失眠能治好嗎 失眠半年多了

還行。 1.失眠半年是短期失眠，所以沒關係，放心，可以適當服用一些藥物，如舒緩腦液、阿公尺替林、養心舒緩片、五菱膠囊等。

2.此外，建議患者多運動，規律進食，補充維生素，多吃新鮮水果和蔬菜。 建議患者睡前喝點牛奶幫助睡眠，患者也應避免熬夜，避免過度使用大腦，保持情緒穩定。

失眠不是說可以治癒的，而是要看平時的經濟營養還是心情，我覺得最好是有規律的生活習慣，這樣你的失眠就會慢慢逆轉，一下子想一想就需要一段時間了。

現在，一般來說，我認為這與睡眠狀態和情緒有關，所以失眠是可以的。

失眠主要是由於入睡困難，或者睡眠維持障礙，導致晚上睡不著覺，不能出現在我們以為的睡眠週期中，而且他們昏昏沉沉的不入睡，這種情況一般是睡眠習慣差造成的。

有些人的睡眠習慣，如果在11點或12點以後上床睡覺，會導致興奮狀態，一般在12點以後，就不容易入睡或直到2-3點才入睡，導致入睡困難和睡眠維持障礙，從而造成腦功能障礙。 因為睡眠主要是用來恢復精力和體力的，如果是失眠，精力和體力都得不到恢復，就會出現功能障礙的症狀。

失眠可以治癒嗎？ 我失眠半年多了，失眠可以用中醫和中醫來治癒，這樣慢慢你就會好起來，睡眠也會香。

您好，我告訴過你你的問題，這需要由專業的醫生**進行，建議你去醫院**，越早越好。

您可以去醫院進行檢查並規定適當的睡眠量。 藥。

您好，失眠是由於娛樂還是身體原因？ 睡前做一些運動可以保證睡眠，但你仍然需要去醫院開正確的藥。

多運動，更規律地調整平時的作息時間，晚上不要想。

我覺得還是去醫院看看失眠的具體原因是什麼，然後開對的藥，這樣最好不要盲目去**。

失眠，你問對人了，我失眠治了十幾年了，需要很多方法，比如運動，吃中藥休養。

長期失眠實際上是大腦缺氧的表現。 根本原因是迴圈系統的問題，這可以通過植物性飲食來逆轉，從而使血管開放並改善氧氣供應。 失眠也可以不吃藥治癒。

我失眠了將近10年，期間看過很多中西醫，週末甚至飛到其他城市找中醫。 花了很多錢，但沒有奏效。 在一次又一次的失望之後，他慢慢變得煩躁抑鬱，白天好，晚上焦慮，最後變得怕睡。

有的醫生說是脾胃不協調引起的，也有說是心力不振、心不在焉所致。 我很痛苦，很痛苦，因為我甚至沒有乙個人應該有的睡眠，變得像個機械人。

因為長期睡眠不足，臉上有很多斑點，有大有小，我一直在想，卻拿不定主意去看。 有一天在路上騎車，碰巧看到街邊有一家****診所，就進去了。 裡面有一位80多歲的老中醫，我告訴他治斑的想法，順便告訴他，這是失眠引起的。

老醫生什麼也沒說，給我開了藥，我帶回家的希望不大。 回家看藥說明書的時候，有一瓶利尿藥，覺得和我的症狀沒什麼關係，就不敢吃了。 第二天，我又去打聽了，老醫生說給你開的藥是**內分泌的，沒事，想吃就吃。

回到家後，我難以置信地開始按照指示服藥，服用了兩個星期後，我居然睡著了。 到現在為止，我每晚都能睡個好覺。 我感覺自己恢復了正常的生活，我的心態一天比一天好。

因為沒有按照醫生的指示繼續服藥，斑還在，卻意外地睡了個好覺，**內分泌**失眠了10年，你怎麼看？

失眠一般是由於心臟病引起的，去醫院做檢查吧！ 自己的身體健康是最重要的。

失眠十幾年，說明我嘗試了很多方法，走過很多彎路，失眠十年一直沒有找到解決辦法，不是失眠難治，是方向不對，身體的所有症狀都是心靈的反映，失眠也不例外， 無非是一種脆弱的心態、固執的性格、錯誤的認知和思維異常的綜合反應，所以要調節失眠，就必須從這四個方面入手，否則就等於反其道而行之，永遠達不到終點，十年來讓你體會到，是時候轉變一下思維了。

如果您有任何問題，請隨時提問。

1.建議使用牛奶催眠：那麼牛奶中所含的色氨酸是人體八種必需氨基酸之一，不僅有抑制大腦興奮的作用，還含有使人感到疲倦的作用。 它是人體不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足以讓人安然入睡，可以使人更快入睡。

2、還有水果催眠，對患者的身體有幫助：過度疲勞失眠的人，睡前可以吃蘋果、香蕉等水果，抵抗肌肉疲勞; 如果你在枕頭旁邊放一種水果，比如橙子，它的香味也可以促進睡眠。

3、二是棗催眠：這不僅對人的身體有滋補作用，而且能改善患者的失眠症狀。 紅棗是甜的，含有糖、蛋白質、維生素C、有機酸、粘液、鈣、磷、鐵等，有補脾鎮靜神經的作用。

每晚使用30 60克紅棗，並加入適量的水煮熟，以幫助您入睡。

4.進行適當的體育鍛煉。

5、保持樂觀開朗的心態。

6.建議飲食清淡。

**失眠沒有好辦法，平時只管住自己的情緒，什麼都看不見，白天出去鍛鍊，比如爬山跳廣場舞，散一些精美的日曆，看書，唱歌唱歌，這樣豐富自己的生活，晚上不要睡得太晚，每天保持九點休息， 睡前不需要想太多，它會慢慢好起來的。

你去醫院的神經內科看一看，找出失眠的具體原因，然後就可以對症進行治療了**。

如何治療失眠？ 如果你想治療失眠，你應該找專業的醫生來幫助你調整和幫助**！

如果你失眠，首先是你的大腦太緊太餓了。 因此，在睡覺時，最好能夠做乙個非常簡單有效的放鬆步驟。 這是我們自己總結的方法，大家可以試試，步驟如下，首先，睡覺和躺下的時候，用呼吸，尤其是呼氣的時候，在腦海中告訴自己四個字，叫冷靜和沉著，就是每次呼吸的時候，呼氣的時候，在腦海裡說出這四個字， 只要三次，就是呼吸三遍，說三遍冷靜鎮定，這是第一步，第二步，和第一步一樣，就在你呼氣的時候，告訴自己四個字，這和第一步不一樣，叫海天，你可以想象整個宇宙都是你的， 世間只有你和宇宙，你也可以說三遍，第三步，呼氣的時候是一樣的，但據說四通氏回話是，輕鬆快樂。

其實是九次呼吸的呼氣，說出九個不同的詞，其目的是給自己暗示，讓自己安靜下來，讓自己快樂。 這種方法是在乙個迴圈中完成的，這意味著前九次你沒有入睡，你再做一次。 這個方法，首先，可以讓你快速冷靜下來，如果你厭倦了這樣做，你自然會睡著了。

這是乙個很好的方法。 失眠不是核疾病，所以不要太擔心。