腳踝骨折已經45天了，我能正常走路和鍛鍊嗎？

踝關節骨折是最常見的下肢骨折之一，因為它是任何下肢運動（例如跑步）中最直接的關節。 隨著社會經濟的改善，大家的活動時間增加了，參加戶外運動和各種體育鍛煉的機會增加了，交通事故的數量也增加了，踝關節骨折患者的數量與十年前相比明顯增加。

<>踝關節具有良好的穩定性和柔韌性，因此踝關節是踝關節最重要的部位，是人體重要的承重部位。 這不僅使踝關節容易骨折，還導致踝關節骨折**時間長且難以恢復。 功能性運動在我國實施的時間很短，甚至大部分地區的醫院都沒有提供被動功能性運動服務，也沒有專業的培訓場所，這意味著這種非常主動和健康的運動方式並不適合大多數患者。

這是根據你自己的情況決定的，100天後，去醫院拍個片子，醫生會告訴你做**運動。 我已經在地上活動了2個半月，剛下地就疼了，慢慢習慣就好了，盡量少動，現在已經4個月了，還是不能走路，有痛。

踝關節骨折45天不能行走，踝關節骨折45天後骨頭仍未完全癒合，骨折期間一定要按時去醫院複查，了解骨折的癒合情況，在醫生的指導下，可以進行適當的功能鍛鍊，區域性熱敷和按摩， 活動要適度，根據傷勢的癒合情況，適當增加活動強度，多吃含鈣量高的食物。

無論骨折患者是否做過手術，這種石膏固定後下肢變成紫色是正常的，主要原因是骨折周圍的血管異常，尤其是靜脈反流阻塞，所以會出現血液迴圈不良，導致發紫發青。

雖然適當的運動有利於恢復和加速血液迴圈，但最好諮詢主治醫生，因為這取決於你的骨折和恢復程度，最好去醫院複查。

可以正常行走和運動，並且應該根據時間在愈傷組織形成期，因為在正常情況下，大約4-6周，應該有明顯的老繭生長。

我能夠正常行走和鍛鍊45天，因為我曾經腳踝骨折，大約乙個半月後，我才開始慢慢學會走路。

是的，我40天就開始走路了，現在60天，我基本上可以正常走路了，腳底的僵硬會持續10天左右。

答：你可以適當地走路和運動，我認為適度的運動對腳踝的恢復有好處。

我摔斷了腳踝20天，倒在地上，走路正常，但要注意重心。

我認為人們的思想非常重要，如果你被提醒你是乙個正常人，你會恢復得更快。

我的腳背骨折了，已經乙個多月了，為什麼我還不能走路。

我有3個月不能走路。

我的大腿骨折了 13 個月，但我仍然跛腳。

骶尾骨骨折可以上班兩個月嗎？

踝關節骨折的 45 天取決於方法和程度。 例如，當踝關節骨折沒有明顯移位時，骨折對齊良好，可以用石膏固定。 石膏外固定：

如果X光片拍攝45天，如果骨折癒合良好，可以適當使用拐杖，用患肢踩在地上，促進骨折癒合和踝關節骨折的恢復。

如果腳踝嚴重骨折，手術後**，盡量不要在手術後45天著陸，因為踝關節嚴重擠壓，這有點早。 在大約 45 天的時間裡，它可能很容易在其重量下移動。 因此，踝關節骨折取決於骨折的碎裂程度和具體方法。

踝關節骨折是一種經常發生在運動過程中的創傷。 它通常是由突然的外力引起的。 腳踝容易扭傷。

踝關節骨折通常是由於長時間重複，對骨骼的某個點施加輕微的力。 隨著時間的流逝，會發生破損。

踝關節骨折的症狀通常在骨折後兩到三周出現。 它通常停留在乙個地方，疼痛很明顯。 患者在長時間劇烈運動後前足疼痛，休息後消失。

但在隨後的活動中，疼痛出現得越來越早，以至於最終無法參與活動。 在骨折的恢復期間，您可以製作電影來觀察疾病的進展。 如果膠片顯示骨折線模糊，則表明骨折處有愈傷組織生長。

在醫生的指導下，您可以下床做一些輕鬆的活動。 應逐漸增加活動量，以防止骨折移位。

最主要的是調節微迴圈系統，只要微迴圈暢通，骨折部位的血液就會暢通無阻，受損的骨骼會迅速生長，腫脹、疼痛和瘀斑就會消失，身體機能就會恢復。 骨折需要一定的時間才能癒合。 正常情況下，骨折後42天可形成較強的骨連線，3個月後基本恢復正常。

全身麻醉相對安全，通常不會留下後遺症。 就你說的，踝關節骨折手術半個月後就可以出院了**。 一般情況下，42天後可以拄著拐杖在地上行走，三個月後可以正常行走。

踝關節骨折後恢復非常困難，45天後仍能走路，但可能會有一定的後遺症，需要休養很長時間。

腳踝骨折，能夠行走 45 天。 因為如果你恢復得很好，你就可以走路了。

你不能走路，俗話說，你至少要休養100天才能走路。

情況。 1、一般骨折需要三個月才能癒合，即使是輕微的骨折，骨折後腫脹也是正常的生理現象。 建議在休息時抬高患肢，每晚用熱毛巾敷區域性熱源。 為了恢復，至少三個月後有必要在地面上行走。

情況。 2.年輕人或骨折較輕的患者如果恢復得快，可以在70天左右行走，但最好盡量避免後遺症。

情況。 3.年齡較大或較重的患者可能在4至6個月內康復，然後可以正常行走。

這取決於具體的傷害，建議盡快進行功能性鍛鍊。

復位骨折患者**是第一步，常用的復位措施分為手術和手法。 只有做好這一步，才能促進康復和護理恢復工作。 護理方法中常用以下措施：

1.飲食護理方法：癒合恢復階段一般分為2個時間段，初期飲食可清淡，盡量不要碰油膩的食物或油炸的東西，可以吃一些瓜類、水果和蔬菜; 在第二階段（大約半個月），需要適當補充鈣質食物，如老雞湯和骨頭湯。

2、情緒護理：由於骨折患者在癒合初期經常出現疼痛和腫脹，需要做好對患者家屬的心理鼓勵和安慰，並在日常生活中照顧好他們。

3.運動護理：一般癒合後需要進行的工作穩定，一方面要避免強迫，另一方面要促進血液迴圈的恢復。

期間可以使用外用中藥、骨科血膏，恢復快！

如果您的腳踝骨折，您通常可以適度活動約兩個月。

在骨折初期，飲食要清淡，多喝湯有營養，少油膩油炸食品，味道不宜太辣。 民間諺語中沒有必要太死板，但酒精應該盡可能少喝或不喝，尤其是在打針和吃藥時。 由於酒精與多種藥物相互作用，可能會影響藥物的有效性或引起不良反應。

茶葉應少飲，茶葉單寧含量高，會影響鈣、鐵和蛋白質的吸收; 醋和菠菜應少吃，因為它們會酸化血液並導致骨骼脫鈣。

休息後恢復仍較慢，區域性整骨軟膏可縮短骨折癒合時間。