我不覺得有什麼能讓我開心的,我不開心,有什麼問題

發布 心理 2024-05-26
3個回答
  1. 匿名使用者2024-02-11

    這只是乙個對自己的感覺問題。

  2. 匿名使用者2024-02-10

    總結。 1.當你知道自己為什麼不快樂時,試著分散自己的注意力,當我們不快樂時,試著分散自己的注意力,把你的注意力轉移到讓我們快樂的事情上。

    2.不快樂的人的矛盾就是我們自己,所以最重要的是調整自己的心理,盡量讓那些讓我們不快樂的事情離開我們,這對於意志力強的人來說是,..的3.

    找人談談自己不開心的原因,是一種發洩的方式,雖然只是一種傾訴的方式,但是可以是把我們心理垃圾發洩出來的好方法,會讓你感覺舒服很多,效果還是很不錯的。 4.心靈雞湯的注入 當我們清除精神垃圾時,我們會盡量找一些心靈雞湯,這對我們的心理調整有很大的幫助,往往能讓我們再次振作起來,雖然可能達不到。

    1.當你知道自己為什麼不快樂時,試著分散自己的注意力,當我們不快樂時,試著分散自己的注意力,把你的注意力轉移到讓我們快樂的事情上。 2.

    不快樂的人的矛盾就是我們自己,所以最重要的是調整自己的心理,盡量讓那些讓我們不快樂的事情離開我們,這對於意志力強的人來說是,..的3.找人談談自己不開心的原因,是一種發洩的方式,雖然只是一種傾訴的方式,但是可以是把我們心理垃圾發洩出來的好方法,會讓你感覺舒服很多,效果還是很不錯的。

    4.心靈雞湯的注入 當我們清除精神垃圾時,我們會盡量找一些心靈雞湯,這對我們的心理調整有很大的幫助,往往能讓我們再次振作起來,雖然可能達不到。

    1.當你知道自己為什麼不快樂時,試著分散自己的注意力,當我們不快樂時,試著分散自己的注意力,把你的注意力轉移到讓我們快樂的事情上。 2.

    不快樂的人的矛盾就是我們自己,所以最重要的是調整自己的心理,盡量讓那些讓我們不快樂的事情離開我們,這對於意志力強的人來說是,..的3.找人談談自己不開心的原因,是一種發洩的方式,雖然只是一種傾訴的方式,但是可以是把我們心理垃圾發洩出來的好方法,會讓你感覺舒服很多,效果還是很不錯的。

    4.心靈雞湯的注入 當我們清除精神垃圾時,我們會盡量找一些心靈雞湯,這對我們的心理調整有很大的幫助,往往能讓我們再次振作起來,雖然可能達不到。

  3. 匿名使用者2024-02-09

    總結。 1.試著轉移你的注意力 當我們知道自己為什麼不快樂時,我們可以試著在不快樂的時候轉移我們的注意力,把注意力轉移到那些能讓我們快樂的事情上。

    1.試著轉移你的注意力 當我們知道自己為什麼不快樂時,我們可以試著在不快樂的時候轉移我們的注意力,把注意力轉移到那些能讓我們快樂的事情上。

    我還是有點迷茫,你能更詳細一點嗎?

    1.試著轉移你的注意力 當我們知道自己為什麼不快樂時,我們可以試著在不快樂的時候轉移我們的注意力,把注意力轉移到那些能讓我們快樂的事情上。

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