懂武的人進，什麼是武林人

建議。 練習鏟臂下半身成馬步站立，上半身左手、右手，相對，擁抱丹田，同時雙手向上，左手放在右肩上，右手放在左肩上，然後甩肩，左右手向後擺動，在雙手背相互抵擋， 最好的指尖觸感。

然後向前拍拍你的肩膀，右手放在上面，左手朝下。 重複此操作，逐漸從肩膀到下背部。

主脊柱，鍛鍊上半身抵抗擊打，用力一拳的時候，後腦勺會**疼，可能是你的拳頭打錯了，我練行意，一般是弓起脊椎。

這只是乙個建議，希望你能得到越來越純粹的功夫。

你的病情不是運動可以預防的，你是一種病態現象，近期一定不要劇烈運動，為了防止發生意外，趕緊去看醫生，我的另乙個朋友也有這個症狀，後來中風了。 如果你身體健康，而且你還年輕，你可能感冒了，所以這是另一回事。

通過有計畫的訓練，應該減輕抵抗打擊的能力。

打擊太強，因為它會引起後腦勺疼痛，也可能是由於缺氧。

過去生活是很長一段時間的疲勞，建議你去做腦電圖。

有氧運動，尤其是長跑，每天以中等速度跑30分鐘以上，跑完會很累，過一會兒會很放鬆。

適當的體育鍛煉、有氧運動，最重要的是消除心理陰影可能會有一定的效果。

你以前有沒有頭部受傷，如果沒有，你應該嘗試抵抗擊打！！

武術家一般是指在橋牌學校練習武術，在武術方面有成就和相當影響力的人，又稱武術家，在歐美有武術家。 武術從業者遍布世界各地，出現了一些來自各國的知名學校，如迷失痕跡拳擊、詠春拳、散打、空手道、柔道、泰拳、柔術、拳擊、跆拳道等。 <

武術人士一般是指練武，有成就和相當武術知識的人，又稱武術家，歐美的武術家。 武術從業者遍布世界各地，也湧現出一些來自各國的知名流派，如迷失痕跡拳擊、詠春拳、散打、空手道、柔道、泰拳、柔術、拳擊、跆拳道等。