早上六點醒來，血壓低95，高血壓138，跑乙個小時，跑完乙個小時回來，血壓812正常嗎？

據我所知，早上醒來後測得的血壓指標是更準確的資料，只要測量儀器工作正常，測量方法正確。 一般來說，運動後的測量值應該高於正常測量值，如果跑步乙個小時回來，測量值低於你躺在床上時的測量值，這有點不正常。 這取決於你什麼時候測量它，如果在劇烈跑步或運動後休息後沒有測量它，那麼這是正常的。

如果你早上一起床就去測量血壓，你的血壓會更高，因為當你從躺著的姿勢站起來時，你的心臟會受到擠壓，血液供應更充足，所以你的血壓會更高。 跑步後，器官因運動而伸展，休息一段時間，然後測量血壓，這是正常的，正常的。 因此，您測量兩次血壓是正常的。

早上醒來時，血壓很高，低血壓接近臨界線。 我跑步回來時血壓正常。

通過堅持鍛鍊，您可以降低血壓並保持血壓穩定。 乙個人的血壓在早上最高，80和120的血壓是健康人最正常的血壓。

早上起床血壓高，通過運動血壓正常，充分證明運動對身體有益，建議早上跑步並堅持下去。

正常。 血壓一般早晚偏低，下午偏高。

運動後休息 30 分鐘，然後再次測量。

正常血壓在 80 到 120 之間。

出去不正常，回來很正常。

應該是高血壓，這意味著你的血壓在晚上一直很高。

它有多高？ 血壓標準請參考身體高血壓值指數。

關於血壓標準：血壓標準也要求個體化。 高壓的上限是高度公釐數除以汞的密度，低壓是高壓的三分之二。

低於 20 可以被認為是理想的血壓。 超過這個標準可以被認為是高血壓。

以身高1.63公尺的人血壓的標準計算為例：高壓值的上限是1630，所以高血壓的理想血壓值範圍是100-120公釐汞柱，低壓血壓在60-80公釐汞柱以上可以認為是不理想的血壓。

關注150以上也沒關係。

血壓全天波動，見下表，不應超過與您的身高相對應的值。

...哦。 這是正常的。

一方面，在一夜之後，當血液中的藥物成分被消耗到最低限度時。 另一方面，人體在早上出現血壓峰值是很自然的。 請密切關注它！

正常人血壓呈現明顯的晝夜波動，即夜間血壓最低，晨間活動後迅速上公升，下午6時10分和下午4時8分出現峰值，隨後緩慢下降。 高血壓患者血壓的晝夜變化與正常人相似，但總體水平較高，波動較大。 血壓在活動、進食、情緒化、緊張或感冒時會公升高，日常生活中的失眠、吸菸、飲酒和喝咖啡也會影響血壓變化。

血液的晝夜波動和變化與神經系統中交感神經和副交感神經的調節密切相關。

這是正常的，不用擔心，只要吃了降壓藥，就沒事了，不要亂吃，需要避免進食，飲食要規律，不要太油膩，而且清淡。

問題分析：你的血壓值被認為是電子血壓計測量的值，電子血壓計比較靈敏，誤差比較大，更容易受到袖帶對測量值的鬆緊程度的影響。 你的血壓值基本正常，沒有問題。

建議：正常人的血壓值是高血壓90-140，低血壓是60-90，下午測量的低血壓值略高，所以單次沒有太大的意義，不用擔心。 如果您擔心，您可以在不同的日子和日期進行多次測量。

高血壓（收縮壓）：90-140，低血壓（舒張壓）：60-90是正常的。 普通人的正常水平是 120 75。

建議選擇高鈉（每天12-15克鹽）和高膽固醇的飲食，如動物腦、肝、蛋黃、忌廉、魚子醬等，這樣血容量增加，心輸出量也隨著亮度的增加而增加，動脈張力增加，血壓也會隨之公升高。 芹菜手寬。

這是在正常範圍內，只要不超過你的高血壓值範圍，就可以避免心腦血管意外。 下圖僅供參考：