任何乙個籃球大師都會讓我進去！

1.找乙個身高和速度都和他差不多的防守者（必須有力量）：用左手刺他的左肘。 或者找另乙個人四處走動，把球打碎。 他可以挺身而出，證明自己是好的。

2.他的動作容易犯規和走步。 你需要舉起雙手，上下搖晃，擋住他的去路，不讓他進來。 我不知道你的後衛有多高。

3.你這個問題是片面的。 這取決於攻擊者和防禦者的大小。 如果大佬護著你，就沒必要狠狠地打。 跳線就可以了。

1、首先，他用肩膀打人是犯規，右手出來護球也不是犯規，這要看他的手臂是否用力; LZ可以觀察這個球員的特點，知道他的左手，總是喜歡用乙個動作來傳球，那麼你就應該採取相應的防守步驟，不要盲目防守，你要知道籃球防守也是有步驟的，我覺得這個時候進攻速度和防守速度是一起用的。

進攻速度：他不是向左走嗎，然後你右腳在前，左腳在後站立進攻步，雙腳半蹲防守，這樣你的左側就被封住了，迫使他切換到弱側，這樣你的目標就達到了。 這種防守應該離他更近一些，可以和朋友一起嘗試，防守應該主動出擊。

防守速度：用不同的步伐防守他，快速換腳，這種防守應該離他更遠，一般在一公尺左右。

另外：我想說的是，防守的目的不是搶對手的球，這是一大忌諱，防守的目的（記住）是把對手逼到弱側，也就是離籃筐最遠的點，讓他無法投籃得分， 這樣你就實現了你的目標。

2、他天賦異稟，不知道你有多高？ 你可以盡量用防守的步伐遠離他，張開雙臂，不要有下牙，這樣他的心理就會受到影響，你的防守應該給他一定的壓力感，而不是如何突破球。

3.作為一名籃球職業選手，我想給大家乙個忠告，籃球是乙個集體專案，不能以你的個人主義為導向，當然，你有很好的把握，在基本功非常紮實超過2個人的情況下是沒問題的，讓艾弗森來找我們所有人，這個必須有學位，怎麼把握呢？ 你太糟糕了，這個時候有2名球員在防守，你為什麼要殘忍，不把球交給乙個無人防守的隊友？ 當他把球交給乙個不防守的隊友時，他不是比你更有把握得分嗎？

要有集體精神，有團隊合作精神，我不教訓你，希望你能理解，所以你也是乙個幫手吧？

我說的可能不是很好，但我覺得你應該明白真相的真相，呵呵，那就給點，3q

往左邊走，一定是弧線（胡說八道），那你就不跟著他，就擋住他的上籃路線。

否則，這根本不是你的工作，而是由別人來幫助你（因為在這一點上，你完全被拋在了後面）。

甩人，最簡單的就是在人前運球，然後改變速度和方向，突然發現防守你的人不知道該去哪裡，呵呵

防守重要的是用你的腳，而不是你的手，不要輕易玩別人的球，除非你非常確定。

真正能防守的人，是那些用移動來防守的人。 它總是在他面前，干擾著他。

1.把乙個人放在肩膀上是犯規的。 但平時玩的時候可能不算。

身體要強壯，這樣他打你時就不會躲開。 如果你的身體不好，一定要用你的腳步跟著他，他的身高是165，如果你跟著他不出手，相信很容易改變。

2.他身高165，應該站好防止他突破，離他有一定距離，他出手的時候可以改變他的距離，至少可以干擾他，手能擋住他的視線。 如果他在遠處，他將無法使用這種方法來超越人們。

而且你要知道他只有165歲，如果你是藍色的，你應該能夠輕鬆改變它。

3.如果你面前有 2 個或更多人防守，不要攻擊，除非你肯定在他們之上。 重要的是速度，加上換線。

你看NBA，傳球就是變線+速度，其他的招數都沒用，除非他是個很不錯的蔬菜。

我也不太明白，這些是我自己的一些理解。

我教你乙個簡單的。

當他跳躍時，你不會動，當他落地時，你必須迅速伸出雙手站在他面前。 如果你不把他叫到外面的籃筐，那麼他就不能玩那個把戲了。 只要你不吃東西不抖，你記得他佯攻的時候不要跳起來，你可以張開雙手干擾他，那小子不會打球，你要對自己有信心，如果他打得好，他就不會一直用那個招數。

玩遊戲需要經驗。 別著急。

讓我提醒你，在你要求別人把尊重放在第一位之前，你的話題有點看，你自己讀吧！

時間關係不是一一分析你的3個問題，咱們就全面談談，答辯！ 就是防止和干擾對方的進攻，給對手創造進攻的機會 先防守陣地 不讓對手拿到球就開始突破你，然後你擋住他 這樣一來，你的防守就很被動了 從他拿到球之前就開始防守陣地 接到請求後， 你還是要先守住陣地 確保陣地不丟，才是關鍵，讓對手想辦法擺脫你，而不是你到場追著防守物件到場，讓你的防守很失敗！

