想自己的生活狀態出了什麼問題，然後好好改了，只有知道自己錯了什麼，分析了自己的原因，才會明確目標，規劃好如何去做的方向，只有這樣，你才能真正明白自己現在所處的不好狀態到底出了什麼問題， 慢慢改變它，你會在解決問題的同時更好地了解自己。

我也覺得自己一時間很不正常，只覺得自己不再是我自己了，更多的時候我很惱火，整個人都迷茫了，很多時候我不知道自己接下來要做什麼，我是這裡和那裡的黑幫，我總是找不到自己的目標， 而最後我心力交瘁，因為實在下手了，最後我頹廢到放不下自己，因為再這樣下去只會更加痛苦，慢慢地，我鼓勵自己去改變，當然要靠內心堅定的信念， 這還不夠。

於是我又開始從行動上努力，因為找不到人生目標，所以總是提不起勁，於是我開始給自己定乙個小目標，然後慢慢地去完成那個目標，而對於什麼都不做總是懶懶的，我開始每天早上去晨跑， 因為晨跑之後，整個人會變得更有活力，這樣在恢復狀態之後，整個人就會變得精力充沛，就會有動力去完成自己定下的小目標。

所以，如果你想好好調整自己的生活，並不是說醒悟錯誤，思考如何改變自己有用，而是最好用自己的行動來證明這一切，一切都會變得更好。

活著容易，活著容易，活著不容易。 生活對每個人來說都不容易，你要用心管理，安排好自己的生活，讓自己的生活井然有序。 如果你的生活狀態不好，那麼你應該尋找原因，你狀態不好的原因是什麼，找到理由開對藥，改變你的生活狀態。

居住環境，也就是家，你每天住的地方，而你接近於零距離，如果生活環境不好，家裡到處都是亂七八糟的，那麼可以想象，你的生活狀態肯定不會好到哪裡去。 你住的地方對你的生活狀況影響最直接，你的室友每天都呆在乙個又髒又亂的地方，你吃不好，你睡不好。 時間長了，必然會影響你的生活狀態。

如果是這樣的話，就應該換個生活環境，安靜一點，打掃乾淨一點，每天打掃衛生，想著回家後，待在舒適的環境中，生活狀況一定會有所改善。

不良的心態也會影響你整個人的狀態。 每個人都有自己的擔憂，但他們會過去的。 這是快樂的一天，也是不快樂的一天。

不如開心，平時多笑，不要總是難過，笑會給你帶來好運。 當你快樂，心情好的時候，生活自然會有動力，你的生活自然會很好。

適當調整，放鬆自己，也許你太累了，導致你最近對生活的感覺越來越少。 如果是這樣，那麼你可以出去放鬆一下，你可以去酒吧，你可以去逛街，逛街可以讓人發洩壓力，減輕負擔，你也可以去吃一頓好飯，犒勞一下自己，你也可以去旅遊，現在越來越多的人把旅行納入自己的人生規劃。 記住，生活就像一面鏡子，你對生活微笑，生活也會對你微笑。

改變生活狀態不是一件簡單的事情，我們需要做出乙個重大的決定，雖然看似簡單的改變習慣，但做起來卻不是那麼容易，我們需要一步乙個腳印。

就像天氣寒冷時，我們需要知道生活狀態是否不好才能開出正確的藥物，我們是否要改變我們的身體狀況或改變我們的居住地、飲食或人際交往。 每個人都有一段哀悼期，但即使我們悲傷，我們也需要在心理上分析我們現在的處境和未來。 <

如果你想改變自己的身體狀況，覺得自己的身體素質導致了無精打采，甚至影響了你的日常生活，你整天不知道該做什麼，也不知道下一步該怎麼做，這種情況需要重新開始照顧自己，我們需要從多個角度出發， 很明顯，這不僅是身體的亞健康，心理上也可能存在一些隱患。

一方面是要花錢，不一定要堅持去，但最好直接有個社群花園，另一方面，健身房在室內，沒有室外空氣好，也不需要每天挑時間去，我覺得如果想出去走走， 我可以出去跑跑跳跳，不熬夜，健康清淡的飲食，一定要勤勤，保持房間乾淨整潔，過段時間狀態會慢慢好起來。

如果是人際交往有問題，你還不如試著換個群體，網上不是有這麼流行的說法嗎，“不改變你讀過的書和你交往的人，十年後你還是這樣”，那一點也沒錯，如果你不開心， 換個環境，認真開始新的生活，總比一直呆在不開心的環境中舒服多了，人生苦短，不要為自己難。