人體膝關節發出聲音的原理是什麼？

頻繁的摩擦聲通常表明關節表面不平整。

正常情況下，相鄰的關節面覆蓋著一層關節軟骨，關節軟骨表面非常光滑，小於兩個冰面的摩擦係數。 但是，如果軟骨表面磨損並且不再光滑平坦，則由於相鄰關節面相互移動時不均勻，通常會引起聲音。 對於大多數跑步者來說，最常見的病理聲音來源於髕股關節病變，即由於連線關節面上軟骨的磨損，導致關節面不平整，因此表現為軟骨表面在屈伸關節、蹲下或上下樓梯時的摩擦， 導致持續的低鈍捻發音，常伴有髕骨疼痛。

這種噪音在日常生活中往往比較常見，但在跑步時並不常見。 這是因為運動一段時間後，關節內滑液分泌增加，從而增加了關節潤滑，但如果熱身不足，關節內的滑液沒有及時分泌，就會導致運動開始時出現關節聲音。 這時，跑步者在跑步開始時會報告膝蓋不適，跑步後不適感會減輕，這往往與關節滑液分泌不足有關。

因此，從促進滑液分析和促進關節潤滑的角度來看，進行充分的熱身非常重要。 <>

關節間磨損，引起關節發出噪音，可以吃一些氨糖，氨糖可以增加關節滑液，可以使用健力多氨。

生理性折斷一般是由於活動時膝關節周圍的軟組織和關節相互摩擦，無明顯疼痛症狀或關節活動受限，不需要特殊治療，病理性折斷原因多，膝關節韌帶鈣化，膝關節小關節脫位，膝關節滑膜炎，膝關節增生， 骨刺形成、軟骨磨損、髕下脂肪墊、鈣化粘連等，均會引起關節折斷，並伴有明顯的疼痛、腫脹或活動受限，需要鑑別診斷才能有症狀**。運動時最好不要在關節處發出噪音。

膝蓋受傷的跑步者在跑步、力量訓練或**訓練時，如深蹲、弓步等，也要注意關節的聲音。 如果動作伴有關節聲，應停止動作，說明關節面壓力高或摩擦明顯，其他不引起關節聲的訓練動作應改變。 訓練前做好熱身也很重要，如上所述，充分的熱身可以促進關節滑液分泌，增加關節潤滑，減少關節表面不平整引起的噪音。

膝關節的運動聲音可能表明某種身體狀況。 接下來，我們來看看如果膝關節運動有聲音怎麼辦。

01 膝關節老化。

隨著年齡的增長，人體的器官會逐漸老化，膝關節也可能變得嘈雜，如果走路姿勢不好，那麼噪音的概率就會比較大。

02 膝蓋受傷。

如果你的膝蓋受傷了，你走路時可能會有噪音，所以你需要去醫院檢查。

03 膝關節韌帶損傷。

如果膝關節韌帶受損，可能會導致膝蓋骨嘎嘎作響。

04 有無疼痛。

如果膝關節只是發出聲音並且沒有疼痛，那麼應該沒有問題，但如果疼痛，則需要去醫院檢查。

（1）膝骨關節炎：膝骨關節炎多見於中老年人，表現為膝關節疼痛、不適、腫脹，活動時膝關節折斷。 X 線檢查顯示不同程度的骨關節骨增生。

2）膝關節半月板損傷：半月板損傷多見於年輕人，有外傷和劇烈運動史，關節疼痛，無力，絞窄（屈伸到一定角度時膝關節卡住）和折斷。如果檢查者用乙隻手固定患腿，另乙隻手旋轉小腿，同時彎曲和伸展膝蓋，可能會發出啪啪聲。

