有沒有讓孩子預防近視的秘訣？

保護視力很重要，必須改掉壞習慣。

檯燈在左前方，室內照明少不了。

讀寫姿勢要正確，單腳距離更好。

不要在車裡走路時看書，也不要趴著看書。

青山綠水往往近在咫尺，睡眠充足但不過度勞累。

心是明的，眼睛是明的，精神是清爽的，世界是那麼的精彩。

此外，何醫生的眼科醫生還為父母提供了一些建議，以針對被發現有近視傾向的孩子。 一旦孩子視力下降或眼睛不舒服，家長應盡快帶孩子去醫院，確定是近視、遠視、散光還是其他眼部疾病，以便對症進行治療**。

盡量不要看手機，也不要玩電腦。

如果你想預防近視，多帶孩子出去曬太陽，少在家玩。

控制近視，預防高度近視併發症，也是口誤

改善行為是前提，視覺功能要注意，減載是根本，整形技術也是可用的。

高度近視危害更大，病變影響視網膜。

應避免劇烈運動，不應錯過定期檢查。

眼睛知識的三個“一”和三個“20”要牢記，連續使用眼睛是有害的，戶外活動是利器。 眼知的三個“一”是一拳、一腳、一寸。 要記住的三個“20”是每近距離使用20分鐘就要看20英呎（約6公尺），並讓眼睛休息20秒。

這是由中南大學愛爾眼科學院博士生導師楊志寬教授提出的。

1.你拍幹滑的，我拍的，注意眼睛衛生。

2.你拍兩個，我拍兩個，護眼哥。

3.你拍三拍，我拍三拍，工作和休息都與記憶相結合。

4.你拍四張，我拍四張，並以正確的姿勢寫字。

5.你拍五張，我拍五張，你走在車裡不看書。

6.你拍六，我拍六，課間休息一下。

7.你拍七，我拍七，不要躺著學習。

8.你拍八，我拍八，讀書時不要趴在桌子上。

9.你拍九，我拍九，吃飯前後洗手。

10.你拍十個，我拍十個，要養成好習慣。

11.小眼睛，閃閃發光，什麼都能看得清清楚楚。

你拿乙個，我拿乙個，注意眼睛衛生。 你拍兩個，我拍兩個，呵護好夥伴，你拍三拍，我拍三拍，工作和休息結合在心裡，你拍四，我拍四，正確的姿勢寫字。

你拍五張，我拍五張，你走在車裡不看書，你拍六張，我拍六張，課間休息一下。 你拍七，我拍七，不要躺下學習。 你拍八，我拍八，看書的時候不要趴在桌子上。

近視會導致視力低下，眼睛經常會乾澀，影響學習和工作的質量，給長期的工作和生活帶來不便。 近視使用者也容易患上白內障和青光眼，容易引起玻璃體混濁，嚴重影響兒童的身心健康。

還有其他方法可以預防小學生近視：

1.看書或看電腦時，不要一直盯著看，要多轉眼，多運動，眼睛就像我們的身體一樣，需要鍛鍊。

2.多看綠色，如果附近有綠色植物，可以不時看看綠色植物，綠色對眼睛有舒緩作用。 我經常近距離看書或看電腦，偶爾需要眺望遠方，放鬆下眼肌。

3.做眼保健操：眼保健操對緩解眼睛疲勞和乾澀很有幫助，經常看書或看電腦可以每兩三個小時做一次眼保健操，按摩眼穴。

4.眨眼：眨眼可以緩解眼睛疲勞和乾燥，對眼睛非常有益，而且這種方法可以隨時隨地進行，非常方便。

5.眼睛冰袋：睡前，將冰袋敷在眼睛上不僅可以減輕腫脹，還可以幫助緩解眼睛疲勞。

6、不要在昏暗的地方看書，不要關燈看電腦，不要在背光下或陽光下看書。

7.多吃紫色水果和蔬菜，以及魚。

8、定期補充視力營養素，全科醫生推薦口服眼視力營養素，並堅持每年服用一段時間，既能保護視力，又能預防近視的發生。

近視的預防如下：

你拿乙個，我拿乙個，注意眼睛衛生。

你拍兩個，我拍兩個，護眼哥。

你拍三個，我拍三個，工作和休息結合起來。

你拍四個，我拍四個，以正確的姿勢寫字。

你拍了五個，我拍了五個，走路坐在車裡不看書。

你拍六張，我拍六張，在課間休息一下。

你拍七，我拍七，不要躺下學習。

你拍八，我拍八，看書的時候不要趴在桌子上。

你拍九個，我拍九個，吃飯前後都要洗手。

你拍十個，我拍十個，要養成好習慣。

[不要用髒手揉眼睛]。

小眼睛，閃閃發光，看清一切。

好孩子，注意衛生，不要用髒手揉眼睛。