不知道是不是心理問題

從我個人的角度來看，如果再這樣下去，真的很難說會不會有心理問題，不過你現在有求救的慾望是件好事，畢竟知道自己改變主意不好是好事吧？ 所以，你要相信你會變得更好，你必須相信你可以做得更好。

你的情況不是很詳細，關於你的很多事情也不清楚，所以真的很難給你下結論，我只能談談我的分析或意見供你參考：

1. 回想一下你童年時發生的讓你非常難過的事情？ 如果有，仔細想想原因，也許有些東西是那些“結論或評價或讚美或諷刺”，對你有很大的影響，對你的心理造成了陰影，而這件事一直持續到你現在，讓你對自己失去信心，其實我們不得不開啟一些， 不要太完美，這個世界上沒有完美的人。

2.另外，這可能和你的性格有關，有些人天生內向，有遺傳因素和環境影響，所以不要抱怨自己，學會接納自己，接納自己，同時接納自己的一切，父母給你的一切。

3.你說“我想幫家裡”卻“什麼都做不了”，其實沒有必要這樣做，父母希望自己的孩子開心開心，他們只想看到孩子每天都開心。

4.你才25歲，你還年輕，為什麼不出去交點朋友，看看外面的世界是什麼樣的，看看別人為什麼這麼開心，如果你有精力，學習一些新技能，讓自己有乙個新的目標和起點，我想，給自己設定乙個可以在短時間內實現的目標， 會給自己乙個快樂的理由。

希望你早日好起來

我也相信你會沒事的，對吧？

你要從根本上解決這個問題，你有什麼好自卑的？ 如果別人能做到，你為什麼做不到？ 不是你做不到，你不能放手，只要你能做好，你怎麼在乎別人怎麼說？ 快樂是件好事！

想想芙蓉姐姐這樣的人都很自信，有什麼理由為自己感到難過呢？

其實我們都是很內向的人，我也不喜歡體育課。 然而，真正害怕上體育課的不是因為你學不好，而是因為害怕社交，因為體育課是大家一起上，沒有朋友你會感到孤獨！ 2 因為沒有自信。

所以我希望你振作起來！

你目前因一些挫折而氣餒，但總有人們不滿意的時候，要堅強！

你也可以為自己寫乙個座右銘來激勵自己！ 我就是這樣！