在嚴重的半月板損傷或長時間內，可能會看到大腿肌肉萎縮。

3）髕骨軟化症：髕骨軟化症在中老年人中更常見。當膝關節屈伸活動有腫脹、疼痛和關節音時，症狀輕微有時嚴重，各種**效果不理想。

檢查時用手掌按壓髕骨，使髕骨與股骨髁靠得很近，當髕骨旋轉時，可以感覺到髕骨表面不平整，與股骨髁摩擦時有“沙沙聲”，患者有疼痛感。 當用手按壓髕骨內緣和外緣的關節麵時，也可能出現疼痛和不適。 X 線檢查顯示髕骨軟骨表面不均勻、區域性軟骨破壞或不完整、軟骨下骨囊性改變以及髕緣和股骨髁骨增生。

4）交叉韌帶損傷：大多數交叉韌帶損傷患者有外傷史。受傷後，膝關節持續疼痛腫脹，行走時無法行走或疼痛加重，膝關節彎曲伸展時關節可能發出噪音，患者可能感覺到骨骼之間的位移運動，患者感覺膝關節不穩定。

以上就是專家的介紹，相信大家已經明白了，因此，當膝關節發出聲音或噼啪聲時，需要根據年齡、外傷史、臨床特點和X光檢查做出綜合判斷，找出確切的原因。 在此祝願大家身體健康，讓患者早日快樂。

盡量保暖，可以使用熱敷; 二是減少運動量，讓關節休息。 如果上述方法不能改善膝蓋疼痛，那麼有必要去醫院進行明確的**。 建議：

考慮到是髕骨超負荷，建議檢查髕骨的軸向影象，做出明確的診斷，如果診斷可以確診，還是按照指導尋找瘟疫軟膏，銷售貼上，持有良好。

分析：你好，從你的MRI結果來看，考慮到你可能患有膝關節炎。

建議：一般情況下，建議應檢查風濕免疫抗體和血常規以及滑液檢查，看看是否為自身免疫性關節炎多吃蔬菜和水果，可以區域性擦拭瘟疫，慢慢加強運動。

出發點應該是預防......如果是膝關節摩擦或半月板等因素引起的無菌性炎症，患者可出現關節痙攣、不穩定、關節明顯腫脹伴有積液、持續性關節疼痛，如果不及時進行，關節會逐漸骨化、鈣化，最終失去正常功能。

你需要的是知道如何一步一步地鍛鍊，而不是什麼健身可以讓你實現你的目標。 你也要加入要領，找到丨顧丨馮幫你實現

有針對性的鍛鍊往往需要輔助裝置，如出氣筒、訓練球、鬆緊帶等。 在肌肉力量訓練之前，最好讓專業的**專業人員對膝關節功能進行臨床評估，並使用專業量表分析功能障礙的程度，以確定是否適合進行肌肉力量訓練除上述外，尋孤風軟膏對骨關節炎有良性作用

適當的有氧運動（如慢跑、散步、游泳、太極拳等）不僅可以改善心肺迴圈，有效增加有氧能力，減輕疲勞增強免疫力，改善抑鬱和焦慮

1.關節炎的發展。 有些人有炎症、區域性磨損、變性，並且通常在活動過程中會發出特殊的聲音。

2.骨增生。

如果您發現關節有特殊的聲音，則可能與骨增生有關。

3.膝關節發育不良。

膝關節出現特殊聲音與發育不穩定有關，在青少年中較為常見，在體育鍛煉時會有明顯的聲音。

4.半月板損傷。 很多人喜歡運動，但是在運動過程中不注意強度控制，可能會不小心損傷骨骼，最後出現半月板健康問題，在活動過程中也會發出特殊的聲音，而且會出現很多疼痛症狀，嚴重的半月板損傷需要手術治療。

很可能是半月板損傷，可能是關節骨質增生引起的，可能是髕骨關節炎引起的，可能是膝關節不穩引起的，也可能是由於缺乏運動和鍛鍊，所以才會有這樣的聲音。

可能是膝關節不穩定，髕骨發炎，半月板受損，膝關節骨質增生，缺鈣，膝關節潤滑油變少會導致膝關節發出聲音。

關節炎、骨質增生、膝關節發育不良、缺鈣、骨質疏鬆症，這4種因素都會導致膝關節發出響亮的聲音。

這可能是關節炎的問題，或者有骨骼生長和膝關節發育不良。 也可能是半月板損傷的存在。