話不多說，面對12名後衛，急停跳投是個好辦法 如果球和體能都不錯，那就硬突破 很有成就感，超酷！ 哼

小小的建議，球感很重要 想想看，說不定有一天會突飛猛進！

1.採用聯合防禦戰術！

[2] 同上。 3.向吉諾比利學習，不斷繞過防守者，然後換到籃筐。

1、別的就不說了，乙個165人的胳膊有多長？ 除非你的身高低於 185 歲，否則防守不一定是休息。 用身體來防守啊2，只是違規而已，不就是學習和1中的動作嗎？

為什麼你扔一次球，然後用雙手接住它？

3、用腦子打球，不要靠蠻力，你看奧尼爾很兇，那他不能把全場的球都扣籃？ 再說了，奧尼爾有多少個？ 當有2個人盯著你看的時候，你會分球，突破這個東西的基本技能太多了。 只說是沒有用的。

我先是認真研究了一下，很多東西都是靠自己理解的，所以如果我不懂籃球，我就不會打籃球。

如果他的胳膊主動發力，到時候就會犯規。 你可以把你的身體貼在他身上，這樣他就沒有射擊角度。

我不明白具體情況，但只要看到他的動作，擋住他的進攻線，我就等著他犯錯。

不要盲目突破到籃筐，用假動作來欺騙對方防守者的跳躍，不要給他們第一時間與你正面交鋒的機會。

第1題 我覺得防守他可以把胳膊靠在他的背上，根據你的身高和技能水平來決定你在這個位置上的多少，但你要小心保護自己，注意他的右肩撞到你，注意自己的犯規。 我建議你看看你周圍人的防禦。

問題 1 他似乎做出了乙個犯規的舉動...... 2 當他上籃時，球在他的腿上並被拍下來。

哦，索拉，看起來你不需要問。

晚上，晚上練習運球，堅持每天1小時左右，1周，堅持3天以上。

這是根據自己，胯部放下，雙手向前運球，左右手變，換方向，運球，整個球場跑。

至於突破，不是運球好，突破上去，而是你運球好，可以運球進去再打突破其實是有可能的，平時一旦著急，你就覺得可以練習三步上籃，然後加上一些假動作 和你差不多的人有一半是防守不了防守的 多防守牛 [但差距不是太牛】 傳球 你應該從自己的團隊中找幾個人來練習，否則就算是你的隊友也不會給你很大的力量 彈跳和速度 堅持練習100公尺。

我最常見的動作是改變方向，雙手交叉在身體前，先在場外練習基本動作，這個動作需要運球速度，不能太高。

然後經常和別人一起玩，運球時要更自信，不要那麼慌張和冷靜。 平時我都是在想，能把在場外練到的基本功應用到打比賽的過程中，不能一味地練基礎，好看。 最重要的是實用性。

至於如何將練習過的動作融入遊戲，你自己想辦法。

至於防守，我從初中就開始打球了，我經常防守那些在運球方面非常NB的人。 隨著時間的流逝，你的橫向移動速度會上公升，在防守時，不要總是試圖破壞對手的球。 只要防止它。

青蛙跳是提高跳躍能力的更快方法。

教你有空閒時間如何練習籃板球下連續空中接力，就是把球扔到籃板球上，再跳起來，把球砸在籃板球上，然後繼續補。 在你耗盡能量之前，這將對你的彈跳速度、跳躍力量和控制籃球的能力非常有幫助。

簡單來說，球感是不夠的。

很多人都是這樣。 過了一會兒，我玩了一整天，拍了一整天。 我只是忘記了基礎知識的練習。

事實上，在那個時候，我們甚至都不是菜鳥。

練習更多的基本技能，即使是最基本的球拍，練習更多，自然你的手就會在那裡。

1.根據自己的興趣，如果不感興趣，如何練習也是徒勞的。

2.根據自己的身體素質進行練習，身高不是缺陷，最重要的是要有堅實的基礎和穩定的地面。

3.根據周圍環境進行鍛鍊 最好找乙個打籃球的人多的地方，互相交流，互相模仿和交流。

4.根據自己的目標進行訓練 設定自己的目標 循序漸進 想要打好籃球，不是一朝一夕的事情 你要有耐心 不要氣餒 我打了將近10年了 動作一定要有標準 動作一旦形成，就會自然而然地到來。

練習中重要的是感覺 也稱為手感 手感是練習的需要 平時左右手接觸運球，互相拍打 不僅能達到練習手感的目的，還能鍛鍊左右手的平衡性 動作一定要有標準 讓球隨著你的意圖轉動 不要用力擊球 那就是說，讓你的手腕靈活，手指靈活，讓球在跟著球的同時運球** 自然會愛上這項運動的柔軟 暫時不問我回答！

多練習，不要害羞，敢於做動作。 基本動作練完後，嘗試一些胯部、後部等動作，至於突破，就看自己和對方了，如果身體素質好一點，先晃一晃，再看對方的動作再決定哪裡突破，堅持下去，相信會成功。

一字練習，兩字苦練，三字保持練習，總之，練習越多，動作就很容易了。

捷徑不多，我一邊跑一邊練習，手心放鬆，手指自然微微彎曲。 運球好不代表突破好，突破還取決於速度和意識，如果彈跳和速度增加，就要有爆發力，青蛙跳和負重深蹲才是最好的...... 防守不只是與人，在不犯規的前提下，一定要阻擋對手的行進路線，練習在兩三個人之間傳球。