如何提高你的中遠距離射擊。

練習，就是練習...... 沒有別的了。

1、遠距離投籃：手要放鬆，手要軟，手掌，包括手掌，要貼在球上，使兩者之間沒有間隙，保證最大接觸球面積，即力區，手腕向下壓到最大， 球會感覺壓在手腕上（邢勝勳不是前掌，手腕才是掌心）。

2、優點：遠距離投籃穩定，保證了籃球的直線跑動，最大化了籃球的旋轉; 遠距離省力，遠距離拍攝比硬手空手拍攝省力50%以上; 弧度更合理，鏡頭柔和; 球拿在手裡更穩定，易於處理。 標準投籃動作的要點是右臂必須直線接球，同時直線投籃。

手腕和肘部感覺就像在肩膀上（本身在肩膀上），左手握住球不是在側面的右側，而是斜向上並略微向下。

3.近距離和中距離：使用硬手投籃，使用硬手手型的好處 如果在笑之前依靠五指的彈性來撥球，球不會旋轉太多，然後讓籃球顯得非常穩定，從而在近距離和中距離保持穩定， 並且還會使籃球的弧線略微平坦。由於平坦的籃球球場，任務率也有所提高。

這個動作是傳統的空手射擊。

4、硬手要點：五指分開，拇指應向外伸展，五指有挑球的感覺，即抓球的感覺。 指尖用力，手掌空空（因為手指抓球是僵硬的，手掌是張開的，所以手掌只是空的），這個動作的重點是五指要伸直，要用力，僵硬，平時說是穩穩握住球。

以下是練習中距離射擊的方法：

讓我們從乙個簡單的三威脅動作開始，將球放在防守者面前，觀察防守者的重心。

威脅姿態準備好後，左手運球一步急停跳投，我們可以在運球前假裝向右側釋放，或者看向右側，假裝走到底線。

當我們的第乙個動作被防守者發現時，我們用左手控制球，然後假動作向左側突破，實際上轉身攻擊籃筐。

動作1和動作2是兩種相關的進攻方式，防守者不及時移動，直接完成投籃，當防守者粘住防守時，轉身將人傳給籃筐。

技術要點： 1、收球一氣呵成，保護球，提高轉速。

2. 轉身轉向籃筐，盡可能地大步走。

如果以上情況不好，我該怎麼辦？ 沒關係，還是左撇子球，然後做半轉身就是假動作，轉身後，快速從中距離射門。

最好在半轉身時跟著防守隊員，轉身上籃的意圖會更明顯，但是我們轉身的幅度和力量不要太大，否則很難調整後續的投籃動作。

緊接著上圖，再加乙個變化，轉身擺動一下，走到籃筐前一步，近距離投籃。

要學會調動防守者的重心去改變，根據實際情況選擇最合適的進攻方式，閱讀防守的能力與運球和投籃的基本功一樣重要。

在提高球技的同時，我們還需要提高球商，學習專業的籃球訓練，在實戰中更加清楚不同情況下的正確打法！ 解鎖下面的專欄，了解如何與 NBA 教練一起練習籃球系統。