保健品，應該吃嗎？ 我可以一直服用補充劑嗎？

人體所需的營養物質是多種氨基酸、維生素和微量元素。 人們日常生活中大部分攝入的健康人體都可以得到滿足，因此對於大多數健康人來說，無需服用保健品就可以保證人體的基本健康。

保健品的消費是根據每個人的身體狀態特點，確定不同的保健計畫。 在實際應用中，一種保健品往往非常適合某些人，起到保健作用; 它不適合其他人，有時不僅不會起到保健作用，而且時間長了還會影響人們的健康。 因此，服用保健品也應根據自身的具體情況，不應長期盲目服用。

卵磷脂、阿膠、海參，這些都不著火，可以，卵磷脂可以買到更肥的魚，含量高，平時吃適量的大蒜和洋蔥，肉菜平衡性好。

食品補充劑是最可靠的。 保健品根本沒有上當的效果，保健品**簡直是天價，目的就是掏空你口袋裡的錢！

選擇具有國際專利的優質產品。

吃不下！ 無論成年人吃什麼，都應該轉化為氨基酸。 所以它根本沒有用。

吃！ 少吃乙個，而不是一對。

你不能一直服用補充劑。 保健品作為一種營養補充劑，起到預防作用，可以提高免疫力，增強體質，預防疾病。 建議可以偶爾服用保健品，但不能一直服用。

畢竟，它是一種有毒的藥物。

保健品簡介：保健品是保健食品的流行術語。 《保健品（功能性）食品通用標準》第16740-97條將保健品定義為：

健康（功能）食品是一類食品，具有一般食品的共性，能調節人體的功能，適合特定人群食用，但不以疾病為目的。 ”

因此，在產品的推廣中，不能有效率、成功率等相關詞。 在當今社會，保健食品的保健作用正逐漸被大眾所接受。 保健品是中國大陸的總稱，其他地區一般稱為：

膳食補充劑。