關於骨骼和關節治療、骨骼和關節健康的問題

骨折線消失意味著它已經癒合，你還有什麼症狀？ 多少年了？

您好：“現在我看到骨折線消失了，斷端對齊了”，這是正常的，“骨質疏鬆改變”不算疾病，因為95%的50歲以上的人都有骨質疏鬆症，如果不痛，建議去中醫骨科和創傷科診療， 常用方法有骨科**、按摩、針灸、小針刀**、刮痧、理療等。吃藥一般是為了緩解症狀，可以服用伏他林膠囊、維生素B群、茱萸、傷口片、促進血液迴圈、消除血瘀的中成藥。

希望我能幫到你，祝你快點**。

現在還有其他症狀嗎？ 骨質疏鬆症是老年人的常見症狀，因此要注意多曬太陽和補鈣。

1.坐在椅子上，雙腳平放在地上，然後逐漸伸直左（右）膝蓋，保持直腿5-10秒，然後慢慢放下。 交替雙腿，重複練習 10-20 次。 2. 俯臥並彎曲膝蓋。

俯臥位時，雙手交叉在頭前，將頭放在手臂上，然後逐漸彎曲左（右）膝關節，盡可能靠近臀部，保持膝蓋彎曲姿勢5-10秒，然後慢慢放下。 交替的腿。 重複 10-20 次。

3.伸肌練習。 仰臥位時，彎曲乙個膝蓋盡可能靠近胸部，雙手固定大腿5-10秒，然後逐漸伸直膝關節，雙腿交替。 重複 10-20 次。

每天不要讓骨骼和關節承受過高的重力，運動前一定要熱身，否則容易受傷。

平時注意清淡飲食，不要吃太多高嘌呤食物，這樣容易引起痛風，導致關節病變，平時注意保暖，不要暴露關節部位，盡量儘量減少爬樓梯、跑步、攀爬等運動，因為這些會損傷骨骼和關節，加重骨關節的疼痛。

適當休息，加強勞動保護，減輕關節負荷，適當進行體育鍛煉，加強膝關節股四頭肌功能鍛鍊等肌肉力量鍛鍊，加強髖關節外展和伸肌力量，防止關節攣縮，增強關節穩定性。 通過物理**，它可以緩解症狀並延緩疾病的進展。

你好！ 首先，祝您身體健康！ 為了你我的命運，讓我和你談談骨頭和關節的“折斷”。

如果身體的骨骼和關節僅在旋轉或伸展和屈曲時卡住，只要發出聲音時沒有疼痛或活動障礙，就應視為生理性關節折斷。

這是因為當我們在關節中正常運動時，軟骨墊和關節面之間、肌腱和關節囊之間、肌腱和骨骼之間、肌腱和肌腱之間以及滑膜或瓣膜之間都有相對的運動。

它們在移動時會相互碰撞或摩擦，因此會產生聲音。 這種由關節生理活動引起的啪啪聲，就是我們所說的生理性啪啪聲，很常見，不用擔心。

這種生理聲音在大多數人中並不明顯且聽不見。 但對某些人來說，這聽起來更清晰、更明顯。

這主要與家族遺傳和個體差異有關，所以沒有必要“無所顧忌”。

如果您對以上內容感到滿意，請不要辜負我的好意，及時回答。

是不是和我一樣**白卻幹**，是基因斑，用護膚品也沒用，我用了很多，但是沒有效果，最後姐姐給我買了中藥他私自停止美女交接，臉上的基因斑慢慢褪色到膚色， 感覺效果還行，臉上的斑點沒了，姐姐還說我看起來比以前白了，可以試試吧，**幹字可以用保濕護膚品，我用的丹子還不錯。

我們來看看醫院的骨科。 可能是運動損傷，可能是關節囊內潤滑液不足，關節頭相互摩擦。

例如，古人最常用的火種之一是桑柴，這是一種用桑樹的幹枝葉製成的火。 晉朝名醫葛洪在煉丹方面經驗豐富，他認為一切“仙藥”如果不用桑柴煮熟，是吃不下去的。 明代李時珍認為，桑柴能助藥功，益關節，消風和骨痛，現代女僕“荀盲風藥膏”和“荀應該在尋找”。

運動促進健康。 是否也適用於腎移植患者？ 這些患者在運動時需要注意哪些問題？ 就此，記者採訪了北京朝陽醫院泌尿外科主任醫師馬琳琳。

馬醫生從事腎移植患者術後管理多年。 在談到腎移植患者的話題時，馬醫生說：“腎移植患者完全可以恢復正常生活。 ”

“中國每年約有5000名患者進行腎移植。 腎移植患者的存活率越來越高。

我在美國的一位同事，一位腎移植患者，已經存活了20多年，仍在工作，看起來很健康。 我想說的是，器官移植成功後，患者在手術後可以像正常人一樣生活。 唯一的區別是他們需要終生服用免疫抑制劑。

“雖然我們建議患者盡可能恢復正常生活，但我們也提醒患者要有限制，不要過度勞累，”馬博士說。 患者可以進行一般的體育鍛煉，如跑步、攀岩和其他全身運動。

但是，不鼓勵患者進行激烈的對抗性遊戲，例如打橄欖球、足球等。 此外，身體部位受力較大的運動，如舉重、單槓、雙槓等，是不能做的。 移植的腎臟是淺表的，與人自己的腎臟不同。

人體的腎臟生長在兩根刺旁邊，相對隱蔽，不容易觸控。

移植的腎臟一般在闌尾附近，沒有任何保護，如果施加外力，可能會造成腎臟損傷。 ”

馬醫生進一步解釋說：“移植的腎臟總是存在排斥問題，必須用藥物來控制。 如果出現意外損傷，會對移植的腎臟造成損害，誘發各種免疫因子，增加排斥反應的發生率。

因此，我們不提倡患者進行劇烈運動。 但溫和的運動，如慢跑、太極拳、游泳等，非常適合腎移植患者。

本病的主要方法是減少關節的承重和過度的大運動，以延緩病變的進展。 肥胖患者應減輕體重並減輕關節負荷。 當下肢關節有病變時，可以使用拐杖或手杖來減輕關節的負擔。

物理治療和適當的鍛鍊可以通過維持關節的活動度來幫助控制急性症狀，必要時可以使用夾板支具和手杖。 抗炎和鎮痛藥可以減輕或控制症狀。 對於晚期病例，人工關節置換術被認為是消除疼痛、矯正畸形和改善功能的有效方法，可以大大提高患者的生活質量。

7.您好，骨質增生是沒有辦法的**，就算是手術，也有一定的風險。 鑑於您的情況，建議口服骨痛令酊劑，並使用大火羅丸以及尋找風的藥膏，堅定持有兩個月，看看它如何改善。

在飲食中多吃香蕉、西紅柿、葡萄、土豆和其他食物也有助於恢復。