血糖標準不再是3 9 6 1，現在新標準有哪些變化？

正常血糖值分為空腹血糖和餐後血糖，正常空腹血糖為毫摩爾公升，正常血糖為飯後1小時不超過毫摩爾公升，正常血糖為餐後2小時小於等於毫摩爾公升。 對此，我也有以下幾點看法：

1. 高血糖的原因有哪些？ 高血糖的後果是什麼？

高血糖是指人體血液、器官和組織中的高糖含量。 短暫性高血糖可能與飲食有關，但如果長期監測後血糖仍然偏高，可能是由於不同原因導致胰島素分泌絕對或相對不足，以及由於靶細胞胰島素敏感性降低導致體內糖、蛋白質和脂肪代謝異常。 此時應考慮病理性高血糖引起的內分泌功能障礙，可導致糖尿病、慢性胰腺炎、肝硬化等。

2. 如何正確控制血糖？ 我們應該在平時這樣做

高血糖的應對方法：主要是找出血糖公升高的原因，如果是暫時的、突然的高血糖，建議調整飲食，注意運動，密切觀察。 如果長期監測血糖仍然偏高，建議去醫院**。

在此期間，您仍然應該注意飲食和運動以控制體重。 應使用口服或注射藥物來降低血糖。 去醫院完成相關檢查，以確定導致血糖公升高的疾病型別。

仔細觀察，根據檢查結果，對症狀**，觀察效果。

3.養成良好的生活和飲食習慣

乙個好習慣會讓乙個人受益一輩子，每個人都應該養成自己的好習慣，然後去堅持下去，總有一天你會發現，多虧了好習慣才能讓自己健康，少去幾次醫院，花很多錢，在這裡希望大家身體健康，多注意身體。

現在隨著人們身體水平的變化，血糖的標準值也隨之上公升。 如今，只要在限度內，就算是血糖正常，所以要定期監測血壓。

數字已經調整，不同年齡的血糖標準不同，通過這種方法可以更科學地判斷乙個人的身體狀況。

血糖在正常範圍內，飯後應保持在正常範圍內。 因為現在大多數人都非常關心健康，所以他們非常關心自己的血糖水平。 高血糖症不是老年人的專利，有很多年輕人在生活中開始遭受高血糖和糖尿病的困擾。

之所以會患上糖尿病，也是因為人體的代謝功能紊亂，糖尿病是一種非常棘手的疾病。 <>

因此，我們在日常生活中一定要注意健康的生活方式和飲食，千萬不要得糖尿病。 以前血糖標準值是，但現在因為人體在不斷發育，現代人的身體素質和過去不一樣，新的血糖標準也出台了，標準血糖值也發生了變化。 因為有越來越多的年輕人患有高血糖和糖尿病，所以每個年齡段的血糖值不是固定的，用這個血糖值作為所有年齡段的標準血糖值是不科學的。

一般來說，50歲以上的中老年人更容易患上糖尿病，所以隨著年齡的增長，血糖水平開始變化是很正常的。 一般來說，老年人將血糖水平保持在7到9之間是很正常的，所以如果你在8點鐘看到自己的血糖水平，你不需要太緊張。 其實，糖尿病與很多因素有關，除了平時的飲食和人們的情緒也有很大的關係。

如果乙個人的情緒總是低落、緊張、焦慮，那麼很容易導致胰島素分泌異常，進而導致糖尿病。 因此，22歲到50歲之間的年輕人的血糖水平一般都在範圍內，如果超過7，那麼說明每個人的血糖都有點高。 21歲以下的年輕人一般沒有太大的壓力，而且身體也處於發育階段，所以這段時間的血糖值比較低，一般介於兩者之間，如果血糖高一點，那麼就要注意平時的飲食。

血糖的正常範圍是3-5，這是新的血糖標準範圍，血糖標準反映了我們日常生活中碳水化合物的攝入量，如果控制不好，血糖就會超過正常範圍，給我們的身體帶來嚴重的危害。

血糖的正常標準是： 如果血糖在這個範圍內，則認為血糖正常。 如果您的血糖過高或過低，您應該就醫。

血糖的正常範圍差不多，如果在這個正常範圍內，那麼身體就不會有大問題。

過去，正常血糖水平介於空腹狀態下，即血糖不超過正常狀態，但現在血糖標準已經重新調整，並針對不同年齡組進行了不同的測量。

青少年

空腹血糖正常範圍大於小於，飯後2小時血糖正常範圍大於或小於。

如果青少年的空腹血糖大於或等於且小於 7 mmol L，則空腹血糖受損。 飯後兩小時，血糖忽高忽低，這稱為葡萄糖耐量受損。 兩者都是糖尿病前期。

如果空腹血糖大於或等於 7 mmol L，並且餐後血糖大於或等於兩小時，就會發生糖尿病。

中年的

對於中年人來說，空腹血糖應保持在to之間，餐後血糖應保持在to之間。

老年人

對於60歲以上的人來說，身體器官的功能因年齡的增長而開始下降，血液變得粘稠，血流減慢。 因此，老年人的測量標準一般不嚴格，只要空腹血糖在至至之間，餐後血糖在11毫摩爾L之間，就在正常範圍內即可。

注意空腹血糖的測量

許多人可能對自我測量血糖沒有特別的了解，也不會注意何時測量血糖。 我們應該知道，飯後會導致飯後血糖持續公升高，從而影響測量效果。

所以，在測量血糖時，我希望你最好測量一下你的空腹血糖。 您可以選擇早上醒來不吃東西。 也許你可以得到乙個相對準確的結果。

測量前一天不要過度節食

人們認為，在測量血糖之前控制飲食和少吃食物可以避免餐後血糖公升高，使測量更加準確。 然而，過度節食不僅會導致營養不良、營養失衡、低血糖、頭暈，還會影響測量結果。

對於高血糖症患者，雖然獲得正常或相對較低的值令人興奮，但不建議通過這種飲食來降低血糖。

注意消毒

當您自己測量血糖時，您經常需要從指尖抽血，但許多人試圖直接刺破手指並採集血樣。

人們的手通常需要觸控很多東西，因此很容易攜帶一些細菌和病毒。 如果在測量前沒有消毒，這些細菌和病毒很容易融入血液樣本中，不僅會影響測量結果，還可能導致口腔感染。