你真的不能空腹喝牛奶，為什麼不空腹喝牛奶

不是不能喝，而是不值得，如果你覺得比吃麵包加牛奶便宜，還是可以的，但我還是覺得經濟上更好。 空腹喝牛奶的缺點是浪費營養，因為在正常情況下，人體能量最重要的物質主要是糖，其次是脂質和蛋白質。 因此，如果你空腹喝牛奶，不吃麵包和饅頭等其他麵食，身體會處於飢餓狀態，所以它會先分解蛋白質。

牛奶的主要成分是蛋白質，所以它被分解。 那麼牛奶的正常功能是什麼呢？ 也就是說，蛋白質的功能是什麼？

當然，蛋白質有很多功能，比如構建細胞，將它們分解成氨基酸，並將它們轉化為其他重要物質。 那麼，如果牛奶中的蛋白質就這樣浪費掉，豈不是損失了呢？ 最好的方法是一起吃牛奶和義大利面，這樣你就可以補充兩者。

我是生物系的學生，我不怕老實告訴你，喝是可以的，但是沒有營養，因為牛奶是蛋白質，而蛋白質是由氨基酸組成的。 空腹喝牛奶會分解蛋白質，所以你不能使用它們！

我想問乙個問題：孩子出生時喝了什麼？ 如果沒有營養，那麼孩子如何成長？

我記得在我大二的時候，我的生化老師說，空腹喝牛奶會對肝臟有很大的影響。 但是我對具體的分解過程有點含糊不清......如果有興趣。 我明天可以查一下。

它可以喝，但空腹喝牛奶很容易導致腹瀉！

很多人早上空腹喝牛奶，甚至把牛奶當早餐不吃其他食物，這其實是一種非常錯誤的飲水方式。 因為空腹喝牛奶非常浪費，人體處於飢餓狀態，所以對能量的需求也比較大，這個時候喝的奶會直接轉化為卡路里消耗，導致乳汁在胃腸裡的時間很短， 並迅速通過腸道排出體外，非常不利於營養吸收。

早上空腹喝牛奶的危險：

1.阻礙消化。

由於水在牛奶中佔很大比例，空腹多喝牛奶會稀釋胃液，不利於食物的消化吸收。 另外，空腹時腸道蠕動非常快，乳汁通過胃腸道很快，保留時間很短，其營養物質往往來不及被吸收，就衝入大腸，進行運動。 因此，空腹喝牛奶不符合營養衛生。

2.產生有害物質。

如果空腹喝牛奶，不僅牛奶會迅速排出胃外，而且優質的蛋白質也會被人體分解，作為卡路里消耗，不會充分發揮蛋白質的作用。 一些氨基酸沒有時間被小腸吸收就排洩到大腸中，這些蛋白質和氨基酸被分解，變成對人體有害的物質，增加了人體的負擔。

3.養分流失。

與老年人相比，現在的年輕人早餐更容易喝牛奶，這是一種非常好的飲食習慣。 但是，如果喝牛奶的方式不正確，也會嚴重影響人體健康，還可能導致營養物質的浪費。 我們之所以不能在早餐時空腹喝牛奶，是因為經過一夜的睡眠和休息，我們的胃已經空了，我們已經做好了進食和消化食物的準備。

因此，此時胃排空迅速，牛奶是一種液態奶食品，飲用後在胃中完全消化吸收之前就排入腸道，極大地造成了營養物質的流失和浪費。

4.胃腸道負擔。

空腹喝牛奶不僅容易造成營養物質的浪費，還可能給胃部和人體帶來很大的負擔，從而進一步影響人體健康。 空腹喝牛奶會導致其中的蛋白質迅速從胃中排出體外，這些浪費的有價值的蛋白質被身體分解並作為卡路里消耗。 這個過程不僅不能讓蛋白質發揮應有的功能，甚至其中的一些氨基酸在有時間被小腸吸收之前就被排洩到大腸中。

而且這種物質也會被分解和腐敗成對人體有害的物質，從而嚴重增加人體的負擔。 因此，專家特別提醒，喝牛奶前要吃一些主食，以免給人體帶來負擔。

沒問題，科學界已經闢謠了，空腹喝牛奶是可以的。

牛奶是補充營養的最佳選擇之一，但是有很多人有早上只喝牛奶的習慣，那麼早上空腹喝牛奶可以嗎？

不管是早上還是其他時間，都不建議空腹喝牛奶，這對腸胃不容易消化，對於不同體質的人來說也不同。

空腹可以喝牛奶嗎？

不同體質的人是不同的，乳糖不耐症的人不能喝。

空腹可以喝牛奶嗎？

不同體質的人是不同的，乳糖不耐症的人不能喝。