我怎樣才能擺脫我的牙齒，我怎樣才能擺脫我的牙齒？

方法一：刷牙時，在牙刷上塗上一些酵母粉，幫助牙齒變白。

方法二：生花生咀嚼，不要吞嚥，用花生屑刷牙當牙膏，讓牙齒更白。

方法三：在家用醋（陳醋，白醋沒問題，但不能醋）在口中放1到3分鐘，然後吐出來刷牙。 （不推薦使用此方法，但偶爾使用是可以的。 經常使用會讓你的牙齒痠痛）

方法4：洗牙：我試過了，這是一種姑息性的方法，洗牙不會讓牙齒變白，但會變得更乾淨。 聽我的醫生朋友說，長期洗牙對牙齒非常不利。

方法五：冷光美白：會使牙齒更白，效果更明顯，原理是利用特殊的漂白劑，在冷光的催化下，再與色素釋放在牙齒表面和深層的氧化還原反應反應，使牙齒變白。

方法6：當然要經常刷牙，不能刷牙太多。 一定要早晚刷一次，刷三分鐘徹底清潔牙齒。

方法7：是牙粉，這也是我認為效果最好的方法，沒有***。 反正如果每天都要刷牙，乾脆把牙粉當牙膏用，效果就很明顯了。 尤其是有茶漬、菸漬、咖啡漬的，效果更好。

注意事項 每個人都對美有愛。 但我希望所有的朋友都能掌握良好和健康的方法，讓他們的牙齒更白。

它是一種有毒的藥物，所以我一般不建議使用牙齒清潔或冷光美白來美白牙齒。

一定要保持良好的生活方式，早晚刷牙。

你好！ 吸菸引起的牙齒變黑，其實是外源性牙齒染色。 外源性牙齒染色是指我們日常生活中因食用有色食物而引起的牙齒染色。

一般來說，這種情況引起的牙齒發黃和變黑可以通過洗牙來解決。 洗牙可去除牙菌斑、牙垢、吸菸引起的煙斑和牙齒上的汙漬。

最快的方法是直接去牙科診所清潔牙齒，詳情可以諮詢醫生。

您好，您可以嘗試以下方法，效果經濟又好，並且沒有什麼***。

1.使用簡單的方法，堅持1個月左右，時間比較長，效果與潔牙相同。 以下是如何使用它，它確實有效。 刷牙方式：牙刷1支，牙膏3支。

第一款牙膏，中華健潔牙白，與每月清潔一次牙齒的效果相同，對牙根和牙間的牙結石確實有效。 只能說是物理美白。 第二款牙膏是高露潔的超靈敏美白，其作用是化學漂白牙齒。

第三種牙膏是佳潔士的草本提取物，可清新口氣，防止蛀牙。 牙醫建議每次刷牙3分鐘，將刷牙分成3次，先用中醫健康牙白，刷1分鐘，做深層清潔，然後用高露潔的超白，刷一分鐘，做化學漂白，最後用草藥，這樣就是3分鐘。 這樣，早晚各一次，除非是四環素牙齒，否則保證兩周內見效。

2.家裡的醋、陳醋、白醋可以含在嘴裡1到3分鐘，然後吐出來刷牙。 效果非常好！ 但是牙齒會感覺很酸，麻木（會持續2分鐘左右）不能連續做，經常做，大約每2個月左右做一次，就沒事了，可以擺脫口臭。

3.將桔皮晾乾，磨成粉末，與牙膏混合刷牙，牙齒很快就會變白。

4.刷牙時，在牙刷上使用一些酵母粉可以幫助牙齒變白。

5.咀嚼生花生，不要吞嚥，用花生屑刷牙當牙膏，可以使牙齒變白

6.用墨魚的骨頭壓碎，放在牙刷上當牙膏。 它身上有一根大骨頭，是白色的，如果用指甲刮掉，可以拿出很多白色粉末，可以當牙膏，使牙齒更白。 7.去牙科超聲洗牙，**30-90元。

牙齒清潔，專業來說，超聲波牙齒清潔，這是一種牙齒保護，每年定期清潔可以預防牙周病，給你乙個健康的口腔環境。

用牙刷刷牙，用少許酵母粉幫助牙齒美白。

二：嚼花吞下頭皮屑牙膏，刷牙使牙齒變白。

三：家用醋（陳醋和白醋是醋精）用嘴1分3分鐘，吐出來刷牙（建議偶爾使用，這樣你的牙齒會變酸）。

四：牙齒清潔：我盡量治標並清潔牙齒，使牙齒變得潔白乾淨，並聽醫生和朋友的話來清潔牙齒。

5.冷光美白：使牙齒更白，效果更明顯，其原理是利用特殊的漂白劑冷光催化和牙齒表面和深層色素氧化反應來美白牙齒。

六：勤刷牙，刷牙看花，早晚一定要刷三分鐘，徹底清潔牙齒。

七：我感覺牙粉是有效的，沒有***的那種，但是每次要刷牙的時候，我乾脆做牙膏，效果很明顯，尤其是茶漬、菸漬、咖啡漬。

預防 措施。 美都希望各位朋友都能掌握健康，讓牙齒更白。

我建議洗牙或冷光美白來美白牙齒。

你好！ 菸漬，如茶漬和咖啡漬，是這些長期習慣性食物中所含的“咖啡因”與口服酸反應產生的衍生物，通常刷牙無法去除。

建議使用牙齒**1 2 周，分離脫落該衍生物，恢復牙齒自然美白，無任何疼痛和後遺症。 使用牙齒**一段時間後，牙齒光滑有光澤，表面牢固，牙漬不易重新附著在牙齒表面。

當然，超聲波洗牙也可以去除汙漬，它的優點是速度快，洗一洗就可以去除。 但是弊端也多，超聲波洗牙過程會損傷牙齒表面的牙釉質，洗牙過程比較痛苦，洗牙器械的消毒也有死胡同，存在血液病交叉感染的風險，洗牙後汙漬容易重新附著。

比較哪種最適合您。