如果我兩周不能抬起腳踝，我該怎麼辦？

解像度損傷的嚴重程度。 只有輕度的踝部和足部軟組織損傷可能是第五蹠骨外踝骨折，或內踝和外踝雙側踝骨折，導致踝關節骨折。 光可以是十滴骨水和疼痛。

體積和重量摩擦，你必須去醫院詢問醫生的診斷和**。 因此，區分損傷的嚴重程度非常重要。

一般來說，如果不是因為他在腳踝活動的劇烈疼痛，他幾乎無法站立，幾乎無法行走，疼痛不在骨頭上，但肌肉，主要是扭傷，可以處理掉。 如果活動時腳踝疼痛，不能謹慎站立，甚至不能動彈，感到骨頭疼痛或扭傷腳，內側發聲，受傷後迅速腫脹，特別是外踝或足外側中骨壓痛點，嚴重受傷和表現，應立即到醫院診斷和**。 限制，有時候不能去醫院，可以暫時**按照以下方法進行診斷和**，然後盡快去醫院。

正確使用冷熱。 冷和熱都是物理的，它們的效果非常不同。 如果血液是熱的，它會停止，如果太冷，它會凝固。 所以，或血管破裂出血冷，控制損傷的發展。 當出血停止時，熱量會消散，然後傷口周圍出現瘀傷。

我怎麼知道出血是否已經停止？ 在受傷後24小時的原則基礎上，還可以參考以下幾點：第一，疼痛和腫脹趨於穩定，不再繼續加重，增加和減少腳部腫脹的風險感覺沒有太大區別，根據傷口**溫度略高於正常部位變得相當相似， 這些可以作為出血來止血。

適當的活動。 由於受傷後腫脹和疼痛逐漸發展，請勿在負重支撐下站立或走動，最好抬高患肢以限制任何運動。 在病情穩定之前，抬高患肢、足和踝的主動運動，但不要做可能引起疼痛的運動方向。

等到腫脹和疼痛逐漸消退後，再在該區域周圍活動，建議短時間內，適應性慢慢增加。

正確揉搓。 在出血止血之前，揉搓血腫是合適的，手掌在部分壓力很大，但仍然能夠忍受疼痛是合適的。 時間緊迫，保持23分鐘，然後慢慢鬆開，暫停片刻，重複。

3 至 4 級每天重複 5 次是合適的。 止血，以大魚的區域性和摩擦區域或拇指腫脹的突起為中心，偏心並圍繞摩擦方向施加一定的壓力，每次2至3分鐘，每天3至5次。

合理使用藥物。 止血前，不宜內服或外服血藥，可用“好噴傷口快，滇血口，止血後宜外用蕪湖丹，內服定骨丸，活血止痛，中後期可用中藥燻蒸。 如果沒有藥，將炒黃麵粉與醋混合，塗抹在患處，以代替五虎丸，效果也比較理想，少許胡椒粉、少許鹽開水燻蒸，代替中藥效果好。

您是否扭傷了，需要去看醫生。

可以恢復，完全恢復正常，夏天來了，建議每天洗個熱水澡。 每天！

只要堅持鍛鍊，就有信心，可以，鍛鍊也差不多，沒有捷徑可走！ 最好是回歸基本生活，能夠照顧好自己！

這是可以做到的，但恢復的程度因人而異。

先搜尋確定骨頭，最近有沒有受傷，然後判斷肌腱和靜脈，最近有沒有拉傷，如果沒有，就去醫院拍照**看看。

您好，可以針灸太衝、崑崙、太溪、三銀角、祖三里等穴位！

可能是腿部神經問題，也可能是肌肉問題，建議大家去醫院好好檢查一下，確定病因，治標治標，越早診斷治療越好。 刻不容緩。

分析：您好，對於孩子的病情，是神經病變引起的，建議去做神經肌電圖檢查。

建議：

沒關係，有充血，把腳泡在熱水裡，可以充血，平時抬起右腳不要讓血凝結到腳上，最近注意休息，過兩天就好了。

血液沒有活力，時不時喝點酒，定期鍛鍊。

不礙事，只是你很久沒踢足球了，踢球的時候不習慣。

考慮到神經損傷的症狀，建議患者平時服用神經營養藥物長期口腔嗜睡，促進神經缺陷滑入神經修復！ 患者在沒有手術的情況下是否出現症狀？

吉水潭醫院的張曉東醫生視野好，態度好。

你可以去醫院看看。

還是因為我坐得太久沒有動？

踝關節無法彎曲和伸展的常見原因可能是由於肌腱損傷、神經損傷和其他肌肉萎縮。

腿斷了？

我會再補充一點。

是什麼原因，你受傷了嗎？ 你可以去醫院找專業人士。

**去醫院看看，如果傷到你的肌肉和骨骼，可能需要拍照**才能看到。

通常進行 X 線檢查和肌電圖檢查。 不要感到疲倦或感冒。 休息一下，吃有營養的食物。

也許是腳踝受傷了，所以讓我們去看骨科醫生。

如果你不能抬起你的腳踝，你的腳會慢慢放鬆和放鬆。