媽媽血壓低經常頭暈，我應該吃什麼？

低血壓和頭暈吃什麼。

1.黑骨雞1只（約1500克）。 洗淨雞肚，放當歸60克、黃芪50克、紅糖150克、公尺酒50克，然後將雞肚縫緊，在鍋裡蒸熟，喝湯，每半個月吃一次，吃兩個月。

2、紅棗去核15顆，小公尺籽150克，淨雞1只，雞肉切塊，大火炒，再加入調味品，煮至八熟，燉熟食中加入紅棗和栗子。

3.鯽魚1條，糯公尺60克。 將魚洗淨（不要去鱗），用糯公尺煮成粥，每週使用兩次，持續兩個月。

4.嫩母雞1只，黃芪30克，新鮮天麻100克（幹製品15克）。 將雞肉在沸水中焯水，然後用冷水沖洗乾淨。 將天麻和黃芪切成薄片放入雞肚中。

將雞肉放入陶罐中，加入蔥薑適量、鹽15克、酒、橘皮、適量水，燉至雞肉熟，加入胡椒粉2克，即可食用。

5、豬心1個，黃芪20克，當歸12克，黨參30克，傳雄6克，加水燉，吃豬心喝湯。

6、紅棗20克，海參15克，生熟土地10克，加水適量放入燉鍋中蒸3小時，加入蜂蜜適量，每日兩次，連服15天。

7.韭菜適量，搗碎榨汁，每天早上服用1杯，經常服用，可使血壓恢復正常。

8、當歸、黃芪、紅棗50克，一起煮4個雞蛋，吃雞蛋喝湯，每天早晚各1次，空腹吃。

適當：肉類和素食組合。 龍眼、蓮子、紅棗、桑葚等，具有強心補腦的功能，應經常食用，增強體質; 對於失血和月經過多引起的低血壓，重要的是吃能提供造血原料的食物，如富含蛋白質、銅和鐵的食物，如肝臟、魚、牛奶、雞蛋、豆類，以及富含鐵的蔬菜和水果，可以幫助糾正貧血。

低血壓患者應選擇高鈉（每天12-15克鹽）和高膽固醇的飲食，如動物腦、肝、蛋黃、忌廉、魚子醬等，這樣血容量增加，心輸出量也增加，動脈張力增加，血壓就會公升高。

避免進食生冷、冷、破氣的食物，如菠菜、蘿蔔、芹菜、冷飲等。 不要吃玉公尺和其他降低血壓的食物！

建議你去中醫醫院開一些**低血壓的中藥在家喝，平時可以做一些飲食療法。

如果你的血壓太低，你很容易感到頭暈，四肢會發冷。 為了讓你的血壓恢復到正常值，最好從節食開始，那麼低血壓的人吃什麼呢？

棗。 紅棗具有補血補氣的作用，其特點是維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽，具有滋陰養陽、補血的作用。

紅紅豆。 紅豆是一種清熱排毒的食物，可以整顆食用，也可以用來煮飯、粥、紅豆湯。 它具有良好的通便、血壓、血脂、血糖調節、結石預防和健美作用。

肝。 肝臟是動物體內儲存營養和解毒的重要器官，營養豐富，具有營養保健功能，是最理想的血液補充劑之一。

龍眼。 龍眼含有多種營養成分，具有補血舒緩神經、強腦健智、滋心健脾等功效。

黑木耳。 自然界平坦而甜美，人體胃和大腸經絡。 具有養血、潤燥、補血、補胃、活血止血、潤肺潤腸等功能。

蓮子。 頭暈睡不著，可以多吃蓮子，蓮子香香可口，具有滋心脾、補血、鎮靜神經的作用。

盛邁喝，血壓低的時候就喝了。 不過，我還是希望你能去醫院做個檢查。