喝大麥粥多久才能祛濕？ 大麥粥怎麼煮去潮？

吃完除濕太慢，建議直接跑乙個月，可以徹底除濕，每次可以跑3次。

吃這個吃那個不靠譜，像夏天的天氣，每天早晚跑5公里，還要曬太陽，半個月濕度都沒了，我親身經歷過。

大麥和紅豆在吃之前一定要油炸，才能健脾祛濕，生大麥和紅豆粥吃得越多，對脾胃的傷害就越大，導致肚子腫！

我馬上就把大麥鍋裡的水喝了，身上的濕氣很重，耳朵會漏水，大便粘在馬桶上，手掌有小水泡，第一天喝了，第二天和第三天就有效果了。

紅豆也是祛濕的好成分，兩者搭配柔軟糯糯的紅豆可以幫助身體改善，最重要的一天可以非常有效地改善口感。 大麥的味道略帶苦味，而紅豆的味道更甜，這樣結合起來味道就完美了。 此外，大麥是一種碳水化合物含量高的大公尺成分，但蛋白質質量不高，而紅豆味豆成分含有優質蛋白質、維生素和礦物質，是非常好的成分。

兩者相輔相成，營養更好。 從潮濕的角度來看，兩者結合起來，比單獨吃大麥要好得多。 一般我堅持喝半個月左右的紅豆疥，有助於去除水分。 ‍‍

雖然紅豆大麥粥是專門祛濕的，但是如果完全依靠它，你確定能去掉濕氣嗎？ 為什麼很多人都在談論紅豆大麥粥，喝那麼多，一點都沒用？ 其實，祛濕的訣竅就是補氣，當氣充足時，身體自然會有足夠的力氣去除濕。

因此，在喝大麥和紅豆粥水弄濕時，加入一些黃芪補氣，效果更好。 ‍‍

從飲食療法和藥膳的角度來看，大麥確實有這樣的效果，但是大麥作為一種藥用和食用成分，對於幫助身體去除水分可以有很好的效果，但我想告訴你的是，如果你把它當作藥物使用，你感覺可以立馬看到效果， 那麼它可能沒有你想象的那麼理想。需要注意的是，大麥最好搭配紅豆一起吃，受潮效果更好。 中醫認為，大麥有祛濕功效，確實是藥食兼備的好成分，一般情況下建議每天或隔天食用，乙個月左右就會有效果。 ‍‍

都是鬼混，大麥能健脾除濕，但可不是人人都吃的，大麥冷，寒濕體質更寒。 為什麼這麼多人不相信中醫？ 只是網神太多，庸醫太多，太傻了！

因此，中醫在人們心中沒有說服力。 五千年前的古人的智慧，可不是那麼簡單。 簡單的感冒有幾種，身邊很多人只要幾塊錢的中藥就能解決我在醫院看不好的感冒。

而且效果在服藥後幾個小時內就能看到。 誰說中藥慢？ 誰說中藥沒用？

哥哥！ 大麥主要在肌肉中受溼，而白朮則去除關節、脾胃的濕氣和皮下濕氣。

一般身體的新陳代謝週期為28天，如果想更快的除濕，不妨配合其他方式，比如運動（微出汗運動最好）、艾灸拔罐（不頻頻，每週一次）、按摩穴位（銀陵泉穴、地極穴）。 ‍

大麥和紅豆被很多人昵稱為“祛濕二重奏”，從理論上講，它們的祛濕效果是有目共睹的。 但是，戒溼需要多長時間還不確定，要看個人的體質，要達到飲食療法的效果總是需要三五次，吃一次就能解決任何問題都是不現實的。 反正吃幾次，效果總會一直有，但有的人效果比較好，有的人效果慢。

如果脾臟缺溼，最好不要喝大麥和紅豆粥。 所以，很多東西堅持都是昂貴的，大麥確實對體內水分過多有效，但這需要長期堅持才能有效，即使大麥難以煮熟和耽誤時間，也必須堅持。 ‍‍

減肥療法是除濕最徹底的方法，最著名的是《本草綱目》中的紅豆大麥茶，很多人一提到濕氣就會想到煮紅豆疥，其實它原來的配方是紅小豆大麥茶，取紅小豆、大麥籽、種子、馬齒莧、 輕盈的竹葉、刺槐公尺、綠茶等七種配料配製，既能祛濕又能強脾，對痘痘、斑點、口臭、脂肪引起的重度水分有很好的效果。體質虛弱、寒冷的人又溼又重，吃稀薄的大麥、紅豆茶或生薑、紅棗等食物就沒事了。 ‍‍

紅豆大麥粥可以祛濕，但防潮效果不強，紅豆十炒大麥十一片橘皮，煮成湯，潤濕效果較好。 而且如果你連續喝幾天，你可以看到去除濕氣的效果。 ‍‍

材料：紅小豆250克，大麥150克

輔料：冰片適量。

第1步：提前浸泡紅豆。

第2步：放入大鍋中，加入大麥。

第 3 步：裝滿水。

第 4 步：不蓋子用大火煮沸 15 分鐘。

第 5 步：撇去泡沫，轉中低火加熱 2 小時，蓋上蓋子。

第 6 步：煮熟後，加入適量的冰片糖。

第 7 步：盛在碗中。

約1個月。

如果體內濕氣比較重，可以用紅豆大麥粥來改善。 紅豆大麥粥是將紅豆、大麥、種子一起浸泡在水中約4小時，然後在水中煮沸，每天服用2次。 從長遠來看，如果堅持1個月左右，可以去除體內的水分，大麥和紅豆粥去除濕氣的效果比較好。

吃紅豆大麥粥的注意事項。

紅豆大麥粥是一種保健粥，其中紅豆利尿劑和大麥解毒，因此兩者結合具有清熱、除火的作用。 但是，脾胃虛弱的人不宜多吃紅豆大麥粥，否則容易使胃部不適。

紅豆大麥粥不宜空腹食用。 另外，一次不要吃太多，否則容易引起腹瀉和腹痛。

紅豆大麥粥最好在早餐後和午餐前食用，因為這段時間脾胃剛剛開始工作，這個時候更容易被人體消化吸收。

以上內容參考人民網-有個很好的祛濕食療方，第乙個推薦是“紅豆疥”。

百科全書 - 紅豆大麥粥。